薬膳で私を整える🌱養生ごはんラジオ
かなこ｜薬膳と郷土料理の研究家（国際薬膳師）＼40代からの食のセルフケアで“揺らがない私“へ／ 講師歴12年目、薬膳✖️おばあちゃんの知恵🟰養生ごはん 🌱🌱 年齢を重ねると現れる、心と身体のさまざまな不調。 疲れが抜けない、身体が重い、やる気が出ない‥。 見て見ぬふりをしていても、あなたにも きっとあると思います。 私は、自身の体調不良がきっかけで薬膳の世界へ。 国際薬膳師として11年間活動をする中で、 延べ1200人以上の女性に食の大切さをお伝えしてきました。 この経験から言えるのは、 ／ 心と身体の小さな不調は 食や暮らしを見直すことで ふっと軽くなることも多い ＼ ということ。 そこで‥ゆらぎ世代からの “食べるセルフケア” を いま・ここから始めませんか？ この番組では、忙しいあなたもムリなくできる 食と暮らしのヒントをお届けします✨ ⚫︎自己紹介⚫︎ ・国際薬膳師12年目、レッスン参加者1,200人以上 ・助産院ごは... more
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| Language |  Japanese | Categories | Health & FitnessNutrition | ||
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