
La méditation et le yoga comme chemin d’écoute et de compréhension de soi pour renouer avec son corps ! Comment se sentir bien dans son corps quand on n'est pas souple, qu’on se pense trop maigre ou trop gros.se, qu’on se compare sans cesse, qu’on vieillit, qu’on se juge, qu’on s’est blessé ou qu’on a subi des moqueries ? Comment retrouver une relation apaisée à son corps, dans une société qui l’é... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 19 | Founded | 3 years ago |
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| Language | Categories | Health & FitnessAlternative Health | |||

Dans cet épisode, je vous partage mes 3 clés pour progresser en yoga, applicables à toute autre pratique physique, artistique, intellectuelle, dans laquelle on souhaite s'investir tout en restant dans un rapport confiant et bienveillant avec soi-même... more
Dans cet épisode, je vous propose d’explorer pourquoi et comment le yoga peut-il améliorer la confiance en soi.
En réalité, je suis convaincue que la pratique de toute activité physique dans laquelle on prend du plaisir, grâce à laquelle on se conn... more
Dans la partie pratique de cet épisode, je vous propose une séance de pranayama (exercices respiratoires) car le souffle est la première nourriture de nos muscles et permet également d’activer le système nerveux en charge de la détente ! Travailler s... more
Dans la partie “dossier” de cet épisode, je vous propose de comprendre pourquoi la souplesse est souvent présentée comme si importante pour la bonne santé de notre corps et de vérifier si cette affirmation est fondée. Nous allons aussi tâcher de mieu... more
Dans cette partie pratique de l’épisode sur les liens entre santé mentale et bien-être corporel, je vous propose une méditation de pleine conscience guidée.
La méditation, c’est une merveilleuse pratique pour prendre soin de son mental. Mais elle co... more
Bien dans sa tête, bien dans son corps ? Quels sont les liens entre santé mentale et bien-être corporel ?
Dans cet épisode, je vous propose de nous questionner sur les rapports entre la santé mentale et le bien-être corporel. D’ailleurs pourquoi fai... more
Dans cette partie “pratique”, je vous propose une méditation pour apprendre à ralentir et ainsi pouvoir s’observer penser. Parce que ralentir est indispensable pour prendre un temps de recul et restaurer ses capacités physiques, intellectuelles et ém... more
Dans cette première partie “dossier”, je vous invite à découvrir pourquoi ralentir est indispensable à notre équilibre dans un monde où tout va toujours plus vite et l’impact que peut avoir le fait de ralentir dans la relation que l’on entretien avec... more
Merci Léa pour ce super podcast qui mêle partage d’expériences perso et informations détaillées, précises et fouillées. Très touchée par l’épisode 1, j’ai adoré aussi l’épisode sur comment ralentir. Bravo et merci
Laetitia
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