人に言えない、私のメンタルヘルス
SIDE BY IこのPodcastは「カウンセリングをカジュアルに」をモットーに活動している、メンタルヘルスプロジェクト、SIDE BY I のカウンセラー MIOとクリエイター兼セラピスト MARIEがお届けしています♪ カウンセリングやセラピーについての真面目な話や、私たち自身が今まで人とは共有してこなかった「人に言えない、メンタルヘルス」について赤裸々トーク！ メンタルヘルスで悩んでいる方も、ちょっと興味がある方も、今たまたま私たちを見つけた方も、みんなとりあえず聴いてみて下さい！ 【INSTAGRAM】www.instagram.com/sideby_i/ 【WEBSITE】selfhug.wixsite.com/counselingroom #メンタルヘルスケア #メンタルヘルス #カウンセリング
| Publishes | Infrequently | Episodes | 26 | Founded | 5 years ago |
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| Language |  Japanese | Category | Health & Fitness | ||
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Latest Episodes
2022年もありがとうございました💗
今年の感謝と来年にむけての意気込みについてトーク🎧
1年間で本当にたくさんの方に「人に言えない、私のメンタルヘルス」をお聴きいただきありがとうございました💕
このPodcastを通じてカウンセリングを受けてくださったり、メンタルヘルスについて質問してくださる方がいて、私たち自身がとても感動させていただく一年になりました。
年末年始はついついヘルスケアを怠ってしまう方が多いので、楽しくても予定を詰め込みすぎたり無理せず、暖かくして過ごして... more
最近いろいろなところで耳にするHSPについて、私たちの目線からトーク🎧
HSP(Highly Sensitive Person)については情報がありすぎて、混乱してしまう人も多いのではと思い、カウンセラーとセラピストの私たち目線から見たHSPについて話してみました😊
HSPであると診断される4つの特徴や、HSPと診断された MIOの友人の話をもとに、ソーシャルメディアで見る内容と実際の体験談の違いについてトークしてます🌼
SNSなどでHSPへの認知が広まることで、今まで理解して... more
月の満ち欠けから受ける影響についてトーク🎧
今日はスーパームーン🌕
そこで、今日の自分の体調を感じて、私たちと一緒に自分の身体が月の影響を受けているか検証してみませんか？
今までSide by Iもそれほど月の影響について考えなかったのですが、この1-2年でそれぞれが感じることがあったので自分の経験と検証について話しています。
今回は短めなので、そんなこともあるのか💡くらいにサクッと聴いてみてください😊
【トーク内容】
気がついたらいつも満月の日だった
寝付け... more
生理とセルフケア、そして睡眠の大切さについてトーク🎧
カウンセラー MIOの生理が再開！栄養を摂ることと諦めないこと、また生理が来る自分を受け入れることについて話しています🌱
そして、生理痛・PMS対策をしていても、睡眠が足りてないとメンタルにどれだけ影響があるか、睡眠の大切さについて セラピストMARIEが失敗談を元にトーク！セラピストMARIEが失敗談を元にトーク！
最後にチラッと経血カップについてもMARIEの視点から話していますがあくまで個人の見解なので参考程度に聞いてく... more
Reviews
- 聞きやすい！！（全然誰でも経験する重くない話です：））
誰にも言えない話や誰でも経験する小さい事をシェアしてくれて面白いし癒されるます！！日常的な重く無い話なので聞きやすいです：）お勧めします！！
Apple Podcasts5PGBE19
United States5 years ago
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Frequently Asked Questions About 人に言えない、私のメンタルヘルス
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Which podcasts are similar to 人に言えない、私のメンタルヘルス?
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