こころの病は飛躍のチャンス ～混沌の歩き方～
精神科専門医 田中理香出口が見えず絶望的な時でも、実は混沌の中、歩き方をラクにすることを知るだけで、マイナスをプラスに塗り替える事が出来るのです。 プラスに変える歩き方は、飛躍するチャンスになってしまいます！ こちらのPodcastでは、マイナスを飛躍に変える簡単なヒントをお伝えしてまいります。 Web: www.rikaclinic.jp/
| Publishes | Weekly | Episodes | 169 | Founded | 3 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |
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今回は「女性性とは」という、少し深いお話をします
私がどうしても違和感を覚える言葉があります
それは「子供を作る」という表現です
命とは、人間の力だけで「作る」ものでしょうか
私は「授かる」ものだと思っています
不妊治療を経て授かった命であっても
それは魂が宿った奇跡であり
人間のコントロールを超えた神聖な出来事です
「作る」という言葉には
「成功」や「失敗」という傲慢な意識が入り込んでしまいます
でも「授かった」と捉えると
親としての責任感に押しつぶされずに済み... more
先日、60歳の誕生日を迎えました
SNSに書いたところ、人生の先輩から
「70代はもっと早いですよ」とコメントをいただき
一日一日を大切に生きていきたいと感じています
さて今日のテーマは「メンタルヘルスの罠」です
ネット上にはメンタルヘルスの情報があふれ
AIに相談する方も増えています
でも、ここに大きな落とし穴があります
自分のバイアスで情報を拾い集め
勝手に病名を決めてしまうことです
診察室でも「私はうつ病です」「発達障害です」と
自ら診断名を持って来られる方が... more
先日、宮城県の気仙沼市を初めて訪れました
目的は「龍の松」を見ること
そしてフカヒレの姿煮を本場で堪能すること
でも、旅の最後に訪れた東日本大震災遺構・伝承館が
すべてを塗り替えてしまいました
そこは、津波に襲われた当時のまま保存された高校の旧校舎です
4階建ての鉄筋コンクリートなのに、津波は4階の床上まで達していた
3階の教室には、流されてきた自動車がそのまま横たわっていました
写真や映像で「知っていた」つもりでした
でも実際にその場に立ち「ここが水の底だったのか」と体... more
「明日からダイエットをしよう」
「この仕事を終わらせよう」
真剣に思っているのに、なぜか動けない
そのブレーキの正体が「スキーマ」です
スキーマとは、無意識にある価値観の土台のようなもの
「どうせ無駄だよ」「できるわけないじゃん」と
自動的にマイナスな言葉をかけてくる、心の中の嫌なやつです
このブレーキは、誰の心の中にも住んでいます
多くは子供時代の経験に由来します
お母さんに十分に甘えられなかった経験から
「自分は見捨てられやすい」というスキーマが形成されると
大... more
Key Facts
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Reviews
- 冒頭の雑談2分以上は不要
冒頭2分くらいの雑談は早送りしてから聴き始めてる。自分はタイトル通りの内容が聴きたいので、関係ない内容は飛ばす。
Apple Podcasts3よんなーよんなJapan7 months ago - 凄く聞きやすい
壮年編の人生のリフォーム計画
面白かったです。
Apple Podcasts5ミミ AZJapan2 years ago - 理香先生の初回お話し
聞きやすく、良い番組ね。
うつが増えている状況よくわかりました。
これからが楽しみ💕
Apple Podcasts5キャロル先生Japan3 years ago - 超絶期待！
まごうかたなき名医の話が毎週聞けるなんて、ものっそ贅沢。超絶期待しております。
Apple Podcasts5chousukeJapan3 years ago
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Apple Podcasts | #164 | Japan/Health & Fitness/Mental Health |
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