
A lo mío, un podcast de reflexión y lifestyle para personas que sienten demasiado, piensan más y buscan vivir con propósito. Hablamos de hábitos, disciplina, deporte, lectura, escritura y de todo aquello que no siempre se dice en voz alta. Un rincón para ir a lo tuyo, sin miedo, sin máscaras y sin pedir permiso. Y yo... Soy Alba, escritora, lectora, deportista, trabajo en RTVE... y un poco culo in... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 30 | Founded | 10 days ago |
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| Language | Categories | EducationSelf-Improvement | |||

¡Nuevo capítulo = nuevo libro!
Hoy hablamos de Resistencia, de Alex Hutchinson, un libro que me ayudó a terminar el triatlón con una sonrisa. Durante el episodio os cuento qué ha cambiado en mi cabeza y los detalles más importantes que no podéis pas... more
Hablemos del cambio, de cómo una persona puede pasar de ser una persona que sale de fiesta cada fin de semana a una que no bebe y entrena seis días a la semana; de cómo las prioridades y las compañías evolucionan y los hábitos nos acompañan en todo e... more
¿Elegimos o nos eligen? Aquí tienes la respuesta a una pregunta que todo amante de la lectura se hace alguna vez en la vida. Desde el lado psicológico, filosófico y mi propia experiencia hablamos de lo que es la influencia de los libros en las person... more
Con las vacaciones ya encima... tenemos que aprovechar para hablar de ello: aprovechar hasta el última segundo, aburrirse y no hacer nada... ¿qué es lo mejor y lo que deberíamos hacer?
De ello hablamos hoy, de esos días de descanso, de cómo lo usamo... more
Ya soy, oficialmente, triatleta y de ello vamos hablar hoy en este episodio. Vas a escuchar cómo lo viví, cómo fue cada disciplina, cosas que he aprendido y te puedes venir bien a tí también, cómo fue mi nutrición y mis entrenamientos para llegar a e... more
¿Cuántas veces has sentido que sabes lo que quieres, pero aun así haces cosas que te alejan de ello?
En este episodio hablamos de La montaña eres tú, el libro de que explora uno de los mayores obstáculos para nuestro crecimiento personal: el autosa... more
Las expectativas forman parte de nuestra vida mucho más de lo que creemos. Están presentes en las relaciones que construimos, en los sueños que perseguimos, en los planes que hacemos y en la forma en que interpretamos lo que nos sucede. A menudo se h... more
Nos enseñaron que alguien llegaría para salvarnos. Que el amor correcto curaría nuestras heridas, que una persona especial llenaría nuestros vacíos o que, tarde o temprano, aparecería alguien capaz de arreglar aquello que nos duele. Pero la realidad ... more
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Apple Podcasts | #235 |









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