請聽，哈佛管理學！
哈佛商業評論本節目由《哈佛商業評論》全球繁體中文版執行長楊瑪利（Mary）及 HBR-CC 資深編輯團隊所主持，帶你輕鬆學到人人都能應用的管理新知。讓我們一起拉近學習的距離，承襲著哈佛的知識觀點，做回自己職涯、人生的掌舵者！ 主持人Mary擁有超過30年採訪經驗，足跡遍布全球，曾親炙佛里曼、傅高義等大師風采，個人榮獲近30座國內外新聞獎項，也曾帶領國內第一財經雜誌《遠見》拿下大大小小超過70座新聞獎項，包括金鼎獎、吳舜文新聞獎、曾虛白新聞獎和亞洲卓越新聞獎等。這回，Mary希望用最平易近人的方式，融合過去財經採訪的經驗與心得，轉譯《哈佛商業評論》的關鍵趨勢，找出人人身上的哈佛DNA。 每一週的節目由五個系列組成： 【Mary’s Talk】 週一由主持人Mary精選一篇《哈佛商業評論》繁體中文版的推薦文章，分享領導人與主管必知的管理新趨勢，快速吸收商業思維，輕鬆Get哈佛知識。 【Dear Mary信... more
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🎧 本集《數位總編輯》的管理錦囊：
「別讓每天的微壓力，累積成壓垮你的大問題。」
你數得出來，自己一天承受了多少壓力嗎？
明明忙完一天精疲力竭地躺在床上，腦袋卻不停運轉：未完成的報告、主管的一句話、家人的狀況、開會時講錯的發言……身體累壞了，卻怎麼樣都睡不著？
真正讓我們心力交瘁的，往往不是某件巨大的風暴，而是每天像水滴一樣、不斷累積的「微壓力」。
本集《數位總編輯》將深度解析這些偷走生活的微小壓力，並帶你掌握找回身心平衡的核心解法：
🔹 耗盡心力的 3 種微壓力類型
more
你有沒有這種感覺？每天依然準時上班、對同事打招呼笑嘻嘻，看起來一切正常，但只有自己知道，一回到家關上門，那個笑容瞬間就消失了，以前喜歡的興趣也不想做了，哪怕週末一口氣睡滿 8 小時，醒來還是覺得骨頭裡透出深深的疲憊……
面對大環境與 AI 帶來的焦慮，想要走出「高功能憂鬱」、找回工作節奏，關鍵在於他們懂得替自己做職涯健康檢查，為自己建立一套覺察與復原機制！
本集精彩聽點：
🔸WHO 定義的「職業倦怠」3 大紅燈，你踩中警訊了嗎？
🔸如何分辨你是在「過渡調整」還是陷入了「換湯不換... more
📩 Dear Mary 信箱：管理，還是霸凌？
7 月 1 日起，職場霸凌防治法正式上路。
管理和霸凌，有時只有一線之隔。
主管怎麼要求，才不會變成傷害？
部屬覺得受傷，又該怎麼說出口？
💌 立即投稿 ▸ hbrtw.cc/eHPlY
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你重視公司的發展與前景，但矛盾的是，現實中的主管「嚴重雙標、丟爛攤子，甚至愛冷嘲熱諷」？
想敞開來談，又怕被秋後算帳；默默忍耐，心裡又委屈過不去……
這集來自許小姐的提問：明明很喜歡工作內容，卻與主管的領... more
👉〈職場霸凌防禦指南〉go.hbrtw.com/9cp759
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在問題發生前，建立職場霸凌的管理防線
強化主管與組織的預防能力，打造更健康的工作環境。
• 歡迎預約諮詢，由HBR組織學習規劃師與您聯繫
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立即預約：go.hbrtw.com/9cqj5m
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【2026HBR管理年會】
尋找新經典．未來領導力 HBR 繁中版 20 週年... more
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Reviews
- 開頭廣告長度太誇張了
前面廣告加廢話 3-5分鐘
請直接講重點
中段也不要安插一段廢話
謝謝！
Apple Podcasts3Michael wang12345
Taiwan2 months ago - 數位分身
數位分身聽起來還是很生硬，希望可以持續改善。也建議在開時前透露這是數位分身
Apple Podcasts3JackYY2021Taiwan4 months ago - 迪士尼已經正名30年了
是否對於品牌熟悉度不夠，講成迪斯耐就應該剪輯重錄，對於後續內容的信任度降低，聽起像唸不熟悉的文稿。Josh的讀音是架許不是就許
Apple Podcasts3Disney defenderTaiwan4 months ago - 我真的疑惑這個節目是不是在默默進行統戰 😵
是隱藏/阻擋，不是屏蔽啊。
是回饋不是反饋。
是重播不是回放。
是合約不是合同。
是台灣人、是中國民國人。
不是中國人啊⋯⋯⋯
雖然很喜歡請聽哈佛管理學的 podcast，但每次聽見這些中國用語就感到可怕 😰 畢竟這裡是一個大眾傳播的節目….
Apple Podcasts3妮小嫻Taiwan6 months ago - 週三編輯室
喜歡週三編輯室的內容，很實際，主持人副總編輯主持的也很務實，支持！
Apple Podcasts5Cel868Taiwan8 months ago
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