薬膳できらめく わたし時間
薬膳香蓮（株）国際中医師 横尾佳那珠『わたし時間』取っていますか？ じぶんを癒し、労わる時間があなたの心と体を整えます。 そんな『わたし時間』に薬膳のエッセンスを取り入れてみましょう。 3000年前に発祥した中医学は、現代にも受け継がれ、おばあちゃんの知恵袋のようにあなたをそっと支えます。 年齢を重ねてもなお、今が一番元気で充実している。そんなきらめく女性がさらに輝く薬膳じかんを過ごしながら、なんとなくの不調を薬膳で和らげていきましょう。 この番組は、薬剤師歴20数年、成人型アトピーと不妊を克服した、薬膳香蓮（株）で国際中医師の横尾佳那珠が薬膳で心と体を整える方法をお伝えしていく番組です。 ◎ホームページ： karen-yakuzen.com/ ◎オンラインストア： www.yakuzenkaren.com/ ◎Instagram： www.instagram.com... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 61 | Founded | a year ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessAlternative HealthFitness |
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今回は、私自身の「推し活」を初告白します！
25年来のジャニーズファン（現スタートエンターテイメント）であり、最近は「M!LK」の沼にハマっているという意外な一面を明かします。
さらに、中医学的に「推し」を分析します。
実は「気」というエネルギーは目から最も強く出ており、ファンに見られることでスターは輝きを増し、巨大なオーラ（バリア）を纏うようになるのです。推しを見てエネルギーをもらい、苦手な人とは目を合わせない「気の守り方」など、日常に活かせる知恵を伝授していきます。
リスナーの皆様... more
4月17日から5月4日までの「春の土用」は、自然界も人も「気」が乱れやすく、消化能力が落ちる時期です。いつも通り食べていても胃が重い、あるいは電化製品が突然壊れるといったトラブルも、この時期ならではの現象かもしれません。
胃腸を労わり消化を助ける「春キャベツ」を、生ではなく「火を通して」食べる重要性を詳しく解説していきます。不安定な時期を、食の知恵で賢く乗り切りましょう。
さらに、連休明けに懸念される五月病などの精神的な不安定さに対し、急激な感情の落差を作らないよう「淡々と過ごす」ことの... more
前回に引き続き、お年玉企画の「体質診断」に当選されたマヤさんをゲストにお迎えし公開診断をさせていただきます！
マヤさんのお悩みは、「肩こり」と「冷え性」。
朝だけで4回もトイレに行くという彼女の習慣には、実は「朝の○○○」が影響していました。中医学では、体を温めるエネルギーである「気」が不足すると、朝のだるさや頻尿に繋がると考えます。山芋やキノコ類などの「気を補う食材」を取り入れ、○○○を食べる時間を午後に変えるだけで体は変わります。良かれと思っている習慣を見直し、エネルギー漏れを防ぐ知... more
今回は、お年玉企画の「体質診断」に当選された満月さんをゲストにお迎えし公開診断をさせていただきます！
満月さんのお悩みは「夜中の目覚め」や「小麦粉系の甘いもので体調が悪くなること」。
中医学的視点から舌の状態や生活習慣を分析していきます！
ベロ（舌）から読み解いたのは、体内の「汚れ（余分な水分）」と「血（ケツ）不足」でした。胃腸を掃除し、睡眠の質を上げるための最強食材「ハトムギ」の美味しい活用法や、血を補うナツメの効果を詳しく解説していきます。
★薬膳ビジネススクール体験授業・説明... more
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Reviews
- ためになる！
薬膳に興味がありこちらの番組を拝聴しております。とても勉強になることが多く、生活の中に薬膳を取り入れていき、日常生活をきらめいたものにしていけたらなと思います^ ^
Apple Podcasts5魚ぴJapana year ago
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Apple Podcasts | #6 | Japan/Health & Fitness/Fitness |
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Which podcasts are similar to 薬膳できらめく わたし時間?
These podcasts share a similar audience with 薬膳できらめく わたし時間:
1. 植物最高Radio
2. 羽田美智子のChange of Life～更年期の井戸端会～
3. 料理たのしくなる相談室
4. あなたの薬膳～ごはんから元気に～
5. 薬膳×おばあちゃんの知恵🌿養生ごはん
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