我們愛冥想 Sahaja yoga
向內的旅程我們每個人都在追求著生命中的寧靜祥和、平安喜樂。但往往卻是背道而馳，越來越遠離那真正喜樂的泉源，即我們內在的真我（SELF）。我們追求人生真正的喜樂，卻迷失在追逐外在的金錢和財富。 我們追求宗教，想藉由宗教找到自己，但在實踐時，卻流於外在的形式化與教條約束。造成了今天不同種類的宗教和宗教間各種各樣的分歧與紛爭。 這一切問題的解決的關鍵其實是在於如何把我們的注意力收攝向內，找到真我、找到身心靈的整合。 我們不是這個身體，不是這個思維，不是這個頭腦，也不是這個情感、情緒，我們是靈（THE SPIRIT）。 唯一的真理是有一個無所不在的上天的浩愛力量（BRAHMACHAITANYA）存在，他造就了所有關於生命的工作。這個力量是自動自發，生生不息，無遠弗近，無聲無息，無形無象，以致我們忽視了他的存在。 我們無法感知到這個力量。我們要在進化的過程中更邁進一步，昇進成為靈，才能發展出一種更高... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 9 | Founded | 5 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  ZH-TW | Categories | Religion & SpiritualitySpirituality | ||
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通過冥想
我們可以感知道在體內有一個精微的能量系統
這個精微的系統有7個能量中心、靈量
和今天我們要介紹的左中右三個能量通道組成
當我們堅持冥想便能了解這個系統整個圖像
在明白這精微存有的同時還可以善用它
擁有一個美好的人生
右能量通道給我們行動的力量
當它通暢和平衡，我們會很有活力與行動力
思維、計劃、有條理卻不會擔憂結果與未來
也不會嚴肅、古板
左能量通道是情感與願望的力量、產生安慰
當它通暢時，我們會很有美感和藝術感
情感豐富卻不憂傷和過於多愁善感或怠... more
有一個機制
一個活生生的機制在我們之內
這是內在的力量
就好像種子內潛伏著力量
在我們脊柱底部的三角骨內
有一個潛在的力量
這力量被稱為靈量
梵文叫昆達里尼
當這個力量被喚醒
它升起和宇宙整體的力量聯合
這時，我們說瑜伽發生了
在這連接的狀態中
我們許多潛在的力量、美麗的特質
便會顯現出來
當靈量通過上面的六個能量中心時,
它滋養每一個中心同時照亮了它們
這樣我們在身體、精神、情緒、靈性等方面都會漸漸的改善
靈量就像是我們每一個人內在的母親 ... more
歡迎大家來到愛冥想第7天
獲得連結
喚醒我們內在的真我
便會如滴水進入海洋
感受到深深的平安和喜樂
這種喜樂不是指一般的開心和不開心
通常如果我們得到別人的讚賞
我們便會覺得開心
若受到別人的批評
我們便不開心
我們現在冥想中感受到的喜悅是絕對的
就像跳進喜樂的海洋一樣
同時慢慢的我們能在頭頂上
和雙手上感受到輕微的涼風
它是宇宙中無所不在的生命能量在我們體內的流動
現在
讓我們一起進入冥想拋開外在的認同
感受來自內在的喜悅
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歡迎大家來到愛冥想第六天
當我們內在的潛能，即靈量
上升穿越視神經交叉點
我們便到達無思慮的入靜狀態
我們的頭腦十分清醒
卻沒有思緒與雜念
跟著 再穿越頭蓋骨
與宇宙整體聯合
當與整體的連接得到良好的鞏固
我們便進入無疑惑的入靜狀態
你想思考便可以思考
如果你不想思考
便自然的處於一個十分安詳平和的知覺狀態
你完全不會感到壓力或精神緊張
你到達真正的入靜境界
這便是真正的冥想
在冥想的狀態
我們的注意力可以得到啟發
我們的注意力如何得到啓... more
歡迎大家來到愛冥想第五天
真正的冥想是無思無慮的入境狀態
在這個狀態中我們的意識是清醒的
我們可以看到、聽到、意識到周圍的一切
卻不起反應
我們只是像觀看一幕戲劇
靜觀一切
沒有思維
和反應
沒有開心或不開心
沒有憤怒
沒有嫉妬
我們平時也可以做一個這樣的練習，譬如
我們看見一張地毯和美麗的東西我們只是靜靜的觀看
看它、欣賞它的美
這樣，我們的注意力便是在中央、在當下此刻的狀態
如果，我們看見這張地毯和好的東西
便開始想
這張地毯屬於誰
值多少錢 more
歡迎大家來到愛冥想第四天
我們繼續鞏固與宇宙的連結
感受美妙的當下此刻
冥想不是說我什麼都不做
或者我現在就去冥想
是一種狀態
實踐內在真我的經驗
這是一件非常美好的事情
這些都已經存在於我們之內
我們把電視機送到偏僻的山村
對村裡的人說:可以從電視上看到世界各地的圖像
他們會說:怎麼可能，這只是一個箱子
但如果我們把電視接上電源和網絡，他們便會驚奇於看見的影像
同樣當你連接到宇宙整體的力量
與之聯合便能感知道我們內在的精... more
在昨天的課程中我們鞏固了與宇宙整體的連結
這種連結
最初可能是微弱的甚至不易察覺
隨著我們每天的冥想這種連結
會鞏固下來
頭頂之上清涼的感覺也會更明顯起來
當你達到瑜伽
你便處於入境的狀態
這就是真實的一刻
當靈量升起
在連結的狀態我們的念頭不再像從前連續不斷
而是被斷開在念頭之間有了間隙
而這個間隙便是當下，當我們更多保持在
這個間隙，便進入了無思慮的入靜冥想狀態
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歡迎大家來到愛冥想初體驗的第二天
昨天我們知道了冥想的基礎是在於喚醒我們內在的潛能即靈量
並建立與宇宙整體的連結
這樣才能進入真正的冥想
就如一顆種子
有生長發芽的時候
每個人內在的潛能
也有被喚醒的時候
一顆種子從大地母親出生長出來
人體內潛在的能量也同樣可以升起
與無所不在的宇宙整體聯合
就是這樣簡單這樣自然而然
每天10分鐘的冥想練習可以很好地鞏固這個連結
令我們內在的生命之樹
可以持續生長發展出生命的新相度
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Apple Podcasts | #98 |  Singapore/Religion & Spirituality/Spirituality |
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