薬膳できらめく わたし時間
薬膳香蓮（株）国際中医師 横尾佳那珠『わたし時間』取っていますか？ じぶんを癒し、労わる時間があなたの心と体を整えます。 そんな『わたし時間』に薬膳のエッセンスを取り入れてみましょう。 3000年前に発祥した中医学は、現代にも受け継がれ、おばあちゃんの知恵袋のようにあなたをそっと支えます。 年齢を重ねてもなお、今が一番元気で充実している。そんなきらめく女性がさらに輝く薬膳じかんを過ごしながら、なんとなくの不調を薬膳で和らげていきましょう。 この番組は、薬剤師歴20数年、成人型アトピーと不妊を克服した、薬膳香蓮（株）で国際中医師の横尾佳那珠が薬膳で心と体を整える方法をお伝えしていく番組です。 ◎ホームページ： karen-yakuzen.com/ ◎オンラインストア： www.yakuzenkaren.com/ ◎Instagram： www.instagram.com... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 52 | Founded | a year ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Alternative HealthHealth & FitnessFitness |
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今週は、全国・海外から参加可能な「薬膳初級クラス」と、福岡で開催される「リアル体験講座」の2大ニュースをお届けします！
実は「初級は弟子の講師に任せる」と宣言していたんですが、「やっぱりみなさんに会いたい！」と本音が炸裂（笑）。急遽、講座に“ちょいちょい”顔を出すことが決定しました。
説明会でのミニセミナーや、岩田屋でのデモンストレーションなど、ワクワクする学びの場が満載です！思い立った今が始めどき、一緒に薬膳仲間になりませんか？？
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今回は、「肌の乾燥、女性特有の病気に効く薬膳の取り入れ方が知りたいです」というリスナーさんからのご質問にお答えしていきます。
女性特有の疾患を遠ざける秘訣は、いかにストレスのない居心地の良い生活を送るかです。ストレスは気の巡りを乱し、子宮や乳房の健康に深く関わる「肝（かん）」にダメージを与えます。
気の巡りを良くする飲み物や、手軽なケア、デトックス食材をご紹介していきます。食習慣と生活環境の両面から自分を労わってみませんか？
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▼ホームページ：... more
今回は、「活力、気力などに関することを取り上げて欲しい」とリスナーさんからのご質問にお答えしていきます。
冬になると「やる気が起きない」と感じるのは、実は「陰」が深まり日照時間が短くなる季節の影響かもしれません。太陽の「陽のエネルギー」が不足すると、誰もが気力や活力を落としやすくなります。冬の停滞感を打破する「気力を上げる食材」として、ナツメ、山芋、そして舞茸や椎茸がおすすめです！
さらに、冬のどんよりした気分を切り替える「ときめき時間」の重要性を深掘りします。冬を元気に乗り切る知恵をお届... more
今回は、「過去のことを色々考えてしまって、切り替えができなくって
で、自分責めをしてしまうという」リスナーさんからのご質問にお答えしていきます。
中医学における「思い悩むこと」と消化吸収を司る「脾（ひ）」の密接な関係を解説していきます。実は、くよくよしやすい思考の裏には胃腸の弱さが隠れているかもしれません。自分を許し、内臓を労りながら、過去ではなく「どうなりたいか」という未来に目を向ける心の整え方を伝授します。
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▼ホームページ：薬膳香蓮(やく... more
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Reviews
- ためになる！
薬膳に興味がありこちらの番組を拝聴しております。とても勉強になることが多く、生活の中に薬膳を取り入れていき、日常生活をきらめいたものにしていけたらなと思います^ ^
Apple Podcasts5魚ぴJapan9 months ago
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2. 聞く健康習慣 Hana博士の体調最高ラジオ
3. 植物最高Radio
4. 土井善晴とクリス智子が料理を哲学するポッドキャスト supported by ZOJIRUSHI
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