Ich bin Aylin, Anfang 30, Biologin, somatische Beraterin, Yogalehrerin, Künstlerin & DJ. Ich glaube, alles im Leben ist irgendwie ein "neverending process" & genau darüber möchte ich reden. Mit unterschiedlichen Themen, die mich & euch beschäftigen, tauchen wir tief ein. Dabei ist es mir wichtig, einen Blickwinkel auf Persönlichkeitsentwicklung anzubieten, der weder mit Druck, noch mit neoliberale... more
Publishes | Twice monthly | Episodes | 30 | Founded | a year ago |
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Language | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |
Wichtig: Ich beschreibe meine Erfahrungen und Gefühle zu dem Thema - nicht die allgemeinen.
Diese Folge war für mich keine leichte. Es geht um ein Thema, das für mich mit viel Anspannung verbunden ist: Aufwachsen mit zwei Kulturen und mit Alltagsras... more
Akzeptanz ist kein Aufgeben – sondern ein sanftes Weichwerden. In dieser Folge teile ich, warum radikale Akzeptanz so kraftvoll ist, wie sie unser Nervensystem beruhigen kann und warum Selbstmitgefühl für mich ein echter Game Changer geworden ist. Ic... more
In dieser Folge spreche ich darüber, wie Selbstoptimierung und ständige Selbstreflexion unser Nervensystem belasten können. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und zeige, warum es so leicht passieren kann, dass wir in einen dauerhaften „Ich muss... more
"Chill Your System": Hier zur Pay What You Can-Membership
In dieser Sonderfolge erwartet dich eine elfminütige Mini-Routine zur Regulation deines Nervensystems – ganz ohne Bewegung, aber mit feinen Impulsen aus der Interozeption, Prop... more
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Danke für deine gute Arbeit, liebe Aylin 💞
Liebe ! Danke Aylin! Habe schon mehrere Yogasessions von dir gemacht und folge auch deinen anderen Podcast’s doch dieser Podcast ist einfach ultimativ! So schön dich persönlicher kennen zu lernen und von deinem wertvolles Wissen hier provozieren zu können. Heilsam! Sehr heilsam. ♥️
die folge zum thema anspannung war wundervoll, dankeschön! <3 ich finds total einfach dir zu folgen, weil du so eine schöne klarheit schaffst - war für mich kein stück diffus, sondern ich würds eher mit faszien vergleichen können, stabil und umfassend haha :D faszien spannen den körper, das ist tensigrität, und eine anspannung kann aufzeigen, wo prozesse noch nicht abschließen konnten, wo keine entspannung auftreten kann und wo somit stabilität fehlt.
ich fühl mich richtig gut abgeholt und werde... more
Freue mich immer sehr, wenn eine neue Folge rauskommt. Ich mag alles an Aylin! Ob leichte oder schwere Themen, ich höre von Anfang bis Ende aufmerksam zu. Das kann ich lange nicht von jedem Podcast behaupten.
Ich kann mich mit Vielem identifizieren. Ich mag es total, wenn ich beim Hören so ein kleines „Zu Hause Gefühl“ habe.
Aylin ist authentisch, realistisch, bodenständig, bescheiden, intelligent, kreativ und vielseitig .
Finde besonders die aktuelle Folge über ihren Werdegang super interessan... more
Nach der ersten Folge schon toll! Aylin schafft es immer wieder interessante Themen mit einer sehr authentischen und angenehmen Art zu präsentieren. Schön dass sie nun auch Solo durchstartet - die anderen Podcast mit ihr sind auch wunderbar!
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Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
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Interests | Professions | Age Range | |||
Household Income | Social Media Reach |
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