关注精神健康
你来说说看这是一档由「心理咨询师」和「别人的来访」 共制的📖读书播客🎙️ 我们希望陪你走过一本又一本 值得回味的时光 🚞 去拥抱更大的自由 🪴最重要的是：请和我们一起—— 🌟关注精神健康！ 📮如需联系我们：pnxlfree@163.com
| Publishes | Weekly | Episodes | 12 | Founded | 2 years ago |
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| Language |  ZH-CN | Number of Listeners | Category | Religion & Spirituality |
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“母亲将自杀行为归咎于我，我对此作何感受？我说不出来。那对于一个小女孩来说极其复杂。”--Stephanie🥳 2026🎉 新年好。这是我们的第12期节目～和大家共启一本新书：
📚《我的骨头没有忘记》（斯蒂芬妮·胡/Stephanie Foo）
🛋️ 我们将会通过一位专业的心理咨询师，和一个别人的来访不同视角，为大家深度、全面地解读这本好书！🧸
🌲 争取每周更新，欢迎给我们留言～
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📖 关于本书：《我的骨头没有忘记》
很开心我们在解读完《不原谅也没关系》... more
“她一如所有的孩子，对母亲所描述的自己深信不疑。当她试图向母亲索取认可，哪怕只有一丝爱意时 ——母亲则会残忍讥笑，说她的真面目不过是一个‘怪物’罢了。”🚞 ☁️
这是我们的第11期节目，也是本书的最后1期解读：
📖《早安，怪物》（凯瑟琳·吉尔迪纳）
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🌟 争取每周更新，欢迎给我们留言～
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👂欢迎收听本书第五个故事，走进第5位主人公：
她年仅36岁，却... more
“尽管知道自己的身体将被‘掠食者’一次次反复吞食，但8岁的她，仍决心继续活下去 ——大多数英勇壮举都发生在很短的时间之内，但艾伦娜就像普罗米修斯那样，选择日复一日经受折磨，这才是真正意义上的英雄之举。”🚞 ☁️
这是我们的第10期节目，依然和大家共读：
📖《早安，怪物》（凯瑟琳·吉尔迪纳）
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👂欢迎收听本书第四个故... more
“文化灭绝是一个时代的伤疤。但正如历史的尘埃，落在每个家庭、每个人的身上，却是难以承受的一座大山。”🚞 ☁️
这是我们的第9期节目，依然和大家共读：
📖《早安，怪物》（凯瑟琳·吉尔迪纳）
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👂欢迎收听本书第三个故事，走进第3位主人公：
5岁那年，他和姐姐被闯入家中的“强盗”掳走；十二年“寄宿学校”的绝境求生，让他... more
“代入受害者的角色轻而易举，彼得却原谅了他人的罪过。他一根接一根地将自己‘王冠’上的荆棘拔去 ——善意与宽仁之心，能让人走得很远。”🚞 ☁️
这是我们的第8期节目，依然和大家共读：
📖《早安，怪物》（凯瑟琳·吉尔迪纳）
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👂欢迎收听本书第二个故事，走进第2位主人公：
他有一个仇恨丈夫且刻薄的母亲；有一个每日被困阁... more
“你谈到‘感受’的时候，我看到有一扇门开了，门里全是‘妖怪’。我永远不会踏进那个房间——况且，这也不会让事情有所起色。”👋 嗨，好久不见。这是我们的第7期节目，和大家共启一本新书：
📚《早安，怪物》（凯瑟琳·吉尔迪纳）
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🍃 🍃 🍃
📖 关于本书：book.douban.com/subject/36700758/
这... more
不幸童年虽需一生治愈，但它依旧是有迹可循的全方位过程
鼓起勇气之后，请对自己再多一点耐心。🚞 ☁️
这是我们的第6期节目，也是本书的最后1期解读：
📖《不原谅也没关系》（皮特·沃克）
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🧩 - 时间轴 - ⏰
00:04 ⚠️ 创伤知情 ⚠️
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🌟 Chapter.1- 开场 & 介绍
01:... more
我能原谅自己多少，就能原谅别人多少。要允许它自然地出现。🚞 ☁️
这是我们的第5期节目，依然和大家共读：
📖 《不原谅也没关系》（皮特·沃克）
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🧩 - 时 间 轴 - ⏰
00:30 当我们陷入「闪回」时，会发生什么？⚡️
02:11 识别出“独特”的闪回「诱因」，试着在下一次保护好自己 ❤️... more
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