Les clés pour performer
Les clés pour performerJe vous propose des outils issus de la préparation mentale, disponibles pour vous accompagner dans votre progression. Faites-en un usage conscient et ayez confiance en votre potentiel. adrienjouvencel.com
| Publishes | Monthly | Episodes | 15 | Founded | 6 years ago |
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| Language |  French | Category | Sports | ||
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Méditation de pleine conscience de 8 minutes environ. La méditation de pleine conscience consiste à être attentif à ce qui se déroule au présent, en soi et autour de soi, sans jugement, ni réaction. Cette conscience de l'instant favorise un état ment... more
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La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle.
L’autosuggestion est une technique très ancienne qui fait intervenir à la fois l’imaginaire et la répétition pour convaincre progressivement les pensées que ce qui est imaginé devient réel. Elle utilise les capacités de chacun à se parler à lui-même ... more
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