
Esfera Yoga es un podcast en el que nos acercamos a esta bonita y beneficiosa práctica milenaria desde todos los ángulos, con el objetivo de compartir salud y bienestar.
| Publishes | Monthly | Episodes | 13 | Founded | 8 years ago |
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| Language | Categories | Health & FitnessMental Health | |||

Como continuación a lo que ya estableció Esther en el episodio #2 Respírate, en esta ocasión vamos a seguir hablando de la respiración, de algunas técnicas concretas y sus particularidades. Este podcast está conducido y producido por Vanessa López. N... more
En este duodécimo episodio, Esther nos habla de la importancia del enraizamiento, no solo a la hora de montar y desmontar una asana, sino en todo momento. Y nos detenemos un poco a hablar sobre nuestros pies y sus dedos, los grandes olvidados. Nos ac... more
Tras la pausa veraniega, volvemos con muchas ganas con nuestras conversaciones sobre la práctica de Yoga y todo lo que le rodea. Esta vez, Esther quiere compartir algunos de los términos principales en Sánscrito que podemos leer o escuchar, ya sea en... more
En este décimo episodio del podcast, Esther nos habla de cómo integrar el Yoga en áreas de la vida moderna para obtener una salud integral. El Yoga para empresas y el Yoga en las escuelas nos abre las puertas a normalizar la práctica y a hacerla acce... more
Cuántas veces habremos oído eso de “el Yoga no es para mí porque no soy nada flexible”… seguro que muchísimas. En este nuevo episodio de Esfera Yoga, Esther desmonta los mitos e intenta acabar con ese gran miedo de muchos y muchas. Trucos, técnicas, ... more
Para muchos, una gimnasia mental; para otros, algo más espiritual y profundo. Para todos: una práctica beneficiosa, inseparable de la práctica del Yoga. Suelta las expectativas, no juzgues, no seas duro contigo mismo… ábrete y sé el protagonista, no ... more
Sea cual sea tu tipo de Yoga y sea cual sea tu nivel, vas a encontrar estas dos asanas en tu práctica: Sukhasana y Savasana, la postura fácil y la postura del cadáver. ¿Cuáles son sus particularidades? ¿Cómo se montan? ¿Qué beneficios te aportan? ¿Ti... more
Un poquito más tarde de lo que nos hubiese gustado, pero es que las agendas son como son, volvemos con este sexto episodio de Esfera Yoga, en el que hablamos de todos los aspectos a tener en cuenta antes, durante y después de tu clase de yoga. Desde ... more
Súper contenta de que cada vez seamos más los que compartimos el yoga. Os invito también a pasaros por mi podcas YOGANÍMATE, donde cada semana tenemos charlas sin guión con un profesional diferente del yoga y de forma amena y divertida tratamos distintos temas.
Os acabo de descubrir y ya estoy enganchada. Programas amenos y muy útiles para la comunidad yogui. Ya espero el siguiente!
Una charla amena profesora-alumna con un enfoque sencillo y completo. Da gusto encontrar podcast así sobre yoga en español. 🙏🏻
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