
«Mi vida en una lata» es un podcast de psicología y crecimiento personal sin autoengaño, para personas que sienten que viven apretadas en una vida que no termina de encajar. Aquí hablamos de autoestima, identidad, emociones, sentido vital y malestar psicológico cotidiano, desde una mirada honesta, crítica y reflexiva, apoyada en la psicología, la ciencia y el humanismo. Sin fórmulas mágicas. Sin m... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 11 | Founded | 2 years ago |
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| Language | Categories | Self-ImprovementEducation | |||

En este episodio de Mi vida en una lata hablamos de algo que casi nadie nos enseñó: aprender a reconocer nuestras propias fortalezas sin vergüenza y tratarnos con el mismo cariño que ofrecemos a los demás.
A muchas personas les resulta incómodo habl... more
¿Sientes que haces mucho, pero no te sientes pleno?
¿Cumples objetivos y aun así te falta algo?
En este episodio hablamos de propósito de vida, valores personales y autoestima, tres pilares que determinan tu bienestar emocional mucho más que cualqui... more
Dirigir tu vida únicamente por objetivos puede parecer desarrollo personal… pero muchas veces es solo productividad vacía. En este episodio de Mi vida en una lata exploramos, desde la psicología y la autoestima, una idea clave: no eres lo que logras ... more
Pensamiento, emoción y conducta están conectados: cuando actúas, incluso con miedo, generas experiencias que cambian tu forma de pensar. La autoestima deja de depender del éxito y se apoya en el hecho de haberte puesto en marcha. Como en una maratón,... more
Este podcast aborda de forma clara y profunda dos de los principales bloqueos emocionales que afectan a nuestra vida personal y profesional: el miedo y el peso del pasado. A través de la psicología, la neurociencia y la reflexión personal, se analiza... more
Este podcast es una invitación a despertar de la «pasividad soñada»: esa actitud silenciosa en la que esperamos que la vida nos regale cambios, señales o rescates que nunca llegan. A través de reflexiones, metáforas y una fábula reveladora, se desmon... more
Además de bagaje que traemos de nuestra infancia, la edad adulta también puede estar generando distorsiones en la autoestima. Nuestro estilo de vida actual, en el que imperan las demandas sociales, las obligaciones y la rapidez... apenas nos deja tie... more
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