路晰說：做自己的心理師
LUCIDBOOK路晰書《路晰說：做自己的心理師》由台灣大學心理學、新聞雙碩士的臨床心理師 林近，和聲音溫柔、擅長把複雜事情說清楚的助教 玟萱一起主持，用大白話聊心理學，陪你把生活裡那些卡卡的情緒與想不清楚的煩惱，慢慢說明白。 延續路晰書希望「讓心理學走進日常生活」的初衷，《路晰說》不講艱深理論，而是從每天都會遇到的情境出發，聊壓力、關係、自責、迷惘，也分享一些可以馬上用的小方法，讓心理學不再只是書上的知識，而是能陪你過生活的工具。 你不需要有心理學背景，只要願意停下來聽一會，就能在節目裡找到共鳴與新的角度。 我們不給標準答案，也不催你變好，只希望在你覺得有點累、有點亂的時候，陪你把心整理一下。 《路晰說》是路晰書想陪你繼續走的一段聲音。 把心說清楚，路就會比較清楚。 【FB】LUCINDBOOK 路晰書 lihi.cc/a4ws6 【IG】lucidbook lihi.cc/Dl... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 28 | Founded | 7 months ago |
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| Language |  ZH-TW | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessEducation |
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你是不是也有這種經驗？
東西搬不動，卻寧願自己硬撐。
遇到困難，不敢開口求助。
想聯絡朋友，卻擔心對方覺得自己有目的。
傳出訊息後，開始反覆焦慮對方會不會拒絕。
很多人以為，請人幫忙是在麻煩別人。
但心理學研究卻發現：
適度地請求幫忙，不但不會讓別人討厭你，反而可能增加好感與信任。
這一集《路晰說：做自己的心理師》，臨床心理師林近與顏愉，一起聊聊那些關於「求助」的誤解。
從 I 人、社恐、習慣單打獨鬥，到創業後不得不學會開口請求協助，我們發現：
原來請人幫忙，不只... more
7 月 1 日，職場霸凌防治新制正式上路。
許多主管、老闆與人資開始焦慮：
「我這樣管理會不會違法？」
「主管不能罵人，那還能怎麼帶團隊？」
「如果遇到霸凌，員工又該如何保護自己？」
上一集，我們談了職場霸凌的定義、法規改變，以及霸凌對大腦與身心健康造成的長期影響。
這一集，我們想進一步討論：
在新的法律環境下，主管、老闆與員工究竟該怎麼做？
其實，大多數主管並不需要過度恐慌。
法律想淘汰的，不是管理，而是過去高壓、羞辱、打罵式的領導方式。
Google 著名... more
職場霸凌，真的只是被主管罵幾句而已嗎？
近年來，從勞動部公務員事件到各種企業內部申訴案件，越來越多人開始意識到：職場霸凌不只是人際衝突，而是一個可能嚴重影響身心健康、團隊文化與企業風險的重要議題。
隨著《職業安全衛生法》新增「職場霸凌防治專章」即將正式上路，企業不再只是設置申訴信箱就好，而是必須建立預防、調查、協助與懲戒機制。若處理不當，甚至可能面臨高額罰鍰與法律責任。
這一集《路晰說：做自己的心理師》，臨床心理師林近與路晰書共同創辦人顏愉，將帶你了解：
• 什麼是職場霸凌？ more
人生很多時候，不是沒有選項，而是選項太多。
找工作、轉職、進修、創業、感情，甚至只是決定下一步要往哪裡走，都可能讓人陷入反覆思考與焦慮之中。
這一集《路晰說：做自己的心理師》，臨床心理師林近與來賓終結，從真實的求職經驗出發，聊聊那些藏在選擇背後的不安與拉扯。
當我們站在人生路口時，常常會卡在兩種聲音之間：
「做自己喜歡的事」
「做對未來有幫助的事」
但問題是，我們無法預測未來，也無法保證今天喜歡的事情，未來依然喜歡。
本集將帶你一起探索：
• 為什麼選擇越多，反而越焦慮... more
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Reviews
- 小粉絲的願望
每集都有可以在家簡單練習的心理肌力，蠻受用的，內容也很豐富。希望可以有些青少年議題的內容，想多了解這些，你們很棒，每週準時收聽！
Apple Podcasts5Camendee
Taiwan3 months ago - 內容空洞，聽起來是唸稿
聲音忽大忽小，沒有互動的感覺，聽起來是一問一答
Apple Podcasts1吃飯要配PodcostTaiwan4 months ago - 每集都有中
每集的舉例好像在人生的某些時刻裡都有擊中到。
提供的方法都可以試著練習去了解自己 更懂自己。
謝謝兩位心理師！
Apple Podcasts5Bianca_LinTaiwan5 months ago - 喜歡
每集都有可以練習的很實際有效
Apple Podcasts5mangmang0505Taiwan6 months ago
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