
🧠„Präfrontale Parties“ ist der Podcast für Menschen, die mehr suchen als nur Fitness – ein langes Leben in Kraft, Gesundheit und Gelassenheit. Elisa – Ernährungswissenschaftlerin und Tom – Personal Trainer & Athlet – vereinen Wissenschaft mit Praxis und Lebensfreude. 🌱Für alle, die Gesundheit als Weg verstehen und nicht als Ziel. Mit Haltung, Hingabe – und einem Lächeln. 🧪Keine Zauberformeln, a... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 60 | Founded | 2 years ago |
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| Language | Category | Health & Fitness | |||

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Welche Sportart ist wirklich die beste – wenn dein Ziel nicht nur „fit aussehen“, sondern länger leben, stärker bleiben und mental stabiler werden ist?
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Ein einziger Glamour-Artikel – und plötzlich stehen Rotlichtmasken, Ketone-Shots und Vitamin-Infusionen ganz oben auf den „Longevity“-Listen. Doch was, wenn vieles davon schlicht nicht hält, was es verspricht?
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Du liebst Weihnachten – aber hasst das Gefühl, im Januar wie ein überfressenes Walross ins Gym zu rollen? In diesem Weihnachtsspecial sprechen wir radikal ehrlich darüber, wie du Essen, Alkohol, Familie & Stress unter einen Hut bekommst, ohne deine G... more
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