HSPさん専用 ”ひといきラジオ” 【心が軽くなるお話】
Hana ＆ Kevin繊細で、優しくて、ちょっと疲れやすい―― そんなHSPさんの心が、ふっと軽くなるような「ひといき」を届けるポッドキャストです。 人間関係、仕事、感情の波… 日々感じるモヤモヤや不安に、そっと寄り添います。 💭「周りに気を使いすぎてしまう」 💭「ちょっとした一言が、ずっと気になってしまう」 💭「もっと自分らしく生きたい」 そんな気持ちを抱えるあなたへ。 寝る前、ひと息つきたい時間に、ぜひお聴きください。 心のよりどころにして頂けたら嬉しいです。 ──────────── ▼ 今後の予定トピック HSPさんが「少しでも生きやすくなる」ためのヒントや気づきをテーマにお届けしています。 ▷ 人間関係との向き合い方 ▷ 感情の波との付き合い方 ▷ 自分を守るためのバウンダリー（境界線）の作り方 ▷ 心が疲れたときのセルフケア習慣 ▷ 繊細さを強みに変える考え方 日々の小さなモヤモヤや、「なんと... more
| Publishes | Daily | Episodes | 5 | Founded | 6 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Categories | Self-ImprovementEducation | ||
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繊細な感受性を持つHSPさんにとって、何気ない日常も、実は刺激の連続。
だからこそ、「なんで自分だけ疲れてるの？」と感じてしまうことも多いのではないでしょうか。
第5回目の今回は、「HSPの職場あるある」にフォーカスして、身近な“モヤモヤ”や“疲れの原因”を一緒に見つめながら、少しでも自分を責めないための視点をお届けします。
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また、下記にHSP気質に関する【よくある質問】をまとめています。
そもそも「HSPって何？」と感じている方や、自分がHSPかどうか判断が... more
繊細な感受性を持つHSPさんにとって、何気ない日常も、実は刺激の連続。
だからこそ、「なんで自分だけ疲れてるの？」と感じてしまうことも多いのではないでしょうか。
第4回目の今回は、「HSPの日常あるある」にフォーカスして、身近な“モヤモヤ”や“疲れの原因”を一緒に見つめながら、少しでも自分を責めないための視点をお届けします。
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▼ タイムスタンプ（目安）
00:00 オープニング・本日のテーマ紹介
00:53 「とにかく人混みが苦手」
01:47 「予定当日... more
「断ることに罪悪感がある」
「自分より相手を優先してしまう」
「LINEなどのやりとりでも疲れる」
繊細なHSPさんにとって、人との関係はとても大切である一方で、気を遣いすぎてしまったり、ちょっとした言葉に傷ついてしまったりと、疲れやすい側面もあります。
第3回目の今回は、「HSPが友人関係で疲れてしまう原因と向き合い方」
この回では、そんなHSPさんが職場で少しでもラクに過ごせるようなヒントをお届けします。
✔ がんばりすぎてしまう自分にモヤモヤする。
✔ 気づかれ疲れに悩んでい... more
「周りに気を使いすぎて疲れてしまう」
「“気にしすぎ”って言われても、自分では止められない」
「自分ばっかり我慢してる気がする」
そんな繊細な感覚を持つHSPさんに向けて、このチャンネル「ひとときラジオ」では、少しでも心軽く過ごせるような、共感や気づきをお届けしています。
第2回目のテーマは、「職場の人間関係で悩みやすい理由と気疲れしないコツ」職場での人間関係に悩んでしまうのは、あなたが気にしすぎだからではなく、人の気持ちに敏感で、まわりを思いやれる心があるから。
この回では、そんなH... more
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