Alis: личный дневник
Алиса СиницынаЭто пространство откровенных разговоров о жизни без фильтров и сценариев. Здесь звучат истории, которые обычно остаются в тишине: о привычках, поиске себя, маленьких победах и больших сомнениях.
Каждый выпуск - это честный монолог, в котором личный опыт превращается в зеркало для слушателя. Вместе мы учимся быть мягкими к себе, находить силы в переменах и шаг за шагом строить ту жизнь, которую выб... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 18 | Founded | 7 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Russian | Number of Listeners | Categories | LeisurePersonal JournalsHobbiesSociety & Culture |
Listen to this Podcast
Latest Episodes
В этом выпуске подкаста «Alis: личный дневник» мы поговорим о том, почему мы так часто относимся к себе не как к живому человеку, а как к механизму, который должен работать без сбоев.
Почему нам так сложно разрешить себе усталость? Откуда берется вн... more
В этом выпуске подкаста «Alis: личный дневник» мы поговорим о том, почему социальные сети перестают быть отдыхом и начинают забирать энергию.
Знакомо ли вам ощущение, когда вы просто листаете ленту, а потом вдруг чувствуете усталость, раздражение ил... more
Это второй сезон! И в этом выпуске подкаста «Alis: личный дневник» мы поговорим об одиночестве не как о проблеме, а как о состоянии, через которое рано или поздно проходит каждый.
Почему нас так пугает тишина? Почему, оставаясь наедине с собой, стан... more
В этом выпуске подкаста «Alis: личный дневник» мы поговорим о праве говорить «нет» - спокойно, честно и без чувства вины.Почему мы так часто соглашаемся на то, что нам не нравится? Почему тело сжимается, а мы всё равно продолжаем идти против себя? И ... more
В новом выпуске подкаста «Alis: Личный дневник» мы поговорим о том, как мыслить гибко - и почему от этого зависит, сможем ли мы расти и меняться. Речь пойдёт об установке на данность и установке на рост: о двух разных способах смотреть на себя, свои ... more
В новом выпуске подкаста «Alis: Личный дневник» мы поговорим о том, что действительно влияет на нашу жизнь - о локусе контроля.Мы обсудим, почему одни люди спокойно принимают обстоятельства, а другие расстраиваются из-за каждой мелочи, и как научитьс... more
В новом выпуске подкаста «Alis: Личный дневник» мы говорим о том, что сегодня становится ценнее статуса, внешней идеальности и правильных ролей - о искренности.Почему, убирая маски, мы становимся притягательнее? Как честность с собой меняет отношения... more
В новом выпуске подкаста «Alis: Личный дневник» мы говорим о том, почему так сложно выполнять данные себе обещания - даже если мы очень хотим изменений. Мы часто начинаем с энтузиазмом, но старые привычки тянут назад, и появляется чувство вины, разоч... more
Key Facts
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #113 | Russia/Society & Culture/Personal Journals |
Top Personal Journals Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About Alis: личный дневник
Where can I find podcast stats for Alis: личный дневник?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for Alis: личный дневник. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to Alis: личный дневник and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does Alis: личный дневник get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for Alis: личный дневник, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for Alis: личный дневник?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for Alis: личный дневник, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does Alis: личный дневник have?
To see how many followers or subscribers Alis: личный дневник has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of Alis: личный дневник are there?
Alis: личный дневник launched 7 months ago and published 18 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact Alis: личный дневник?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for Alis: личный дневник?
Rephonic pulls ratings and reviews for Alis: личный дневник from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for Alis: личный дневник?
Rephonic provides full transcripts for episodes of Alis: личный дневник. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.