
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.
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| Publishes | Daily | Episodes | 1479 | Founded | 5 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessReligion & Spirituality |

Deja atrás las ideas negativas que has construido sobre ti y termina el día con una perspectiva más amable. En esta meditación guiada explorarás el origen de tus inseguridades, transformarás tu diálogo interno con afirmaciones positivas y fortalecerá... more
Si últimamente has dudado de tu valor o te cuesta reconocer todo lo bueno que hay en ti, este episodio es para ti. A través de una meditación guiada, conectarás con tu amor propio, fortalecerás tu autoestima y practicarás la gratitud por la persona q... more
La rutina no tiene que sentirse pesada cuando aprendes a vivir con más presencia. En este episodio te guiamos con una meditación para dormir y un ejercicio de gratitud consciente para salir del piloto automático, apreciar los pequeños momentos de tu ... more
Si sientes culpa por descansar o crees que tu valor depende de qué tan productivo fue tu día, este episodio es para ti. A través de una meditación guiada para dormir, te acompañamos a soltar la autoexigencia, dejar atrás los pendientes que siguen dan... more
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Es un muy buen podcast, pero sus anuncios arruinan todo
Si el podcast contiene anuncios, deberían ser mucho más tranquilos y acordes al tema de la meditación y relajación. IMPOSIBLE RELAJARSE CON ESOS COMERCIALES!!
Mmm… cuando buscas una opción para meditar una emoción fuerte, estrés o ansiedad ELEVADA, buscamos que el guía sea directo, contundente y preciso, sin tener que ser tan “lento y sin tanto dramatismo”, cuando ya se sabe identificar la emoción, el estrés o la ansiedad, lo que buscamos es un guía que sea más oportuno y valla al grano; que no se olvide que se llega aquí en un estado muchas veces alterado o elevado y que las emociones vienen y se van y en diferentes intensidades, entonces buscamos un... more
Que delicia de podcast. Jamás ha pasado más de un episodio por las noches sin que me quede dormida, real me relaja hasta en las noches más inquietas y que no puedo parar mi mente con nada. ✨
Todas las noches escucho este podcast antes de dormir. 🙏🏾👌🏾
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These podcasts share a similar audience with Durmiendo:
1. Despertando
2. En terapia con Roberto Rocha
3. Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
4. Se Regalan Dudas
5. Autoestima para tu vida
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