Der letzte Zug
Uwe SandersDer letzte Zug – Dein Podcast für ein rauchfreies Leben mit Leichtigkeit Du willst endlich Schluss machen mit der Zigarette – aber ohne Druck, Angst oder Rückfall? Dann ist Der letzte Zug dein neuer Wegbegleiter raus aus der Abhängigkeit – und rein ins echte Leben. Ich bin Uwe Sanders – Hypnotherapeut, Psychotherapeut und Gründer der NeuroCore-Methode. Jede Woche bekommst du von mir: 🧠 klare Antw... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 44 | Founded | a year ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  German | Number of Listeners | Categories | Mental HealthHealth & Fitness |
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Du hast gegessen.
Du bist satt.
Und trotzdem fehlt etwas.
Fast automatisch kommt dieser Gedanke:
„Jetzt eine Zigarette.“
Warum ist genau dieser Moment für so viele der schwierigste beim Rauchstopp?
In dieser Folge erfährst du:
✅ Warum die Ziga... more
Du weißt, dass Rauchen dir schadet.
Du weißt, dass du eigentlich aufhören willst.
Und trotzdem greifst du wieder zur Zigarette.
Warum?
In dieser Folge geht es nicht um Nikotin.
Nicht um Entzug.
Nicht um Disziplin.
Es geht um Selbstwert.
Du er... more
Du willst aufhören zu rauchen.
Du nimmst es dir fest vor.
Und trotzdem landest du immer wieder bei der Zigarette?
Vielleicht fehlt dir kein Wille.
Vielleicht machst du einfach einen der typischen Denkfehler.
In dieser Folge erfährst du:
✅ Warum... more
Du setzt dich ins Auto.
Tür zu. Motor an.
Und plötzlich läuft alles automatisch.
Die Hand greift zur Zigarette – noch bevor du bewusst darüber nachdenkst.
Warum ist das so?
In dieser Folge erfährst du, warum bestimmte Alltagssituationen wie das ... more
Viele sagen:
„Ich muss einfach stärker sein.“
„Ich brauche nur mehr Disziplin.“
„Dieses Mal ziehe ich es durch.“
Doch genau hier liegt der Denkfehler.
Rauchen ist kein Willenskraft-Problem.
Es ist ein neurokonditioniertes Muster.
In dieser Fol... more
Früher sexy, heute Stress
Wie konnte etwas, das früher als cool, rebellisch und sexy galt, heute zu etwas werden, das man draußen in der Kälte, hinter Gebäuden oder schnell im Auto versteckt?
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Zeitreise du... more
„Rauchfrei in nur zwei Stunden?“
Ein Satz, der Hoffnung macht – und gleichzeitig Zweifel auslöst.
Doch was steckt wirklich dahinter?
In dieser Folge erfährst du:
✅ Warum „2 Stunden“ nicht der ganze Weg sind – sondern das Finale eines viel tiefere... more
Wie funktioniert Hypnose wirklich – und warum gelingt damit das Aufhören so viel leichter?
In diesem Interview spreche ich mit Marco vom Kanal „Lebensgewohnheiten“ über meine Arbeit, meine Haltung und die Erfahrungen aus unzähligen Sitzungen zur Rau... more
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Apple Podcasts | #149 | Germany/Health & Fitness/Mental Health |
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| Interests | Professions | Age Range | |||
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Frequently Asked Questions About Der letzte Zug
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