No es Tan Difícil
Maria VillegasMaría Villegas es una polifacética profesional colombiana que integra la gastronomía con el bienestar emocional y la salud mental, pero en este pódcast va más allá para hablar de lo que realmente implica empezar de nuevo. No es Tan Difícil es un espacio directo y consciente sobre superación personal, paz mental, equilibrio y decisiones que transforman. Sin fórmulas mágicas, pero si con conversacio... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 14 | Founded | 3 months ago |
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| Language |  Spanish | Number of Listeners | Categories | Self-ImprovementEducationHealth & FitnessMental Health |
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El Rey León es, en secreto, uno de los estudios más brillantes sobre la culpa que existen. Scar no solo mata a Mufasa — convence a Simba de que fue su culpa. Y Simba huye, se exilia, renuncia a quién es. Y nadie lo persigue. Porque la culpa hace el t... more
¿Alguna vez un mensaje corto te dañó el día?
No un mensaje malo. Solo más corto de lo usual. Y tu cuerpo reaccionó como si algo se estuviera cayendo.
Eso no es inseguridad. Es lo que le pasa al sistema cuando alguien rompió tu confianza de verdad... more
¿Cuándo fue la última vez que le dijiste que sí a algo tuyo? No a un favor, no a un plan de alguien más. A algo que fuera solo para ti.
Si tuviste que pensarlo más de dos segundos, este episodio es para ti.
Hay algo que pasa muy despacio y sin que ... more
¿Hay algo que llevas aguantando? ¿Algo que ya sabes que no cabe pero que cada vez que te acercas al borde, algo te jala hacia atrás?
Eso no es debilidad. Es que el cerebro está diseñado para aferrarse a lo conocido, aunque lo conocido ya no te sirva... more
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¿Cómo sigues siendo mamá cuando no puedes estar?
Hay decisiones en la maternidad que se toman con el corazón roto y la cabeza clara al mismo tiempo. Decisiones donde amar a un hijo significa soltarlo. Donde la mejor manera de estar presente es, par... more
Al principio uno cree que migrar se trata de cambiar de lugar, pero después entiendes que también se trata de cambiar de piel y que también viajas contigo.
En este episodio hablo de algo que no se menciona mucho sobre vivir entre dos mundos. No solo... more
La ansiedad muchas veces no se siente como un ataque de pánico. Se siente como vivir ligeramente atrapado todo el día: la mandíbula tensa, los hombros arriba, la mente revisándolo todo sin parar.
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