朝型人間になれるラジオ
株式会社5AM『がんばらない早起き』著者、早起きのプロ5時こーじが”誰でも早起きになれる”早寝早起きTIPSを紹介していくトーク番組。毎週月曜朝6時に更新。番組フォローで最新話をお楽しみください！ ━━━出演━━━━━ ・5時こーじ（株式会社5AM 代表取締役） ・安藤美冬：シーズン1聞き手 ・滝川麻衣子：シーズン2聞き手 ・モンテッソーリ教師あきえ：シーズン3聞き手 ・なかむらゆうさん：シーズン4聞き手 番組の感想は #あさがたさん をつけての投稿お待ちしています！ ━━━制作協力━━━━━ ・KON(knock'x Media)
| Publishes | Weekly | Episodes | 71 | Founded | 2 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Mental HealthHealth & Fitness |
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今週はお盆のため、お休みアナウンス回です
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人生の大きな決断、1人で抱え込んで疲れていませんか？仕事や結婚、住む場所など、20代後半から30代にかけて押し寄せる「自己決定」の機会。失敗への恐怖で立ちすくみそうな時こそ必要なのが、あらかじめ「Bプラン（セーフゾーン）」を作っておく思考法です。今回は、選択肢を増やして心を楽にするリスク分散の考え方や、「5年後」ではなくギリギリ想像がつく「2年後」から逆算して行動を起こす秘訣を語り合います。理想の未来を引き寄せるなら、早起きの朝時間に2年後をイメージしてみませんか？あなたなら2年後、どんな決断を... more
20代やキャリアの節目の年代は、転職、社内での昇進、独立など、選択肢が多いからこそ悩みが尽きないもの。「会社員を辞めて挑戦したいけれどリスクが怖い」「副業と本業の両立で手一杯……」と迷っていませんか？
今回は番組初の番外編として、早起きの枠を超えた「キャリアと自己決定」のリアルな舞台裏を語り合います。大企業を1年で辞め、ベンチャーを経て起業した5時こーじのキャリア展開は、実は「起業したかったから」ではなく「やりたいことの時間配分を増やしていった結果」でした。
会社員としてのメリットを賢く活か... more
Key Facts
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Reviews
- 今まで聴いたラジオ・Podcastの中で最も「時間の使い方」について考えるきっかけになる
聴くと、色々な思いが自分の中を巡る。すごいなあ、自分にできるかあ、難しそうだなあ、これなら出来そうだなあ、この人も頑張っているんだなあ、よく考えられているなあ、よくこの秘訣を無料で教えてくれるなあ…などなど。
一つ言えることは、ありきたりな言い方ですがこのPodcastは「良い」ということです。
Apple Podcasts5erk_kJapan2 months ago - 楽しみにしてたのに
とても参考になり、早起きの自分は共感出来る事もあり楽しみに聞いてました、最近したのでいっきに聴きました。
しかし突然更新されなくなりとても残念です。更新される事を楽しみに、してます
Apple Podcasts523shJapan5 months ago - 更新、止まってます？
大好きな番組なので再開して欲しいです！
最近は5時こーじさんの方針が「頑張らない早起き」から田中渓さんのような朝活求道者に切り替わっている最中っぽいので、番組の方向性とのバランスをチューニング中なのかなと勝手に拝察してます。
Apple Podcasts5たこすちゃん^_^Japan5 months ago - 率直な意見です
よい軸の番組で参考になることも多いのです。音質もいい。が、こーじさんのメソッドが常人離れ気味なので実際に取り入れにくい。そしてPodcastアワードに投票を呼びかける程真剣に制作してる番組なのに急に更新が途絶えてもなんの通知もしない点に一貫性を感じられないです...S2が終わっただけかもしれませんが。
Apple Podcasts3ponzu27Japan5 months ago - 二度寝防止と朝すぐ動き出すコツについて聴いてみたいです
おはようございます。Podcastアプリで見つけてから移動時間や朝の料理タイムにながら聴きさせていただいております。
今日は「二度寝」についてご相談したくレビューメッセージをお送りしました。
私は妊娠をきっかけに夜の飲み会や残業を止め朝型に切り替えました。今は子ども(2歳男の子)を寝かしつけた後、夜は22時に寝て朝は5時〜5時半の間に起きる生活をしています。
ただ、朝アラームが鳴った後二度寝してしまってエンジンがかかるのに30分くらい時間がかかることに悩んでいます。
たとえば今日は22時少し前に寝た後、朝は4時50分ごろに自然と目が覚めたのですが、5時10分のアラームが鳴るまで目をつぶってうつらうつらと二度寝してしまいました。
その後アラームが鳴った後もすぐには動けず、また軽く目をつぶってゴロゴロしたり、スマホでSNSを見たりして、5時半くらいにようやく起き出せたという感じです。
4時50分に起きたのに動き出すのに40分かかっている計算になり、せっかく早起きしてるのにもったいないなあと感じています。
こーじさんやあきえさんは朝スッキリ目覚めてさっと動き出せますか？もしよければコ... more
Apple Podcasts5朝はお粥派Japana year ago
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Apple Podcasts | #6 | Japan/Health & Fitness/Mental Health |
Apple Podcasts | #13 | Japan/Health & Fitness |
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Frequently Asked Questions About 朝型人間になれるラジオ
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Which podcasts are similar to 朝型人間になれるラジオ?
These podcasts share a similar audience with 朝型人間になれるラジオ:
1. 聞く健康習慣 Hana博士の体調最高ラジオ
2. 脳科学, 脳LIFE
3. マインドフルネス瞑想ガイド
4. 超リアルな行動心理学
5. 超実践的幸福論
How many episodes of 朝型人間になれるラジオ are there?
朝型人間になれるラジオ launched 2 years ago and published 71 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
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