日常生活中的佛教 +++ 每日播客 +++ 短暂的谈话和冥想 +++ 禅 +++ 禅宗 +++ Shaolin-Rainer

什么时候才算够？

人类很难得到 "足够"，总是有更多的东西，更多的钱，更多的健康，更多的生活，更多的爱，更多的性，更多的各种东西。

什么时候才是 "足够"，为什么我们总是想要 "更多"，道路通向哪里？而谁会 "需要 "他/她获得的所有东西？

极简主义的趋势一再出现，特别是在消费社会，因为人们内心深处意识到，购买狂热也是无用的，确实可以是无用的。

就我而言，我现在将在春天再次挖掘我所有的财产，整理出所有无用的东西，使我的生活更轻更精，重新找到自己。因为所有的财产，它们不是我，它们基... more

完美的教学

高贵的人的教导谈到了无常，这是我们痛苦的原因，因为从我们不能保持任何东西的事实，从这一点来看，我们的执着。对未来的认识是困难的，任何时刻都可能是最后的时刻，很难不沉浸在忧郁中。

完美的人给我们留下了他的哲学作为补偿，使我们适应 "开悟"，所以在宁静中蕴藏着力量，我们可以摆脱业力，以至于我们在其中争取（并希望实现，每个人都不同）"开悟 "的轮回。完全觉知地拥抱无常，享受生命中宝贵的每一秒，生活和居住在此时此地，这就是所有老师中的老师为我们生活的方式。不把时间浪费在琐碎的分心上，... more

爱可以杀死人

即使是爱情也会杀人，当事情失去控制时，什么都可能发生。

在凯泽斯劳滕附近的欧洲少林寺，我得到了一个鱼缸作为礼物，一个小鱼缸，里面有植物和一只蜗牛作为唯一的居民。寺庙的好心人在建筑群的地下室饲养观赏鱼，我被它吸引了，并收到了一份礼物。

有人特别告诉我，这个鱼缸不适合养鱼，我应该在里面安放虾子，但我不听，过了一段时间，我去一家商店买了六条小霓虹鱼，它们发出的光芒很好。售货员说这很合适，我想用这种方式听故事，因为我想要小鱼，可以 "爱 "的宠物。

过了一会儿，我意识到鱼缸... more

昆虫死亡

当我回忆起我的青春时，过去有很多昆虫。更多的蜜蜂，更多的蚊子，更多的甲虫，什么都有。对待所有的生命体，需要把昆虫也看作是完全成熟的生命体，并对它们进行保护（如果可能的话）。

昆虫是迄今为止最多样化的动物，有令人难以置信的物种数量。有些是美丽和有用的，有些则是具有攻击性和令人讨厌的。 无论如何，这些小动物对整个生态系统都是极其重要的。它们吃腐肉和有机物，它们耕种土壤，它们是鸟类的食物，它们几乎处于食物链的顶端。如果昆虫做得不好，那么所有的动物都做得不好；昆虫的死亡率在不断上升，对... more

笑声

如果我们看一群孩子，我们注意到的第一件事就是他们在咯咯笑，有笑声，有说笑，这种快乐是实实在在的。孩子们一直在笑，笑着度过他们的一天，如果心情变暗，那也只是短暂的，几分钟后就会恢复好心情。孩子们是良好幽默的缩影，看着他们就很有趣。

一群成年人（任何年龄段）的行为都是不同的，尤其是男人试图看起来很严肃和重要。有几个女人有点不同，比较开朗，不那么受严肃生活的影响，她们仍然笑得很开心，对于受造物的人来说，笑似乎是一种弱点。

如果你观察一群男人，你有时会得到愚蠢的言论：你在看什么？你是在... more

你的外表

每一餐的外观都有变化，你的身体清楚地知道你吃了什么。

每一个行动都会对外表产生影响，我们是我们外表的设计者，只有我们自己决定我们如何出现，如何被人感知，没有其他人。

我们非常清楚，如果我们只吃沙拉就不会发胖，我们知道运动是健康的，酒精、尼古丁和毒品的有害影响对每个年轻人来说已经很清楚了。

然而，欧洲人越来越胖，越来越不爱动，各种富裕的疾病现在影响着大多数人。在搜索引擎中最频繁的搜索查询之一是 "不运动减肥"，每个人都知道其中的联系，但很少有人对自己的健康感兴趣，医生会解... more

洞察力冥想

像大多数冥想一样，洞察力冥想是坐在垫子上练习的，双腿交叉，上身放松，身体直立。如果你不想（或不喜欢）保持 "盘腿坐"，你也可以坐在椅子上不靠，把腿搁在地上。闭上你的眼睛，让你的头尽量向前低。

使用我这个冥想的应用程序来计时（安卓或苹果）。

洞察力冥想是一种传统的佛教修行方法，重点是 "注意呼吸"。

这能使心灵平静，控制进入人类的6个窗口。在这个过程中，（精神）注意力越来越多地游离在身体感觉和相关的精神发生上，这些感觉和精神发生在现在和这里出现，人们不应该执着于这些。 ... more

问题是瞬息万变

在这个时代，我们人类迷失了方向，感到困惑，没有方向。

这正是我们的感知能力严重受损的原因，因为我们总是需要它变得更快、更难、更变态。

有声视频已经取代了书面文字，因为阅读需要的时间太长了，没有人认为他们有时间阅读。

拥有至少一千个电视频道是正常的，无数的网站无情地带来每个话题的新闻，广播，社交网络，人们生活在一个数字丰富的时代，甚至可以同时运行所有来源。

这是为什么呢？没错，在内心深处，人们对自己的短暂性感到无比恐惧，"你 "最好能上船，"你 "对它爱不释手，... more