「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、
鈴木雅幸心理カウンセラー＆ライフコーチが心理学をベースに語る幸せな生き方、仕事、人間関係、人生の悩みを解決するためのポッドキャスト。 カウンセリングスキル、傾聴についても目からウロコのお話をします。 「わかりやすいけど、深くて腑に落ちる話」と、好評です。 パーソナリティー：鈴木雅幸 カウンセリングライフ代表心理カウンセラー（カウンセリング歴20年以上） 臨床カウンセラー養成塾塾長 パーソナルライフコーチ（コーチング歴10年以上） かんき出版研修講師（研修講師歴15年以上） 株式会社イマージョン シニアコンサルタント Udemy講師 元東京都港区スクールカウンセラー 著書「感情は５秒で整えられる」プレジデント社（台湾国内でも出版） ●「sportify」でpodcastを聴こう open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV
| Publishes | Daily | Episodes | 738 | Founded | 2 years ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |
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最近、なんだか生きづらい、これからどう生きていけばいいか分からないと、迷いを感じる人がいます。
私たちは今、人生100年時代と言われる大きな変化の中にいます。
かつてに比べて物質的に豊かになり、仕事や働き方の選択肢は無数に増えました。
●【自己診断】自己肯定感チェックシート「27の質問」
https://sites.google.com/view/self-esteem-assessment27/home... more
心理カウンセラーとして活動する私が、動画学習プラットフォーム「Udemy」で講座を開設して約2年。
このたび、全講座の受講者数が合計5,000名を突破しました。
今回の配信では、なぜ今、多くの方が私の講座を手に取ってくださっているのか、その背景にある社会的な変化や現場での切実な課題についてお話しします。
特に最近、受講者が急増している「あるテーマ」に焦点を当ててみました。
●【自己診断】自己肯定感チェックシート「27の質問」
https... more
ついつい「自分を責めてしまう」という自責癖という悩み。
実はそこには、自分を守ろうとする切実な理由が隠されています。
「人から悪く言われる前に、自分で自分を悪く思う」 「傷つけられる前に、先に自分はダメをしておく」
あえて自分を傷つけることで、後で受けるダメージを減らそうとする、いわば心の「保険」。
しかし、この守り方が実はあなたの自己肯定感を下げ、思わぬ「副作用」を引き起こします。
●【自己診断】自己肯定感チェックシート「27の質問」
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「ついつい食べ過ぎてしまう」「ダイエットが続かないのは自分の意志が弱いからだ」と自分を責めてはいませんか？
実は、最新の脳科学の研究では、私たちの脳が特定の条件下である「驚きの反応」を示していることが分かってきました。
今回の配信では、アメリカの興味深い記事を元に、物理的にお腹がいっぱいでも手が伸びてしまう過食のメカニズムについてお話しします。
●【自己診断】自己肯定感チェックシート「27の質問」
https://sites.google.... more
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