
Willkommen bei Building Bonds – deinem Podcast für mentale Fitness, persönliches Wachstum und ein Leben mit weniger Druck und mehr Leichtigkeit. Begleite Lilli jeden Montag in ihre Gedankenwelt und entdecke gemeinsam mit ihr die Themen, die uns als ambitionierte Frauen beschäftigen: große Ziele, Selbstzweifel, Leistungsdruck, Beziehungen, gesunde Routinen und die Kunst, das Leben nicht nur zu mana... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 146 | Founded | 3 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Category | Society & Culture |

#5 Was passiert, wenn man für 20 Minuten aufhört, seine Gefühle schönzureden? Lilli spricht über eine Journaling-Methode, die sie unerwartet tief getroffen hat, eine glaubwürdigere Alternative zu Affirmationen und den Mut, sich selbst wirklich ehrlic... more
#4 In dieser Folge nimmt Lilli euch mit durch ihre vergangene Woche und spricht offen über die Hardships und emotional herausfordernden Momente, die sie begleitet haben.
Es geht um die Phasen im Leben, in denen es keine schnelle Lösung gibt und man ... more
#3 In dieser Folge nimmt Lilli euch mit in ihre aktuellen Gedanken rund um Stress, Ernährung und einen entspannteren Umgang mit sich selbst.Sie erzählt von ihrer kleinen Proteinriegel-Sucht, warum ihr Nervensystem in letzter Zeit unter Strom stand un... more
#144 Diese Folge fühlt sich an wie ein gemütlicher Sonntag mit einer Freundin in der Küche. Lilli probiert sich an protein cottage cheese balls (lol) und erzählt nebenbei von allem, was sie gerade beschäftigt. Von ihrem Hochzeitsvideo und den letzten... more
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Liebe euer potcast höre ihn jeden Morgen im Bus zu Schule und abends zum einschlafen
Ich liebe es euch zuzuhören und fühle mich nach jeder Folge inspiriert. Ich bin gespannt auf mehr und finde es schön, wie locker eure Gesprächsdynamik ist.
Einfach super authentisches Gespräch zwischen zwei sehr interessanten Menschen. Macht super Spaß zu zu hören & gibt spannende Impulse zum Nachdenken.
Es macht richtig viel Spaß euch zuzuhören und sich von euch inspirieren zu lassen! 😌









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| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
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| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
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1. Cockpit Diaries
2. SCHÖN LAUT
3. Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl
4. Freundschaft Minus
5. Wissen Weekly
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