Besser schlafen – gut einschlafen, erholt aufwachen
Bettenrid„Besser schlafen – gut einschlafen, erholt aufwachen“ – der Podcast von BETTENRID, dem Kompetenzhaus für guten Schlaf mit zwei Häusern in München und dem Onlineshop bettenrid.de. Rund 40 Prozent der Deutschen schlafen schlecht. Woran liegt das? Und vor allem: wie können wir das ändern? Wie sieht das perfekte Bett aus? Wie wirkt sich unsere Ernährung auf die Nachtruhe aus? Was tun, wenn wir nachts ... more
| Publishes | Monthly | Episodes | 35 | Founded | 5 years ago |
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| Language |  German | Number of Listeners | Category | Health & Fitness |
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Das aufschlussreiche Gespräch mit Bettenexpertin Katrin Obermeier
In dieser Folge wird’s richtig praxisnah, denn wir räumen gemeinsam auf - mit Matratzen-Mythen, Boxspringfragen, Härtegrad-Wirrwarr und der einen großen Frage: Welche Matratze ist eige... more
Der Expertentalk mit Schlaftherapeutin Nina Kapp
Stellen Sie sich vor, Sie legen sich abends ins Bett – und statt runterzufahren, schaltet der Kopf erst richtig hoch. Gedanken kreisen, der Körper ist erschöpft, aber die Seele kommt nicht zur Ruhe. U... more
Der Expertentalk mit dem Sportmediziner Dr.Lutz Graumann
Was haben olympische Athletinnen/Athleten, Kampfpiloten und Führungskräfte gemeinsam? Sie alle brauchen Leistung – auf den Punkt.
Und der Schlüssel dazu? Überraschung: der Schlaf.
Denn wer nach... more
Der Talk mit der Expertin für Gesundheit bei der Arbeit Dr. Ulrike Stefanowski
Gesunder Schlaf macht uns leistungsfähig. Aber was, wenn genau der durch Stress bei der Arbeit gestört wird? Wenn der Kopf nicht abschalten kann, obwohl der Körper müde is... more
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Reviews
- Anhören lohnt sich
Anhören Lohnt sich da es wirklich sehr geholfen hat ich konnte nur um 22 Uhr einschlafen und um 6.00 Uhr schon wieder wach dabei soll ich um 20 Uhr einschlafen
Apple Podcasts5Mo.V.MGermany5 months ago - Unbedingt anhören
Tolle Moderation und spannende Gäste
Apple Podcasts5Icki1234Germany7 months ago - Sehr hilfreich
Gute Experten
Apple Podcasts5Josi57333Germany5 years ago
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1. Meditation zum Einschlafen
2. Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
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