32歳元うつ病ニッキーの「気楽に生きるヒントを見つけようRadio」
ニッキー32歳会社員ニッキーです。29歳の冬にうつ病を発症、一度は回復したものの30歳の冬に今度は適応障害となりました。今は時々気持ちが落ちることはあるものの、比較的に安定して会社員として仕事をしています。 日々思ったことや感じたことをアウトプットすることで、聞いてくださる方と一緒に人生を楽に生きるヒントを見つけていきたいな、と思います。
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 5 | Founded | 3 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Categories | Health & FitnessMental Health | ||
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半年以上ぶりの更新になってしまいました。この半年、メンタルの具合はどうだったのか、また半年更新できなかった理由についてお話しています。よかったら聞いて下さい。 ※投稿できなかった間に32歳になっていた… #うつ病 #適応障害 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/643d5ac19afdfc28cac03a05
こんにちは。GW、いかがお過ごしでしょうか？今回は、GW中の出来事のお話と、自己肯定感についてお話しています。 ※放送中にご紹介したアプリは以下です。 www.3-good-things.app/about --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/643d5ac19afdfc28cac03a05
明日からGWですね。皆さんはどうやって過ごされますでしょうか？←とは関係ないのですが、僕が4か月前のうつ状態から抜け出すきっかけとなったこと、「運動」「散歩」について、体験談をお話しします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/643d5ac19afdfc28cac03a05
こんばんは。今日の仕事はめちゃくちゃ疲れました。疲れた原因は長時間労働ではなく、周りの視線や反応を過敏に感じ取ってしまい、ジャッジされている感覚に陥ってしまったこと。「失敗してもいいじゃん」と思って気楽に仕事に臨めればいいんですけどね、、、失敗について、大好きなラジオ番組から学んだことも少しご紹介しています。 #うつ病 #適応障害 #失敗は学び --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/643d5ac19... more
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Reviews
- やさしい
聴きやすくてほっとします。
自分を責めるのは私だけじゃなかったと安心しました。
1年ほど前から更新が止まっていますが、また聴けた、嬉しいなと思います。
Apple Podcasts5ｻﾁﾃﾞｽJapana year ago
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Apple Podcasts | #72 | Japan/Health & Fitness/Mental Health |
Apple Podcasts | #150 | Japan/Health & Fitness |
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| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Frequently Asked Questions About 32歳元うつ病ニッキーの「気楽に生きるヒントを見つけようRadio」
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