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ATEMRAUM - Psychotherapie zum Mitnehmen

janka_greiffenberg

Im ATEMRAUM findest Du Übungen und Strategien, die Dir helfen können, im Alltag Ruhe und Klarheit zu gewinnen. Ich bin Janka Greiffenberg, approbierte psychologische Psychotherapeutin, und begleite Dich mit Atemübungen, Achtsamkeit und Entspannungsverfahren zum Umgang mit Stress, Ängsten und Schlafproblemen. Die Folgen sind bewusst so gestaltet, dass Du sie überall mitnehmen kannst – auf einen Spa... more

PublishesWeeklyEpisodes32Founded6 months ago
Language
German
Number of ListenersCategories
Mental HealthHealth & Fitness

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Latest Episodes

🌼 In dieser Mini-Atemraum-Folge begleite ich Dich durch einen kurzen SOS-Moment für Situationen, in denen Angst in Dir aufsteigt oder Dein Körper plötzlich in Alarmbereitschaft ist.

Diese kurze Folge kann Dich dabei unterstützen, akute Angstsymptom... more

🌼 In dieser Mini-Atemraum-Folge lade ich Dich dazu ein, Deinen Blick für einen Moment bewusst auf das zu richten, was gerade gut ist – auch dann, wenn der Tag vielleicht herausfordernd war.

Du nimmst Dir einen kurzen Moment Zeit, um drei kleine Din... more

☀️ In dieser Folge lade ich Dich zu einer ruhigen Morgenmeditation ein, die Dir dabei helfen kann, bewusst in Deinen Tag zu starten. Gerade am Morgen, wenn noch nicht alles festgelegt ist, kann ein kurzer Moment der Achtsamkeit dabei unterstützen, in... more

🌼 In dieser Mini-Atemraum-Folge lade ich Dich dazu ein, einen Moment innezuhalten und Deine Gefühle bewusst wahrzunehmen. Mit der einfachen Frage „Wie ist das Wetter gerade in Dir?“ kannst Du einen achtsamen Zugang zu Deinem inneren Erleben finden –... more

🌙 In dieser Einschlaf-Folge begleite ich Dich mit einer ruhigen Kombination aus Atmung, sanfter Körperwahrnehmung und einem wiederkehrenden Mantra in die Entspannung. Der Fokus liegt auf Deinem Atem – mit dem inneren Satz „Ruhe“ beim Einatmen und „E... more

Dieser Mini-Atemraum ist eine kurze Einladung an Dich, für einen Moment innezuhalten und wieder bei Dir selbst anzukommen.

Durch sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und kleine Impulse zur Körperwahrnehmung kannst Du Anspannung lösen und Deinem Körper... more

In dieser kurzen Folge möchte ich kurz ein paar persönliche Gedanken mit Dir teilen.

Der ATEMRAUM hat sich in den letzten Monaten weiterentwickelt – und ich freue mich sehr darüber, dass immer mehr Menschen den Podcast für sich entdecken. Danke für ... more

🌅 In dieser Folge erwartet Dich ein Autogenes Training mit Fantasiereise zum Einschlafen.Du wirst Schritt für Schritt durch die klassischen Formeln des Autogenen Trainings geführt – ergänzt durch eine sanfte Abendstimmung auf einer ruhigen Sommerlic... more

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What are the audience demographics for ATEMRAUM?

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How many subscribers and views does ATEMRAUM have?

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Which podcasts are similar to ATEMRAUM?

These podcasts share a similar audience with ATEMRAUM:

1. Mindlook - Geführte Meditationen
2. Zwei Seiten - Der Podcast über Bücher | WDR
3. Jakobs Weg - Psychologie erleben mit Lukas Klaschinski
4. Sylvia's Voice
5. Mindful Living

How many episodes of ATEMRAUM are there?

ATEMRAUM launched 6 months ago and published 32 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.

How do I contact ATEMRAUM?

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