凡人しあわせ学
おちあい｜凡人からの脱却チャレンジ凡人の僕がおこなう「5つの幸せのアップデート」を毎日記録しています。 全ての凡人におくる、ささやかな成長ログです。 ▼5つの幸せ ① 人間関係（つながり） ② 自己成長（前進） ③ お金の安定（安心） ④ 自己表現（好き・没頭） ⑤ 心と体の健康（エネルギー） 完璧じゃなくていい。昨日より1％進むをテーマに、 習慣化・心理学・仕事術・マインド・家族の話など、 凡人でも続けられる“1ミリ成長”をお届けしています。 ▼いま取り組んでいるチャレンジ ・体脂肪率15％プロジェクト ・朝活継続プロジェクト
| Publishes | Daily | Episodes | 40 | Founded | 8 days ago |
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| Language |  Japanese | Categories | CareersBusiness | ||
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年末が近づいてくると、 「今年ちゃんと頑張れたかな？」 「もっとできたんじゃないかな？」 って、つい自分に厳しくなりがちですよね。 今日は、 “何もしない日があってもいい” そんな話をしています。 少し肩の力を抜きたい方に届けば嬉しいです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/6919b615a3dfed55ba125722
「最近、成長してる実感がない」 「前よりできてない気がする」 そんな感覚にハマったとき、 凡人が見るべき指標は成果じゃない。 自分自身が最近感じたことをもとに、 成長が止まったように感じる正体について話します。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/6919b615a3dfed55ba125722
「長時間頑張る人」が評価される時代は、 もう終わりつつあるんじゃないかと思っています。 最近の仕事の中で感じた違和感と、 パレートの法則を通して見えてきた “凡人が成果を出すための考え方”を整理して話しました。 忙しいのに成果が出ない、 頑張ってるのに余裕がない、 そんな人にこそ聞いてほしい回です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/6919b615a3dfed55ba125722
「やる気が出たらやろう」 これ、昔の僕が一番ハマってた罠です。 でも最近は、 動いたあとにやる気が出る という感覚がかなり腹落ちしています。 凡人が無理なく動き続けるための、 めちゃくちゃ現実的な話をしました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/6919b615a3dfed55ba125722
最近、落ち込んでも立ち直りが早くなり、 感情がかなり安定してきました。 理由はシンプルで、 「自分の感情を言語化する癖」がついてきたから。 モヤっとした時、怒った時、落ち込んだ時に そのまま流さず、理由を考える。 その積み重ねが、 自分の取り扱い説明書を作ってくれました。 凡人でもできる、感情整理の話です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/6919b615a3dfed55ba125722
年末やクリスマスが近づくと、 どうしても仕事モードがゆるむのは自然なこと。 でも最近、 「ちゃんと休める人」と「休んでも疲れが残る人」の違いに 気づいたので、その話をしてみます。 年末に無理しないための、 凡人なりの考え方です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/6919b615a3dfed55ba125722
先日、社内で 「お互いの強みを書き出すワーク」をやったんですが、 そこでちょっとした気づきがありました。 1年前は全然できていなかったことが、 今では強みとして認識されるようになっていた。 凡人でも、強みは後天的につくられる。 そんな話をしています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/6919b615a3dfed55ba125722
将来のことを考えると、不安で頭がいっぱいになる。 そんな状態だった凡人の僕が、 不安とどう向き合うようになったのかを整理して話しています。 不安を消す方法ではなく、 不安に振り回されなくなった考え方の話です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/6919b615a3dfed55ba125722
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