Опора
Zigmund.OnlineПодкаст обо всём, что делает вас сильнее: победа над страхом, тревогой, прокрастинацией и думскроллингом. Защитите себя от манипуляций СМИ и соцсетей, идите по жизни спокойно.Ведущий — главный редактор журнала «Опора» Виталий Шаркаев. Виталий приглашает экспертов сервиса Zigmund.Online, чтобы поговорить обо всём, что сделает вас сильнее и устойчивее.
Подберите своего психолога на Zigmund.Online - ... more
| Publishes | Monthly | Episodes | 30 | Founded | 4 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Russian | Categories | Mental HealthHealth & Fitness | ||
Listen to this Podcast
Latest Episodes
Отношение к своему внешнему виду – важная составляющая самооценки любого человека. Но не секрет, что особые требования ко внешности многие общества предъявляют именно женщинам, и им приходится уделять повышенное внимание своей красоте. Должно ли так ... more
В Новый год принято ставить перед собой цели. Как не потратить всё своё время на ложные цели, которые не приведут к счастью? Выясняем вместе с психологом Zigmund.Online Эвелиной Седовой.
Огромная часть психологического давления, которое женщины испытывают изо дня в день, связана с тем, что им приходится следовать образу идеальной женщины. И хоть в силу культурных особенностей у каждого общества образ свой, везде он идеальный. Следова... more
В новом эпизоде подкаста «Опора» мы обсуждаем феномен смысла жизни. Что это вообще такое? Нужен ли жизни человека смысл, если все мы всё равно когда-нибудь умрём? А если нужен, то где его искать и как восстанавливать, если прежний был разрушен? В гос... more
Синдром отложенной жизни (СОЖ) — это когда сегодняшняя жизнь воспринимается как не очень важный этап, а всего лишь черновик перед чем-то большим. Синдром здорово маскируется под перфекционизм и аскетичность, которой мы подвергаем себя ради высшей цел... more
Вы когда-нибудь задумывались, за что люди любят музыку? Почему у нас есть любимые исполнители и жанры? Как мы их выбрали?Музыка определенно связана с эмоциями, и нам стало интересно разобраться, как работает эта связь. От одной и той же песни один че... more
Родительство — один из тех жизненных этапов, который меняет всё. Приходится переосмыслять жизненные приоритеты, подход к работе и отдыху, способы принятия решений и много чего еще. В этом эпизоде своим опытом отцовства с нами поделился бывший главред... more
В этом эпизоде мы исследуем связь между физическим и психологическим здоровьем. Поговорим о психосоматике и связанных с ней мифах, а так же ответим:Как ощущения в теле влияют на наше поведение? Что тело может сказать о нашей личности? Какие техники т... more
Key Facts
Reviews
- Лучший подкаст
Очень спокойный, добрый подкаст. Правда помогает в осознании себя. Спасибо ❤️
Apple Podcasts5veronamkhRussia3 years ago - Не зашло
Послушал несколько эпизодов, были какие-то ожидания по качеству, тк проект ведет Максим Ильяхов, но не зашло.
Кажется, что сделано без оглядки на индустрию подкастов в 22 году - просто разговор на тему по какому то шаблону, нет своей фишки. Из 30-40 мин эфирного времени действительно полезного контента ровно половина.
По спикеру - непонятно, почему Виталий дает экспертную оценку по всем темам подкаста, какой у него опыт, почему его словам нужно доверять? Примеры из личной жизни тоже не добавля... more
Apple Podcasts3FenotipRussia4 years ago - Замечательный подкаст и редактор
Успокаивающий, чувство, будто беседуешь с лучшим другом
Apple Podcasts5zensessionRussia4 years ago - Замечательный подкаст!
Высшая оценка - как и всему, что делает Максим Ильяхов!
Apple Podcasts5~(Syntaxx)~Russia4 years ago - спасибо!!
замечательный подкаст, очень полезный и приятный))
Apple Podcasts5rrglaRussia4 years ago - 10/10
Максим, огромное спасибо вам и вашей команде!
Apple Podcasts5VodamineralRussia4 years ago - Приятно
Стало легче и теплее на душе 😊
Apple Podcasts5DuboviqueRussia4 years ago
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #109 | Russia/Health & Fitness/Mental Health |
Apple Podcasts | #242 | Russia/Health & Fitness |
Top Mental Health Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Frequently Asked Questions About Опора
Where can I find podcast stats for Опора?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for Опора. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to Опора and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does Опора get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for Опора, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for Опора?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for Опора, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does Опора have?
To see how many followers or subscribers Опора has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of Опора are there?
Опора launched 4 years ago and published 30 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact Опора?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for Опора?
Rephonic pulls ratings and reviews for Опора from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for Опора?
Rephonic provides full transcripts for episodes of Опора. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.