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| Publishes | Daily | Episodes | 2110 | Founded | 6 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessArtsMental Health |

5月12日
在生活中,我們做了許多事情,
也會給自己一些放鬆的時間。
但有時候,
即使正在休息,心裡卻還是有一點疲憊。
我們的心,依然掛記著其他事情。
讓我們一起創造共時好生活。
我是祖芳 Latifa。
⸻
很多人第一次真正安靜下來的時候,
其實會有些不習慣。
平常的我們,
早已習慣被資訊、聲音與情緒填滿。
手機停不下來,
腦袋停不下來,
甚至連休息的時候,心都還在運轉。
有時候,
只是單純地坐下來、閉上眼睛、好好呼吸,
都變得有些困難。 more
5月10日
我們總以為,
自由意志就是「想做什麼就做什麼」。
但真正的問題是:
在內在那麼多聲音之中,
究竟哪一個,才是真正的自己?
讓我們一起創造共時好生活。
我是祖芳,Latifa。
明明很想休息,
心裡卻有一個聲音說:
「不能停下來。」
明明知道某段關係已經消耗自己,
卻又有另一個聲音說:「再忍一下好了。」
我們的內在,
其實一直都有很多不同的聲音。
有的是恐懼,
有的是慣性,
也有一些,只是為了保護自己而產生的反應。
所以很多時候, ... more
5月9日
這個世界,正在加速。
很多過去需要耗費大量時間的事情,
現在幾分鐘就能完成。
讓我們一起創造共時好生活。
我是祖芳,Latifa。
以前需要花好幾天整理的資料,
現在 AI 幾分鐘就能完成。
以前很多機械式、重複性的工作,
也正在快速被自動化。
而某種程度上,
這其實不只是科技的加速,
更像是整個時空節奏的加速。
如果那些耗時的事情
已經不再需要佔據生命,
那麼,人類真正珍貴的是什麼?
今天是 KIN 151 銀河星系的藍猴。
藍猴象徵魔法... more
5月8日
有時真正困住我們的,
其實是——太過把自己放在世界的中心。
讓我們一起創造共時好生活。
我是祖芳,Latifa。
有一次,聽田定豐老師分享《要愛自己沒錯,但方法對了嗎?》這本書。
他提到,過度關注自我,
其實很容易讓人陷入痛苦。
當我們習慣把自己放在中心時,
別人的一句話、一個態度、甚至一個眼神,
都可能牽動情緒。
只要事情不如己意,
心裡就開始委屈、生氣、失落。
我們以為自己是在「愛自己」,
但很多時候,
那其實只是另一種形式的執著。
more
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您好:4/19音檔同4/18
希望田老師的節目可以只有田老師錄音就好🥹
田老師的聲音能讓人安心、被療癒🙏
老師,檔案發錯了。11月1日和2日音檔相同。之前的也曾有過重覆音檔。還好有文字解說記載。謝謝老師,辛苦了🫶
今天的音速跟以往穩定的速度不同
內容實在很棒,不知道是不是因為字數太多,所以老師唸的很趕。聽了好緊張。
有時間的規範對嗎。
能不能田老師錄音就好? 後來出現那個女生的聲音聽得很不舒服…說話的語速很奇怪,太刻意了, 沒療癒到反而越聽越焦慮…
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