
「Chat with Arisa」は、元医師、ヨガ&瞑想インストラクターのArisaがホストを務めるポッドキャスト番組です。日々のストレスやプレッシャー、そして自分らしく生きるための課題に直面するリスナーの心に寄り添いながら、ヨガや瞑想、主体的な生き方を通じて、毎日をちょっと幸せにするヒントをお届けしています。こんな方におすすめ
忙しい日々の中で、自分を見つめ直す時間がほしい
心と体のセルフケアに興味がある
小さな挑戦を楽しむコツを知りたい
ストレスとうまく付き合いながら、自分らしく幸せに生きたい
この番組のゴールは、リスナーが心を整え、自分らしく輝く日々を送るためのお手伝いをすること。忙しい毎日の中で少し立ち止まり、心を癒し、また一歩前に進む勇気を持てるような内容をお届けします。
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 150 | Founded | 5 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessBusinessEntrepreneurship |

なんでもメッセージくださいね!
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いただいた質問は、番組内でご紹介させていただくことがあります。
「お前は人としてどうかと思う」
飲み会の場で、そう言われたことがある方から、こんな相談が届きました。
いつも周りに気を使ってきたのに、まさかの言葉に大きく傷つき、その後、関係がぎくしゃくしてしまった。そんなお悩みです。
今日は、この相談をきっかけに、「人の言葉に傷ついた時の見方」について... more
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「どんな人にも頼ればいいのでしょうか?」
そんな質問がリスナーさんから届きました。
今日はその質問に答えながら、「頼れない」という気持ちの奥にある、本当の理由についてお話しします。
実は私たちは、人に頼れないのではなく、「自分の思い通りじゃなくなること」を怖がっているのかもしれません。
義理のお母さんに子どもを預けること、夫に掃除をお願いすること... more
なんでもメッセージくださいね!
今回のChat with Arisaは、漫画家・ひうらさとるさんとインタビュアー/コラムニストの芳麗さんをお迎えしました。
なかよしで17歳デビュー、『ホタルの光』『西園寺さんは家事をしない』などを手がけてきたひうらさん。そして数々の人物インタビューを手がけてきた芳麗さん。お二人とも「自分の手でキャリアを作ってきた」代表のような存在です。
「深い」けど「重くない」。才能よりも大事な"察知力"。自分にしか分からない"ベルが鳴る瞬間"に動く。掛け合わせで個性を作る... more
なんでもメッセージくださいね!
「私、これ、一人でやってるな」
起業を始めた頃、ビジネスを大きくしていく途中、私が何度も感じてきた感覚です。
そして、これは私だけじゃなく、自分の道を歩き始めた多くの女性が感じているもの。
でも、実はこれ、孤独のひとつの形でしかないんです。
日本で孤独を感じている人が、いちばん多い世代って、何代だと思いますか?
高齢者じゃなくて、30〜50代の女性。70代以上の女性の、約4倍。働き盛りで、家族がいて、責任を背負っている世代が、いちばん孤独を感じています。 more
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私は物事をぼんやり捉えるタイプで頭がごちゃつきやすいのですが、Arisaさんは具体的に論理的に言葉にしてお話してくれるので理解しやすく助けられます。
それでいて、頭ごなしに教えるというわけでもなく、Arisaさんが優しく応援してくれるような、やんわり背中を押してくれているような感じで、聴き終わった後はいつも少しだけ背筋が伸びて前向きになっています。
最新回のハートリーアキコさんとのお話も楽しく聴くことができました!
頑張って何かになろうとしなくていい。本来の自分に戻るだけでいいんだよ〜ってお話がこれから進むべき方向を指し示してくれている気がしました。
いつも発信ありがとうございます!








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| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
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