Level Up con Jorge Gavilan
Jorge GavilanNo vine a entretenerte. Vine a decirte lo que no te estás diciendo. LEVEL UP no es un podcast motivacional. Es una sacudida. Una piña al ego. Un llamado urgente a dejar de mentirte y empezar a entrenar como alguien que se quiere. Soy Jorge Gavilán. Formé líderes en más de 20 países. Pero nada de eso importa si vos seguís viviendo en automático. Acá no vas a encontrar frases lindas ni tips de Insta... more
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 12 | Founded | a year ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Spanish | Number of Listeners | Categories | Self-ImprovementEducation |
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Hoy cualquiera agarra un cronómetro, prende la cámara y se cree entrenador.
Eso no es entrenar.
Eso es jugar a la ruleta rusa con cuerpos ajenos.
Entrenar exige cabeza antes que carisma.
Información antes que ego.
Criterio antes que likes.
Si no e... more
Nadie te lo dice porque incomoda, pero alguien tiene que hacerlo: no estás cansado, estás quieto demasiado tiempo. El sedentarismo moderno no es falta de energía, es falta de movimiento; no es estrés, es desconexión con tu cuerpo. Vivís sentado, pens... more
Este episodio no es motivacional.
No es inspiracional.
No es cómodo.
Es una invitación directa a mirar algo que muchos evitan:
el impacto real que tu forma de vivir tiene en los que vienen después.
Acá no se habla de legado como frase linda.
Se hab... more
El cuerpo responde.
Casi siempre.
El problema es el costo.
En este episodio reflexiono sobre el entrenamiento sostenido sin lectura,
la confusión entre cansancio y progreso
y la importancia de entrenar con coherencia, técnica y conciencia.
No es u... more
La ansiedad no siempre grita.
A veces produce.
Te vuelve más eficiente, más responsable, más atento.
Y por eso pasa desapercibida.
En este episodio no hablo de diagnóstico.
Hablo de ese estado interno donde todo funciona… menos vos.
La ansiedad co... more
La motivación no se perdió.
Nunca se fue.
Lo que se perdió fue tu incomodidad.
Porque cuando todo duele un poco menos,
cuando ya te acostumbraste a funcionar a media máquina,
cuando sobrevivís sin exigirte…
ahí dejás de moverte.
No es falta de ga... more
Comer no es el problema.
El problema es desde dónde comés.
Porque no comés con la boca.
Comés con la cabeza que no frena.
Con el cuerpo cansado.
Con la ansiedad acumulada.
Con el apuro como estilo de vida.
Después decís que la comida no te cae... more
¿Por qué entrenás de verdad?
No es por el espejo. No es por el verano. No es por likes.
Es porque adentro tuyo hay una parte que quiere despertar, levantarse y romper todo.
Este episodio es una bomba directa al pecho.
Si estás entrenando sin fuego ... more
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| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About Level Up con Jorge Gavilan
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