
Willkommen bei Sthetics Coaching – der Podcast für ein bewusstes Leben mit Power! Wir sind Anna & Erol – Eltern von vier Kindern, Coaches aus Leidenschaft und echte Alltagspraktiker. In diesem Podcast sprechen wir über Ernährung ohne Diät-Zwang, Motivation, Mindset und wie man trotz Job, Familie & Chaos gesunde Routinen aufbaut. Freu dich auf echte Einblicke, klare Tipps und ehrliche Gespräche – d... more
| Publishes | Monthly | Episodes | 11 | Founded | a year ago |
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| Language | Categories | Self-ImprovementEducation | |||

Essen ist selten das Problem. Meistens ist es die Antwort auf ein Gefühl, das du gerade nicht anschauen willst.
In dieser Folge sprechen wir, Anna und Erol, ehrlich über emotionales Essen. Über Chips auf dem Sofa, Schokolade ohne Hunger und dieses „... more
In dieser Folge sprechen wir über etwas, das jeder fühlt, aber kaum einer ausspricht:
Warum dein Sexleben nicht an deinem Partner scheitert, sondern an deinem Selbstbewusstsein.
Wir reden darüber, wie Ausstrahlung entsteht, warum du erst dich selbs... more
Viele sagen, sie hätten keine Zeit. Die Wahrheit ist: Wenn du keine 20 Minuten am Tag für dich findest, hast du die Kontrolle über dein Leben abgegeben. Diese Folge räumt genau damit auf.
Wir sprechen darüber, warum echte Veränderung nicht mit zwei ... more
Niemand wird als schlechtes Vorbild geboren – aber viele werden eins, ohne es zu merken.
In dieser ehrlichen und unbequemen Folge sprechen wir darüber, warum Kinder nicht das tun, was Eltern sagen, sondern das, was sie vorleben.
Warum greifen Kinde... more
Viele Paare glauben, Liebe allein reicht. Doch wahre Nähe, Respekt und Anziehung entstehen nur, wenn beide sich weiterentwickeln.
In dieser Folge sprechen wir offen darüber, warum Selbstfürsorge keine Ego-Sache ist, sondern die Grundlage für eine st... more
In dieser Folge räumen wir mit einem der größten Denkfehler beim Abnehmen auf.
Du erfährst:
* Warum Crash-Diäten deinen Stoffwechsel zerstören
* Was wirklich hinter Spritzen, Detox-Kuren und Wunderpillen steckt
* Warum du kein schnelleres E... more
Dein Umfeld ist wie ein Zug und du darfst entscheiden, wer mitfährt.
Veränderung beginnt in dir – doch oft verändert sich dadurch auch dein Umfeld.
In dieser ehrlichen und tiefgehenden Folge sprechen Anna und Erol über die typischen Reaktionen, wen... more
Die gefährlichsten Halbwahrheiten beim Abnehmen:
Du denkst, Cola Zero macht Krebs? Nüsse sind immer gesund? Und Light-Produkte sind schlimmer als das Original?
Dann ist diese Folge für dich!
Wir sprechen über die größten Halbwahrheiten, die dich b... more
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