智由讀書日
高雄廣播電臺智由讀書日
| Publishes | Daily | Episodes | 237 | Founded | 3 years ago |
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| Language |  Korean | Number of Listeners | Category | Education |
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📚你以為的「正常」，可能正在慢慢上癮
我們習慣努力、焦慮、比較，
甚至把「犧牲」當成愛的證明
但這些，會不會其實是一種看不見的「成癮」？
本集節目智元專訪作者廖泊喬，
將從精神醫學角度出發，
帶你重新理解生活中的「合法成癮物」與心理依賴：
從咖啡、滑手機，到焦慮與過度努力，
如何悄悄影響我們的人生選擇。
這不只是一本書的分享，
更是一場關於自我覺察與解讀的練習。
當你開始看懂，才能真正選擇。
智由讀書日 #這21堂課有毒
成癮行為 #自我覺察 #... more
📖慢一點，才更接近幸福
在「時間就是金錢」的節奏裡，
我們習慣快步前行，卻忘了停下來感受生活。
本集帶你走進新書《北歐時間》，
從瑞典的Fika到丹麥的Hygge，
看見全球幸福國度如何用「剛剛好」的節奏，過出平衡人生。
節目邀請行銷彥伶分享，
北歐人如何在日常中創造喘息時刻：
一杯咖啡、一段放空、一道溫暖燈光，
都是為自己充電的方式。
或許，我們無法立刻改變忙碌，
但可以重新定義時間。
幸福，不在更快，而在剛剛好。
智由讀書日 #北歐時間 #... more
📚在火光與黑暗之間，看見生命的重量
當警鈴響起，他們奔向的，
是多數人想逃離的現場。
本集節目智元邀請到作者宋明哲（消防員），
分享新書《每一次出勤，都是生死瞬間：消防員》，
帶我們走進第一線的真實故事，
從火場搶救、與死神拔河，
到面對無力挽回的遺憾與創傷。
這不只是英雄的故事，
而是一段段關於選擇、恐懼與堅持的生命紀錄。
那些驚險瞬間背後，
也藏著對生命的尊重與對人性的凝視。
當我們學會理解，他們的每一次出勤，
也是在守護每一個「回家」的... more
🦷牙齒不是老掉的，是病掉的！
你以為牙齒只關乎吃東西？
其實它還影響大腦、心血管，甚至失智風險！
本集節目介紹 #大人的牙齒保健室，
邀請作者 #張添皓 親自分享：
為什麼大人的牙齒更需要「保存」而不是等壞掉？
從害怕的根管治療、牙周病的全身影響，
到實用的「54321清潔法則」，
帶你建立正確觀念：
牙齒不只是門面，更是健康的起點。
學會顧牙，其實是在為人生延長續航力。
智由讀書日 #大人的牙齒保健室
牙齒健康 #牙周病 #根管治療 #健康生活 #... more
📚被夢想照亮的早晨
每天醒來，你是被鬧鐘追著跑，還是被夢想喚醒？
本集節目智元專訪作者李貞慧，
從40堂溫柔卻有力量的晨間課程出發，
帶你重新找回生活節奏。
從「感恩清單」到「晨間儀式」，
不只是時間管理，更是內在重整。
當你開始看見美好、放大幸福，
日常也會悄悄轉向光的方向。
這不只是一本書，
而是一種陪伴——在最安靜的清晨，
讓自己慢慢發光。
智由讀書日 #晨間儀式 #夢想練習
自我成長 #閱讀生活 #李貞慧
每天早上起床都被夢想照亮
「最消耗人的，不是努力，而是努力成為不適合自己的樣子。」
你有沒有過這種感覺？
在深夜裡，為了別人口中一句無心的評論翻來覆去。
看著社群媒體上的成功典範，覺得自己怎麼追都趕不上。
明明沒有失敗，卻莫名地對自己感到失望。
本集節目智元想跟大家分享，這本書是如何帶我們走進內心的幽暗微光，拆解那些讓我們「內耗」的隱形枷鎖。作者告訴我們：你不是太脆弱，而是習慣用錯誤的方式對待自己。
在灰燼中讀懂歷史的溫度
當我們談起保釣運動，
腦海總是激情、對抗與口號；
但在 #後保釣抒情 中，
作者 #鍾秩維 卻選擇以「抒情」書寫歷史，
讓波瀾壯闊化為細膩低語。
本集節目，智元帶你走進理想與現實交錯的現場：
那些曾經意氣風發的青年，
如何在歲月中與信念共存？
而「後」這個字，
是告別，還是未竟的延續？
或許歷史從未遠去，
它只是以另一種方式，
靜靜影響著我們此刻的選擇。
本集節目將在文字與記憶之間，
重新理解我們所身處的世界。 ... more
在泥土與記憶之間，寫下家的模樣！
當「離開」與「留下」成為年輕世代最難的選擇，
來自屏東萬丹的作家 陳二源，
用散文集 #花農之子，
寫下土地、父親與自我和解的歷程。
本集節目智元帶你走進花田深處，
從長子的責任、返鄉的掙扎，
到成為父親後的理解與回望。
那些看似平凡的農村日常，
其實蘊藏最真實的生命提問。
寫作，是一場與過去對話的旅程；
而選擇，沒有對錯，只有承擔。
聽見泥土的氣味，也聽見心慢慢安放的聲音。
智由讀書日 #花農之子 #陳二源
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