“自分らしく生きる力”育てましょ♡

嫌なことが起こる理由。

それって本当に「運が悪い」「自分がダメ」だから？

私たちは無意識に「こうなったらうまくいくはず」っていうシナリオを持っていて、そこから外れると「これは悪い出来事だ」

と決めつけてしまう。

でもそれ、人生が間違ってるサインじゃなくて

かもしれない。

今回のエピソードでは、嫌な出来事が起きたときに私たちの頭の中で何が起きているのかを話しています。

ネットショッピング詐欺にあいました……

今回はこの体験をそのまま使って話してます。

テーマは、

「私たちが直感や心の声を、どんなふうに無視してるか」

実は、ちょこちょこ”怪しい”とは思っていた。

なのに、引っかかった。

直感は働いてたのに、無視しまくったのです。

自分を守るはずの感覚を、どうして置き去りにしてしまうのか？人間関係や選択の場面でもめちゃくちゃよく起きてこの現象を、Senaの失敗談をケーススタディに、紐解いてます。

人生が動く直前って、不安や恐怖だけじゃなくて、急に自分責めが激しくなることがあります

「私がダメだからだ」「もっとちゃんとしなきゃ」そんな声が止まらなくなるのは、人生がうまくいっていないからじゃない。

変わる準備が整い始めたサインだったりします。

今回は、自分責めが起きる“仕組み”と、そこに隠れている本当のメッセージについて話しています。

自分を責めてしまう自分も、実はちゃんと意味がある。

今までのやり方がしっくりこないできていたことがやりたくなくなった

楽しかったことに情熱が湧かない

そんな感覚と共に、変わっていく自分への不安を感じることはありませんか？

実はそれ、人生が動く直前によく起こるサイン。

怖さや不安は「間違ってる証拠」じゃなくて、今までの自分の枠を超えようとしている合図かもしれない。

今日は、なぜ変わる前ほど不安になるのかそして、その時どう関わればいいのかそんな話をしています。

幸せになりたいけど、「まだ証拠がないから信じられない」って思っていませんか？

人に認められたら

自信がついたら、挑戦できる？

──これ、実は順番が逆なんだよね。

信じていることが、現実になる。

ただそれだけの、めちゃシンプルなルール。

じゃあ何を信じる？どこからひっくり返す？

今日はそんな話をしてます。

「自分は心が弱いから、挑戦できない」「傷つくくらいなら、やらない方がいい」

そう思ってしまう人は多い。

でも．．．

“心が弱い”と思っている人ほど、実はある勘違いをしている

今回は、・心の強さって何なのか・「弱い」と感じる人が見落としがちな視点

について、話しています。

「私のことかも」と思ったら、聴いてみてね。

「どうしたいか分からない」「本音が分からない」

そう感じるときって、自分が鈍いわけじゃない。

ただ、“本音がそもそも存在できない場所”に自分を閉じ込めてるだけ。

私たちは気づかないうちに、「普通こうでしょ？」「これはこうするもの」そんな“自分ルール”で自分をガチガチに囲ってる。

その箱の中にいる限り、本音って聞こえてこない。

もし今、自分の気持ちがどれだけ探しても見えないなら——本音を探すより、まず○○をする。

それをすれば、勝手に本音の領域まで届くようになります。

自分の制限を知っ... more

最近よく聞く “自分に優しくする” って、実はめちゃくちゃ奥が深い。

休むのが優しさになる人もいれば、動くことが優しさになる人もいる。逃げるのが必要な時もあれば、逃げないことが本当の優しさになる時もある。

ポイントは、

“不安をごまかさないこと”

ここを避けながら「優しくしてるつもり」になってる人、多いんだよね。

本当に自分を許して、認めて、尊重して、愛した先に、

“自分が一番望んでること” が見えてくる。

それをしてあげるのが「自分に優しくする」ってこと。

この深さ、今日のエピソードでじ... more