あなたの薬膳～ごはんから元気に～
BSS山陰放送「あなたの薬膳」は、今日からあなたのごはんに役立つ薬膳知識をお伝えする番組です。 薬膳とは、春夏秋冬、その季節を快適に過ごすために、自分の身体に合わせて食材を選ぶこと。 今、あなたの身体を助ける食材をおすすめします！ ちょっとした身体の不調は、季節から？気持ちから？ ランチのお店選び、今日の献立の食材選びにお役立てください。 鳥取と島根から薬膳教室梨香主宰の竹本晶子と、島根薬膳教室Shizukazeを主宰する原奈津美の国際薬膳調理師二人がお届けします。 ご感想、ご質問は yakuzen@bss.jp までお待ちしています！ yakuzen@bss.jp ＜X＞ x.com/yakuzen_bss ＜instagram＞ www.instagram.com/yakuzen_bss/?hl=ja
| Publishes | Weekly | Episodes | 101 | Founded | 2 years ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | FoodArts |
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あなたの薬膳、今回で第100膳を迎えました！
これもひとえに聴いてくださる皆様のおかげです
今後ともどうぞよろしくお願いいたします
そんな中なんとヨーロッパのリスナーさんからメールが！！
海外から反応がいただけるなんて…いい時代になりましたねえ
「潤いを保つ、女性らしい体を保つ食養生」について二人からそれぞれお答えします
キーワードは
気血水（きけつすい）
酸甘化陰（さんいんかいん）
女性は七の倍数で体が変化する？！
です！
また、リスナーさんの質問に関連して「体の中に湿気... more
暦の上では秋になりましたが、まだまだ湿度の高い日が続いています
そんなときには体の中のいらない水分を出してくれる力を持つ食べ物の力を借りたいですね
皆さんは何が思い浮かびますか？
今回はリスナーさんからの
「暑邪、湿邪ってなに？」の質問に答えていきます
まず「邪」ですが、体内ではなく体の外からやってくる体に悪い影響を及ぼすもののことです
季節によって風、暑、湿、燥、寒、そして火（熱）の6つあります
薬膳ではこの邪を退けるために季節に合わせた食べ物の力を借りています
今回は特に秋の... more
23日は二十四節気の「処暑」
暦の上では厳しい暑さの峠を越したころですが、実際にはまだまだ暑い日が続きそうです
ただ、体は少しずつ秋の影響を受けています
薬膳的にみた秋の特徴、調子を崩しやすい臓器、おすすめの食べ物をご紹介します
皆さんは夏に痩せますか？太りますか？
今回は、竹本先生も悩んでいる「夏太り」についてお話しします
夏太りはむくみによるものと考えますが、そのむくみがどこからきているのか？
原因別で5つに分けてみました！
皆さんはどのタイプですか？
なっちゃんは鳥取にある薬膳カレーのお店... more
暦の上では秋になったとはいえ夏真っただ中！
竹本先生もなっちゃんも脾（消化器官）の調子が悪い日が続いています
二人の症状に合わせたおすすめの食材などをご紹介します
今回はリスナーさんからのメールから
・夏から秋のフルーツ
・腎の臓器にいい食べ物
についてお話しします
この時期になるとスイカやブルーベリーなど夏のフルーツだけでなく、梨やぶどうなど秋のフルーツも出てきます
その日の体調に合わせてフルーツの力を借りていきましょう！
夏のフルーツは第91膳でもお話しています
腎についてご相談のリスナーさ... more
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Reviews
- サーモンと鮭は違う扱いです
薬「膳」、食べ物を扱うんやから食材を勉強しましょう。ディレクターいない番組なのかな？であればポッドキャストだけにしとけ。
Apple Podcasts1農農梨Japan2 years ago
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1. 薬膳できらめく わたし時間
2. 毎日が薬膳日和
3. 薬膳×おばあちゃんの知恵🌿養生ごはん
4. チャポンと行こう！
5. 植物最高Radio
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