薄扶林体校
车蕾从玄奘之路，到人生之路。这是适合在有氧长跑时收听的节目。在谈算力的时代，我们想用121个运动改变人生的故事，为你补充心力和体力。 这档节目由两位港大“戈20”老A——金融媒体人车蕾、科技汽车公关人徐坚共同发起。 有人说，顶尖的商学院，也是一所体育学院。在薄扶林的山影与戈壁的黄沙之间，我们发现：运动不只是配速与汗水，更是商业逻辑的演练与生命韧性的重塑。 我们邀请港大及各商学院的戈友、校友，讲述那些在戈壁上闪光的瞬间。我们聊竞技，更聊在瞬息万变的市场与生活中，如何保持专注、坦然前行。 如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来薄扶林体校做客，欢迎加听友群。
| Publishes | Weekly | Episodes | 11 | Founded | a month ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  ZH-CN | Number of Listeners | Category | Sports |
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Latest Episodes
【🎙️本期主播与嘉宾】
• 嘉宾：胡智强，香港大学EMBA，戈17C队、戈18B队。拥有两家企业——深耕20余年的桂林恒保健康防护公司，以及从一张PPT起步的桂林花桥荣记控股有限公司。
• 主播：车车、坚哥
在四天121公里的戈壁征程中，胡班长经历了肉体的极限折磨、灵魂被反复拷问，在大漠深夜写下诗篇，思考人类几千年来的文明累劫、轮回流转。此外，他还带我们从味觉体验、营养价值、技术手段、文化底蕴等各方面重新认识了“桂林米粉”的世界，讲述了他的创业之路。在这个充满不确定性和焦虑的时代，... more
【🎙️ 本期主播与嘉宾】
• 嘉宾： 黄懿｜港大-复旦 IMBA21 级、亚马逊全球项目管理、港大戈19A、戈20 A+ 完赛者
• 主播： 车车、坚哥
本期做客的嘉宾是一位从"跑步小白"快速成长为越野大神的戈友黄懿。
他被同学称为“黄神”。他原本月跑量不到 30 公里，对跑步毫无兴趣。一次偶然的戈赛拉练被队医说"你不会跑步"，反而激起了他的好胜心。就在刚刚过去的这个周末，他又完成了一次百公里越野赛。
戈20 A+队员赶上了不太妙的赛道：121公里的荒原、昼夜剧烈的温差，以及足... more
【🎙️ 本期主播与嘉宾】
• 嘉宾： 金晓华｜视障跑者、康复按摩师、戈13公益赛中赛选手、沙14港大C队队员，获C队亚军
• 主播： 车车、坚哥
本期做客的嘉宾是一位极具传奇色彩的跑者——金晓华。
他8岁确诊视力会逐渐丧失，却凭着一股“想得美”的心态创业开店，在32岁全款拿下了奔驰；他在马拉松赛道上找回自由，却在2018年遭遇意外坠落，腰椎打入8颗钢钉，险些瘫痪。面对常人眼中的“绝境”，他从未想过放弃，只在病床上默默倒数着重新站起来的日子。
这绝对不是一期刻板的“励志故事”，而... more
【🎙️ 本期主播与嘉宾】
• 嘉宾： 张国元｜上海高级金融学院戈17B、戈18A、戈19EEA、戈20&21会长 ｜ 上海高级金融学院EMBA19期 ｜ 量投科技(上海)股份有限公司联合创始人、总裁
• 主播： 车车、坚哥
【⏱️ 核心高光时间轴】
• 02:11 为什么去戈壁？： 别拔高了，很少有人是为了去“证明自己”，人生更重要的是“体验”。
• 05:01 戈壁是面“照妖镜”： 在恶劣的生存条件下，人最真实的保护欲和利他精神会暴露无遗。
• 08:38 戈赛与创... more
中午在餐厅吃饭，隔壁两桌人都在谈论张雪峰老师去世，以及跑步可能带来猝死的问题。作为跑者，一顿饭的时间，感觉在他们的讨论中猝死了好几回。
这一期节目，确实又是车车和坚哥不谋而合想到的临时加播话题。我们不想蹭流量，而是想告诉大家，跑步是为了健康，科学跑步是前提，也是对自己和家人负责。
本期话题涉及到了跑步的误区、科学训练的几个关键原则等。如果没有时间听，那么也希望大家记住最最简单的几点：
酒后不跑步。
熬夜不跑步。
感冒不跑步。
祝大家跑出健康，跑出快乐与自在。
本期节目因临时起意，在... more
【🎙️ 本期嘉宾与主播】
• 嘉宾： 诸杨繁（劳拉）｜港大戈20 C+队队员 ｜港大复旦IMBA项目24A班｜友邦人寿战略扩张
• 主播： 车车、坚哥
【本期概要】
在去年7月之前，劳拉还是一个坚信“跑步伤膝盖”、极少运动的职场妈妈。她的起步可谓是极其接地气：为了不在戈壁滩上猝死而开始训练；第一次在30多度的高温下尝试跑10公里，一顿操作猛如虎，低头一看才跑了100米当场破防……然而，就是这样一个充满“槽点”的新手，短短几个月后不仅在“戈20”的赛场上顺利完成了C+队30公里的徒... more
【本期简介】
我们发现，身边很多有意向去戈赛的同学，常常被想象中戈壁的“暴虐”所吓退，觉得跑步是一件极其痛苦且耗时的事情。但车车和坚哥两位主播一致认为，跑步绝不是用来消耗精力的，而应该是高压生活中的“能量补给站”。
为了给大家卸下心理负担，本期节目由两位主播欢乐对谈，聊聊小白跑者如何从迈开腿开始，用较低的时间成本，稳稳拿下一张戈赛 B 队或 C 队的门票。
随着春天的到来和戈21报名的正式启动，各地训练营的训练都在火热进行中。不管你来自于哪个商学院，也不论你是否参加戈赛，现在正是你开启第一... more
本期节目，我们迎来了一位能把投行逻辑“缝”进戈壁赛道的嘉宾——港大戈19总领队白杰勇（老白）。江湖传言，他有一种“不带刺的强大”，用“老白式的温柔”领导力，让一群在办公室呼风唤雨的EMBA精英们心甘情愿掏钱、出力，还干得无比开心。
节目中，老白将首次深度复盘戈19的幕后故事：这一届如何实现“团结、快乐、安全、创佳绩”的目标，一举斩获16项大奖？面对庞大的组织架构（前线A队、B队、C队到后勤近10个部门），他如何践行自己 “做镜子，不做太阳” 的带队哲学——把自己放在最下面，去反射每个人的光芒？... more
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