关注精神健康
你来说说看这是一档由「心理咨询师」和「别人的来访」 共制的📖读书播客🎙️ 我们希望陪你走过一本又一本 值得回味的时光 🚞 去拥抱更大的自由 🪴最重要的是：请和我们一起—— 🌟关注精神健康！ 📮如需联系我们：pnxlfree@163.com
| Publishes | Monthly | Episodes | 15 | Founded | 2 years ago |
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| Language |  ZH-CN | Number of Listeners | Category | Religion & Spirituality |
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“如果你正经历人格解体和现实感丧失，请深呼吸并放慢思绪。请相信，你可以控制自己。但如你还有这些症状，请寻求精神健康专业人士的帮助—— 这种情况非常普遍，所以求助时不必害怕，你并不孤单。-- 皮埃蒙特山中学，校报：《现实感丧失和人格解体》
*报道概要：缺乏情感交流的人仿佛是隔着一扇玻璃窗看世界，他们用这种方式来应对压力、抑郁和焦虑，长此以往是相当危险的。
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📚 这是我们的 第15期 节目～继续和大家共读这本好书：
《我的骨头没有忘记》（斯蒂芬妮·胡/Stephanie Foo）
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“许多人对「断亲」的误解是：把它当作一种彻底的决绝。实际上，关系断绝是一个连续性的过程，双方之间可能时而疏离、时而亲近…… 许多人要尝试多次，才能最终找到一个适合自己的距离。”-- 华盛顿大学传媒系副教授 克里斯蒂娜·夏普，亲子关系断绝研究学者
🎋 春节收假啦，你过得还好吗？🍃
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📚 这是我们的 第14期 节目～继续和大家共读这本好书：
《我的骨头没有忘记》（斯蒂芬妮·胡/Stephanie Foo）
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🛋️ 本栏目通过一位执业8年的心理咨询师，和一个正在自我疗愈进程中的... more
“在本应放松的课上，我还在为自己的不完美而担心 ——我正以对待工作的癫狂和完美主义态度，来对待‘健康’……❤️🩹 但‘自我关爱’甚至不一定要花钱，更不应出于义务，真正的健康应让你身心愉悦。”-- Stephanie🐎 临近春节，提前给各位听众：🧧 拜 年 啦～🎉
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📚 今年，我们和大家共读 第 3 本 好书：
《我的骨头没有忘记》（斯蒂芬妮·胡/Stephanie Foo）
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🛋️ 本栏目通过一位执业8年的心理咨询师，和一个正在自我疗愈进程中的来访视角，为大家全面、深... more
“母亲将自杀行为归咎于我，我对此作何感受？我说不出来。那对于一个小女孩来说极其复杂。”--Stephanie🥳 2026🎉 新年好。这是我们的 第12期 节目～
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📚 今天，我们和大家共读 第 3 本 好书：
《我的骨头没有忘记》（斯蒂芬妮·胡/Stephanie Foo）
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🛋️ 本栏目通过一位执业8年的心理咨询师，和一个正在自我疗愈进程中的来访视角，为大家全面、深度解读心理自助类书籍！
✨ 欢 迎 订 阅，也可(↓下附名片↓)联 系 我 们～🧸🌲
❄️ ❄️ ❄... more
“她一如所有的孩子，对母亲所描述的自己深信不疑。当她试图向母亲索取认可，哪怕只有一丝爱意时 ——母亲则会残忍讥笑，说她的真面目不过是一个‘怪物’罢了。”🚞 ☁️
这是我们的第11期节目，也是本书的最后1期解读：
📖《早安，怪物》（凯瑟琳·吉尔迪纳）
🛋️ 我们将会通过一位专业的心理咨询师，和一个别人的来访不同视角，为大家深度、全面地解读这本好书！🧸
🌟 争取每周更新，欢迎给我们留言～
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👂欢迎收听本书第五个故事，走进第5位主人公：
她年仅36岁，却... more
“尽管知道自己的身体将被‘掠食者’一次次反复吞食，但8岁的她，仍决心继续活下去 ——大多数英勇壮举都发生在很短的时间之内，但艾伦娜就像普罗米修斯那样，选择日复一日经受折磨，这才是真正意义上的英雄之举。”🚞 ☁️
这是我们的第10期节目，依然和大家共读：
📖《早安，怪物》（凯瑟琳·吉尔迪纳）
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👂欢迎收听本书第四个故... more
“文化灭绝是一个时代的伤疤。但正如历史的尘埃，落在每个家庭、每个人的身上，却是难以承受的一座大山。”🚞 ☁️
这是我们的第9期节目，依然和大家共读：
📖《早安，怪物》（凯瑟琳·吉尔迪纳）
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👂欢迎收听本书第三个故事，走进第3位主人公：
5岁那年，他和姐姐被闯入家中的“强盗”掳走；十二年“寄宿学校”的绝境求生，让他... more
“代入受害者的角色轻而易举，彼得却原谅了他人的罪过。他一根接一根地将自己‘王冠’上的荆棘拔去 ——善意与宽仁之心，能让人走得很远。”🚞 ☁️
这是我们的第8期节目，依然和大家共读：
📖《早安，怪物》（凯瑟琳·吉尔迪纳）
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👂欢迎收听本书第二个故事，走进第2位主人公：
他有一个仇恨丈夫且刻薄的母亲；有一个每日被困阁... more
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