我們運癒
梁萱 Cecilia《我們運癒》— 讓身心靈自在流動的空間 在這個充滿挑戰的世界裡，妳是否曾感到迷惘？ 《我們運癒》溫柔陪伴妳探索女性議題、兩性關係與心靈成長， 同時帶妳發現運動如何成為最溫暖的療癒力量。 我們相信，運動不只是鍛鍊身體，更是釋放情緒、找回自我的過程 每一次動起來，都是在擁抱更好的自己。 這裡沒有標準答案，只有真實的對話與溫柔的陪伴。一起傾聽故事、交換想法 讓身體與心靈同步前進，找到屬於妳的力量與自在。 動起來，療癒自己，讓我們一起運癒 -- Hosting provided by SoundOn
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 20 | Founded | a year ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Korean | Number of Listeners | Categories | Self-ImprovementHealth & FitnessEducation |
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👋 歡迎來到運癒，在這裡我們討論跟身體有關的力量。
這集我們來到新竹
邀請到兩位在業界深耕超過 20 年的重量級來賓
iBody 創辦人 Sherry 老師
拙真瑜伽創辦人 奕峰老師
從 2004、2006 年開始教學
兩位老師見證了台灣健身產業從大型俱樂部
到現在百家爭鳴的小型工作室
他們為何在教學多年後選擇投入皮拉提斯？
面對社群媒體「博眼球」的流量焦慮
資深老師如何堅守教學本質？
這集不僅聊教學，更深入探討「創業」的理想與現實
當老師變成老闆... more
歡迎來到《我們運癒》，在這裡我們討論跟身體有關的力量。
今天重磅邀請到皮拉提斯教育者
也是許多「老師的老師」
Body Concept (BC) 創辦人 CK 老師！
從早期的健身教練到創立 Body Concept
CK 老師擁有超過 22 年的教學資歷
在這個皮拉提斯（Pilates）遍地開花的時代
什麼樣的教學才能真正幫助到學生的身體？🤔
他是如何看待各種新興的器械課程？
對於許多人好奇的「皮拉提斯 (Pilates) 與禪柔 (Gyrotonic) 的差... more
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✨梁萱 Cecilia Liang✨
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很多健身教練、皮拉提斯老師
在有穩定客源一陣子後常常會有的念頭都是
「我是不是也可以自己開一間？」
但真正進入經營現場才會發現——你最大的風險
從來不是店面或資金
而是還停在「教練思維」，卻已經走進「經營者戰場」
這一集，我們邀請到健身查德從真實場館經驗出發
聊聊三件每一位經營者都避不開的靈魂拷問：
👉 開實體工作室前，你到底想要的是自由，還是只是換一種壓力？
👉 創業不是把課教好，而是能不能承擔租金、人事、法規與現金流的現實？
👉 當免費體驗、價格戰不... more
「找工作不如找收入。更不如打造自己的價值。」
如果你是健身教練
你還在一天上 6 堂、月月破百堂，卻覺得職涯卡住嗎？
在今天的節目會讓你重新理解
真正拉開教練之間差距的，不是技術，而是思維
大部分教練卡住的原因不是能力不夠
而是一直忙著上課，沒時間成為更好的自己
這一集，我們聊聊如何把「教練思維」升級成「成長思維」
這次邀請到《最強健身教練養成聖經》作者—健身查德
曾經在連鎖健身房服務
從被資遣，靠寫文章、做個人品牌
到今天單月破百萬
查德怎麼在健身... more
如果減重是一座山
瘦瘦筆是你的拐杖或是纜車
但真正決定你能不能上山、下山的
永遠不是藥物，而是你自己。
今天，我們邀請身材超好的
減重醫師 蕭捷健 @kenchyan0907
跟我們聊聊有關瘦瘦筆到底是什麼東西
它的功效及療法和我們應該如何使用它
減重醫師 蕭捷健
IG:www.instagram.com/drjjshaw/
YT:www.youtu... more
最新一集的節目中，很高興邀請到專門從事高爾夫球體能訓練的 Chris教練 ！
Chris教練分享了如何從一位一般常見的健身房教練
耗時十年鑽研並轉型為高爾夫球專項體能訓練教練
也為想轉型成專項體能訓練師的教練很多寶貴的經驗
很多人以為要教運動員，球技就要比他們好
但 Chris 教練說這是一個大誤區！
關鍵在於：
熱愛與投入:
找到你熱愛的運動，並「好好的去參與和練習一段時間」
知識結合:
將你本身的體適能、功能性訓練知識，與專項運動做深度結合
內容分享: more
從穩定的行銷工作，到疫情間毅然決然轉職為健身教練，再踏上健美舞台
Diana的每一步，都源自於對內心所向的深度釐清
大學主修英文，畢業後從事行銷工作，因為遇上疫情使他工作內容改變，
這促使她反思職涯，發現除了英文，健身是她無論多累都願意堅持的熱情所在。
面對保守的家庭，她內心掙扎了一年才開口。
父親出乎意料地只淡淡說了句：「妳還年輕，去試看看。」讓她感動到回房間偷哭。
在節目中，Diana也以教練身份分享： 「健美比賽很現實，我會一開始就戳破學生的粉紅泡泡。」
她認為，唯... more
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