Qué cabrona se pone la vida después del kinder

La ambivalencia, la culpa, el machismo, la inferioridad y abnegación; idolatrar lo nuevo, lo extranjero, reírnos de nuestros problemas, el ingenio y creatividad, el humor.

De todo eso nos y más nos habla Ale Rivas en este nuevo episodio donde abord... more

Mucho se habla de los privilegios que le ha dado el patriarcado a los hombres pero poco se dice de todo lo que les ha quitado. En este episodio hacemos un recorrido de las pérdidas con las que viven los hombres por la idea de que la masculinidad se d... more

Para entender nuestra actualidad y a nosotros mismos hay que entender el pasado y las heridas que heredamos. Ale Rivas nos lleva por un viaje a través de cada generación para entender los temas de salud mental que enfrenta cada una, desde los boomers... more

Soledad, angustia, ansiedad, cambios físicos, cambios con la pareja, cambios sociales....Platicamos de todo lo que implica convertirse en madre y de cómo poder ajustarse y sobrellevarlo.

A pesar de que la conversación de salud mental ya es más común que antes, todavía hay mucha resistencia a ir a terapia. Ale Rivas nos desglosa tanto razones como beneficios de por qué es necesario y una maravilla ir a terapia.

Que si el apego evitativo, que si el ansioso, que si es malo... Mucho se dice sobre los tipo de apego pero ¿qué es, donde se origina, para qué sirve y cuáles son sus efectos positivos y negativos? Ale nos explica.

¿Qué es ser un 'people pleaser' o una persona complaciente? ¿Cómo detectar que alguien es people pleaser? ¿Cómo dejar de ser 'people pleaser´? Ale Rivas nos contesta todas estas preguntas a su particular estilo.

Por todos lados escuchamos lo importante que es poner límites pero ¿qué pasa cuando te los ponen a ti? En este episodio, Ale Rivas analiza las situaciones que se pueden desencadenar y nos hace recomendaciones para recibir los límites asertivamente.