「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、
鈴木雅幸心理カウンセラー＆ライフコーチが心理学をベースに語る幸せな生き方、仕事、人間関係、人生の悩みを解決するためのポッドキャスト。 カウンセリングスキル、傾聴についても目からウロコのお話をします。 「わかりやすいけど、深くて腑に落ちる話」と、好評です。 パーソナリティー：鈴木雅幸 カウンセリングライフ代表心理カウンセラー（カウンセリング歴20年以上） 臨床カウンセラー養成塾塾長 パーソナルライフコーチ（コーチング歴10年以上） かんき出版研修講師（研修講師歴15年以上） 株式会社イマージョン シニアコンサルタント Udemy講師 元東京都港区スクールカウンセラー 著書「感情は５秒で整えられる」プレジデント社（台湾国内でも出版） ●「sportify」でpodcastを聴こう open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV
| Publishes | Daily | Episodes | 540 | Founded | a year ago |
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「意地悪な人」はなぜ意地悪な行動をとってしまうのでしょうか。
私はこれまでも何度かこのテーマについて話してきましたが、その根本的な原因は、彼らの心の内側に潜んでいる、満たされていない状態にあります。
それは孤独に苛まれている状態であり、心の中に嵐が吹き荒れていたり、穴が開いていたりするからです。
カウンセリングの現場でも、職場での嫌がらせやいじめ、意地悪をされたというご相談は特に多く寄せられます。
そういった行為をする人々の話を聞くと、彼らが心に開いた穴を、まったく賢くないやり方で埋めよ... more
これからの時代は、「自分を伝える」こと、自己PRのコミュニケーションが特に重要になってきます。
日本では、自分を前面に出すことや、自分の考えを言葉にして相手に伝えることが苦手とされる文化があり、その影響はいまだに残っています。
しかし、より良い人生や楽しい人生を送るためには、自分のことを知ってもらうことに対して「開かれていかないと」ならない時代になったと私は考えています。
SNSの誕生などが、自分を発信することの背中を押し、不特定多数に向けて発信することが日常の習慣として少しずつ根付いてき... more
なぜ、カウンセリングを受けた人は、しっかりと立ち直ることができるのでしょうか?
カウンセリングを経験していない方にとって、そのプロセスはなかなか理解しにくいかもしれません。
この音声では、人が悩みの状態から回復していくメカニズム、そしてカウンセリングが効果的である鍵を握る、ある重要な要素について深掘りします。
多くの場合、人が苦しみを感じたり、不安や焦燥感、イライラに苛まれたりする時、その原因は無意識（意識できていない部分）の中にあります。
自分が何に対してどう感じ、どう捉えているのか... more
カウンセリングでは、仕事、人間関係、家族、そしてご自身の性格など、幅広い内容のご相談をお受けしています。
特に、40代、50代ぐらいの方々のお話の中でよく出てくるのが親御さんの介護に関するお悩みです。
私自身もこれまで数名の身内の介護に携わってきました。介護は、状況がその都度異なり、何度経験しても大変なものです。
特に、家族や当事者だけで全てを抱え込んでしまうことで、最悪の状況に陥ってしまうケースは避けなければなりません。
この音声では、認知症をはじめとする介護において、専門家の視点から... more
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2. 脳科学, 脳LIFE
3. マインドフルネス瞑想ガイド
4. B-side Talk～心の健康ケアしてる？
5. ごはんとみそしる
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