
Se reposer et se détendre vraiment en seulement 20 minutes ? C’est possible grâce au Nidra, le yoga du sommeil ! Il suffit de s’allonger et de se laisser guider par la voix et la musique des gongs et des instruments méditatifs. Le yoga du sommeil améliore la qualité de vos siestes et de vos nuits. Cette pratique simple et accessible est un voyage entre rêve et méditation. Les ondes cérébrales bais... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 171 | Founded | 4 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessAlternative HealthMental Health |

Plongez dans une détente profonde avec ce yoga Nidra, conçu pour vous guider en douceur vers le sommeil. Prenez conscience de vos sensations, laissez le souffle relâcher les tensions… En fin de séance, le poème La Nuit de Guy de Maupassant viendra vo... more
Relaxez-vous et profitez d'un sommeil réparateur grâce à ce yoga Nidra. Laissez la voix et la musique vous accompagner dans ce voyage de l'âme vers le repos profond. Et pour envelopper votre nuit d'un voile de douceur, les mots de Germain Nouveau, da... more
Calmez le flot des pensées grâce à ce yoga Nidra. Plongez dans une profonde relaxation le temps de cette séance et retrouvez un calme intérieur. Reprenez ensuite le cours de votre journée l'esprit tranquille !
Épisode à écouter et réécouter !
Comme... more
Endormez-vous dans une atmosphère chaleureuse et festive, les pieds dans le sable. Ce yoga Nidra vous conduit de la fluidité du corps à la douceur des tropiques. Evadez-vous le temps d'un Nidra et faites de beaux rêves.
Episode à écouter et à réécou... more
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J'aime beaucoup ce podcast de yoga nidra. La voix est douce, posée. Les séances me font beaucoup de bien.
Merci Madame ! Même si je suis malentendant, vos podcasts m’aident beaucoup. Belle journée, Laurent.
Ce podcast est un petit miracle pour les courtes siestes régénérantes (mes préférés) indispensable pour les jeunes parents en manque de sommeil, merci 🙏 ❤️
Les mots, la voix, tout est parfait, merci beaucoup pour ces bulles de détente profonde
À chaque épisode c’est un vrai moment de détente et d’apaisement
Merci beaucoup
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