「日々インサイト ~１万人インタビュアーが見つける飾らず生きるヒント~」
Donovan梨紗日常のインサイトを読み解く番組「日々インサイト」 「インサイト」とは、マーケティングの分野で、人が何かを選んだり、行動する時の、心の奥にある価値観や欲求のことをいいます。 この番組ではマーケティングインタビュアーとして1万人以上の声を引き出してきたドノバン梨紗が、ほとんどの悩みはインサイトが分かれば解決する!?という仮説のもと、仕事や、国際結婚、育児などの日常を紐解きながら、みなさんと一緒に楽しく日々の中のインサイトを深掘りしていく番組です。 インサイトがわかると、悩むことが減り、自然体で過ごせるようになる。毎日を少し楽に、自分らしく進む、実践的なヒントをお届けします。
| Publishes | Weekly | Episodes | 22 | Founded | 3 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Categories | EducationSelf-Improvement | ||
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ネガティブなニュースほど、ついクリックしてしまう。――頭では避けたいと思っているのに、どうして私たちの脳は“悪い情報”に惹きつけられてしまうのか。そこには、生存本能として組み込まれた「ネガティビティ・バイアス」と、SNSアルゴリズムによる“感情の拡散”が関係していました。
今回は、脳の反応と現代の情報環境という2つの視点から、ネガティブ情報に引き寄せられてしまうメカニズムを紐解きながら、不安に傾きすぎないための視点リセットの方法もご紹介します。
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「幸せになりたい」と思っても、どうすれば“幸せを感じられるか”までは意外と知らないもの。
実はそのカギは、脳の中にある「幸せを感じる回路」にあります。
今回は、ドーパミン・セロトニン・オキシトシンという“3大幸せホルモン”をテーマに、
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特別なことをしなくても、朝日を浴びることや「ありがとう」の言葉など、1分もかからずできる 日常の小さな行動を通じて、幸せ物質を活性化させる方法をご紹介します。
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未来を描くことが心や体にどんな良い影響を与えるのか、脳科学的な仕組みと、私自身のちょっと不思議な実体験を交えてその効果についてお話しています。
⭐️エピソード内で紹介した「主観年齢」のエピソードはこちら↓
open.spotify.com/episode/1wsoZ3I4sK5Zb6lvJTiV6F?si=QDHldtuQSEOZnxCom7... more
日本人の会話に自然と溶け込んでいる「本音と建前」。
それは不誠実さではなく、
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今回は、SNSの裏アカ文化や海外との違いも交えながら、
二面性を“強み”に変える可能性を探ります。
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1. となりの雑談
2. 超リアルな行動心理学
3. 安住紳一郎の日曜天国
4. 広瀬すずの「よはくじかん」
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