ウェルビーイングラジオ
はったー、わかまる、しょーたんこの番組はウェルビーイングオタクのはったーが心にちょっぴり傷を負ってしまったしょーたんにウェルビーイングにまつわる理論や研究結果について話し、わかまる的視点からもコメントをもらうことで、しょーたんにどんな変化が起こるのかを観察していくヒューマンドキュメンタリーラジオです。まあ簡単にいうと、ウェルビーイングの楽しさ良さを伝えるラジオです。 ▼はったー Instagram：www.instagram.com/yoshio_wellbeing_life/ YouTube：www.youtube.com/channel/UCre8juSRoCXTbSfiHBREdYA note：note.com/fine_stork8256 LINE公式：lin.ee/CbM3iXl ▼わかまる X：twitter.com/wakam... more
| Publishes | Monthly | Episodes | 16 | Founded | 10 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | EducationSelf-Improvement |
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今回の内容はこちら👇
・オンとオフの心地よいバランス：仕事モードと普段の自分を「シームレス」に繋げて働くのが楽な人と、はっきりスイッチを入れてメリハリのある「オンの自分」を楽しむ人など、自分に合った働き方のスタイルについてお話ししています 。
・「舞台に立つ」使命感からの解放：「前に出なきゃ」「主役にならなきゃ」という無意識のプレッシャーについて言及し 、適材適所で無理なく輝ける自分のポジションを見つけることの大切さを語ります 。
・自分を補ってくれる「理想の仕事仲間」：話すのが好きな人... more
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1. 幸せに働くための条件は「〇〇したい」？
ハローワークでの出来事をきっかけに気づいた、「こうあるべき」ではない主体的な働き方と、妻からの意外なアドバイス「嫌だなと思わずに働く」について語ります。
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2. 「求められること」×「嫌じゃないこと」が最強説
絶対的な「好きなこと」がなくても大丈夫！飽きっぽさを活かして少しずつ「ピボット」しながら働く、等身大のキャリア論。
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3. フリーランスのリアルな本音と「心の安定」
「健康・自... more
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「ずっとハッピー」は危険？理想の「私服型」の落とし穴
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自分の中の多様性を愛する方法
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食べすぎると嫌いになる？「ラザニア原理」から学ぶ、幸せの適量
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幸せの定義は「喜び」×「意義」の同時体験
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忙しすぎる現代人に贈る「内なる声」を聴く技術
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「五感」を磨けば、迷いが消える？自然と片付けの意外な共通点
などなど、それ以外にもいろんなことを３人で愉快に話してます！
散歩中、通勤中、料理しながら、などなど、好き... more
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「努力のない人生」は本当に幸せか？
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天国だと思ったら地獄だった話：映画『トワイライト・ゾーン』
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最高の瞬間は「背伸び」の中に
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なぜ人は諦めてしまうのか？「学習性無力感」の実験
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自己肯定感はどう育つ？親の「思い込み」の力
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「空気を読む」日本文化と海外での働き方
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結論：人間は働かないと幸せになれない？
などなど、それ以外にもいろんなことを３人で愉快に話してます！
散歩中、通勤中、... more
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• ハーバード大講師が提唱する「4つの幸せモデル」とは？
• あなたはどのタイプ？ハンバーガーで診断する4つの生き方
• 【出世競争型】の特徴：「今」を我慢して「未来」のために頑張りすぎる
• 「目標を達成すれば幸せになれる」という思い込みの罠（A君の物語）
• 幼少期からの刷り込み？「頑張ること＝善」という価値観の正体
• その喜びは「幸せ」ではなく、苦痛からの「解放感」かもしれない
• ミニマリスト視点で考える幸福論
などなど、それ以外にもいろんなこと... more
今回の内容はこちら👇
1. 「幸福の優先順位を間違えると不幸になる」テーマの最終回
2. 幸福の3つの要素とその性質
3. 幸福は「結果」ではなく「プロセス」
4. お金と愛・幸福の関係
5. ドーパミン的幸福を増やす「ワクワク」への挑戦
6. パーソナリティごとの「ワクワク」の対象
7. 健康維持のための習慣と強制力の活用
などなど、それ以外にもいろんなことを３人で愉快に話してます！
散歩中、通勤中、料理しながら、などなど、好きなタイミングで聞いてねー！
▼はったー
自... more
今回の内容はこちら👇
・オキシトシンの特徴
・ペットと戯れるとオキシトシンが出て幸福を感じられる
・豆苗育てると小蝿がわく
・人の悩みは人間関係であるとアドラーは断言した
・アカペラやる人は明るい人が多いが、バンドマンはやや暗め
・わかまるは人間関係の悩みがない！
・1日に女性は2万語、男性は７千語話す。
・話好きは話をいっぱい聞いてもらえたら、相手の話を聞こうと思えるようになる
・ドーパミンの特徴
・わかまる、セロトニン・オキシトシンの土台ができたら、色々やってみようと思... more
今回の内容はこちら👇
・自分を大切にしていいとは誰も言ってくれない
・女性の生理休暇の取りづらさ
・頑張る人に皺寄せが来る！？
・日本では頑張る＝辛いこと、海外は頑張る＝楽しい
・セロトニンが低下したら、日光を浴びよう！
・セロトニンとノルアドレナリンの関係性
・失わないと気づけない健康のありがたさ
などなど、それ以外にもいろんなことを３人で愉快に話してます！
散歩中、通勤中、料理しながら、などなど、好きなタイミングで聞いてねー！
▼はったー
自分らしさを見失っているあな... more
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Apple Podcasts | #201 | Japan/Education/Self-Improvement |
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Frequently Asked Questions About ウェルビーイングラジオ
Where can I find podcast stats for ウェルビーイングラジオ?
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