Achtsamkeits-Podcast
Sukadev Bretz - Entspannung durch AchtsamkeitAnleitungen zu Achtsamkeitsmeditation, bewusste Entspannung, bewusstes Leben, Gelassenheit im Alltag
| Publishes | Monthly | Episodes | 53 | Founded | 7 years ago |
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| Language |  German | Categories | Religion & SpiritualityAlternative HealthSpiritualityHealth & Fitness | ||
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Om! Nach kurzer Mantrarezitation werden dir Atemübungen Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) angeleitet. Im Anschluss folgt eine Tiefenentspannung, die dir dazu verhilft, mehr Selbstakzeptanz zu entwickeln und mehr zu dir zu... more
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