有空聊聊 YOKOTIME
俆梦遥愿我们最终都能与自己和解，也愿我们能照亮自己来时的路。 Y.O.K.O. TIME — Your Own Kind of time 你的时间，你自己的节奏。 Your time, your rhythm.
| Publishes | Weekly | Episodes | 22 | Founded | 3 months ago |
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| Language |  ZH-CN | Number of Listeners | Categories | LeisureEducation |
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这一期，我们请来了一个“活得很有劲儿的人”， 我们都喊他“仙女”。他活出了我最羡慕的人生，那种在拉扯之外，是一种更轻盈的状态：关你屁事，关我屁事！
他是我身边少见的那种人：情绪会来，但不会停留太久。我们这期围绕各种关系，畅快的聊了很多。人生就如一场戏台，你就尽情的去演，不要被别人的情绪拉着走，实在不行，我们换个戏台继续演就好了，既然无法契合，至少我们可以选择过一种“不拉扯”的人生。
他说了一句话让我印象很深：
“不开心的事情，为什么要一直想？”
我们习惯把痛苦归因于“经历”“关系”甚至“... more
《有空聊聊 YOKOTIME》——思想的轻撞与心的留白。
本期节目，我们从一个小故事和一本书《界限》出发，想和大家一起拆开一个很常见却很少被看清的问题：为什么有些人，总是在关系里一边付出，一边被消耗。
这本书，谈论着一个几乎每个人都经历过，却很少被认真拆解的话题：
“为什么我们那么懂事，却活得越来越累？”很多人擅长体谅别人，却不懂得照顾自己；
擅长维持关系，却不断在关系中消耗；
擅长“做一个好人”，却越来越不清楚，自己到底想要什么。
我们从一次看似微小的“预约护理”事件聊起，发现很多关系... more
Hi，大家好，欢迎回到有空聊聊，我是梦遥。
今天是我们第20期节目，又到了我们每逢10期的总结篇了。
从11期到19期，每一期看似在聊不同的话题，实际上都在指向同一件事：
一个人如何从混乱、消耗和不安里，慢慢长出属于自己的笃定。这是一条从向内扎根，到看见关系，再到理解创伤，最后走向修复与自我整合的路径。
以下是11期到19期的总结：
第11期，我们聊的是向内扎根。
从“不破不立，知止而定”出发，我们谈到内心的稳定感，谈到笃定与平静的重要性。
这一期的核心，是让人意识到：真正支撑一个人走... more
《有空聊聊 YOKOTIME》——思想的轻撞与心的留白。
首先，祝大家新年快乐！春节终于过去了，相信大家在过去的这几周也有很多的感悟。今年，选择回国过年了。在春节回家之前干了件大事，瞒着家里人先去了趟景德镇，在那里生活学习待了两周。这次的经历，可以说是一波五折。在这个曲折的过程中，收获很多，也有很多感悟。
好了，进入今天的正题：
本期节目只有三十分钟，想和你聊聊最近的一些自省与感悟。说来也巧，这些想法正是在景德镇的那段日子里慢慢清晰的：关于成长过程中那些挥之不去的声音，也关于我们该如何看待... more
《有空聊聊 YOKOTIME》——思想的轻撞与心的留白。
本期，我们的嘉宾是一位优秀且自由的小姐姐：小米。我们聊了许多，关于家庭中的缺席，关于爱的疏离，那些烙在生命里永远无法抹去的印记。从童年那个在父母缺席中独自长大的小孩，到三、四十岁坦然说出“我要放过自己”，此刻，我们学会了面对过去，慢慢拼凑一个完整的自己。
小时候，我把自己撕成碎片，藏在各个角落。小时候的我们，每个人都曾像一张白纸，摊开在世界的中心。外界的一切，都想在我们身上留下痕迹，包括我们的父母、亲戚、朋友和一些其他的社会关系。因为... more
《有空聊聊 YOKOTIME》——思想的轻撞与心的留白。
本期，我们完成了一场关于友情的深度对谈。从童年那个因为“抢朋友”而哭成一团的下午，到三十多岁坦然说出“let it go”的此刻，这是一期关于友情的坦白局。关于相遇，关于离开，关于那些让我们哭过、笑过、成长过的人。
友谊之上，大道至简。用心去体会当下的一切，用心体会人生。
真正的朋友，是那些和我们志同道合、心灵同频的人。因为有了这个共同的精神基础，人与人的相处才会充满真诚的善意、无私的扶持和深厚的友爱。
成年后发现，“同道”比想象... more
《有空聊聊 YOKOTIME》——思想的轻撞与心的留白。
本期节目，邀请到的是我们的熟客：嘉哥。我们聊猫也聊狗，其实映射出来的都是我们自己。我们聊到原生家庭、讨好型人格、家庭里的边界感，以及我们是如何在爱里学会顺从，又从被爱里学会做自己。
用“养猫与养狗”这件小事，聊了我们是如何被爱、如何学习爱、以及如何停止委屈自己。同时也聊清楚一件大事：爱不是义务，爱是自发的。
我们很多人从小在“训狗式的爱”里长大：做对了才配被爱，做错了就被嫌弃。但小动物用最直接的方式告诉我们：真正让关系变好的，不是控... more
《有空聊聊 YOKOTIME》——思想的轻撞与心的留白。
本期，是一期特殊的番外，它最初只是一次深夜的自我对谈，更像一份未打磨的“母带”。我们反复聆听、犹豫，是否要将这样真实却粗糙的“母带”发出来？纠结了几天后，我们还是决定，尊重自己内心的声音。
或许，这就是有空聊聊一直最想做的事：不给世界一个精致的答案，而是陪你走过那些不够完美的时刻。世界从来不缺精致的答案，即使不被全然理解，我们也想留下这份温暖的诚实。如果声音有记忆，愿它记住的是我们此刻真实的模样——不必成功，只需自洽。
✨本期重点✨... more
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Apple Podcasts | #219 |  Saudi Arabia/Leisure |
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