朝型人間になれるラジオ
株式会社5AM『がんばらない早起き』著者、早起きのプロ5時こーじが”誰でも早起きになれる”早寝早起きTIPSを紹介していくトーク番組。毎週月曜朝6時に更新。番組フォローで最新話をお楽しみください！ ━━━出演━━━━━ ・5時こーじ（株式会社5AM 代表取締役） ・安藤美冬：シーズン1聞き手 ・滝川麻衣子：シーズン2聞き手 ・モンテッソーリ教師あきえ：シーズン3聞き手 ・なかむらゆうさん：シーズン4聞き手 番組の感想は #あさがたさん をつけての投稿お待ちしています！ ━━━制作協力━━━━━ ・KON(knock'x Media)
| Publishes | Weekly | Episodes | 63 | Founded | 2 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |
Listen to this Podcast
Latest Episodes
気づけば他人の予定やスマホの刺激に時間を奪われ、1日があっという間に終わってしまう……。それはあなたの努力不足ではなく、スケジュールが「他者決定」にジャックされているからかもしれません。
今回は、仕事や子育てに追われる日々の中で、どうやって「自分の時間」を自己決定していくか深掘りします。月4冊の本を読むために必要な時間は、実は「週に2.5時間」。これをただカレンダーに “自分との約束” として入れ込むだけで、毎日の景色は変わり始めます。
次元爆弾のように突発タスクが降ってくる子育て期だか... more
転職すべきか、今の会社に残るべきか、副業を始めるべきか。選択肢が多すぎて動けなくなっていませんか？今回は、MCの2人が20代・30代のリアルなキャリア論を本音で激白。
結婚や出産を迎えると、自分の24時間だった「時計」がパートナーや子どもによって
「働きやすさ」の罠に甘んじて30代で実力不足のピンチを迎えないために、今私たちが選ぶべき環境とは？
ハッシュタグ #あさがたさん で、ぜひ感想を教えてください。
5時こーじさんの新刊『最初の「10分」がすべて 人生を制する... more
がんばろう、と意気込むときほど三日坊主で終わってしまう。そんな「継続」のコンプレックスを抱えていませんか？今回は、モチベーションに頼らない習慣化の秘密。
「月水金は英語、火木土は読書」という曜日別のマイルールが、実は挫折の引き金になっているという意外な事実。カギは、日々の選択肢をなくし「淡々とやる環境」を自分で作ることでした。大好きなプロ野球中継の「裏表の数分間」を運動に変えてしまう超具体的な仕組み化ハックまで、今日から暮らしに余白が生まれるヒントが満載です。
ハッシュタグ #あさがたさん ... more
他人のスケジュールやスマホの通知に流される毎日は、知らず知らずのうちに「他者決定のベルトコンベア」に乗っているサインかもしれません 。今週は、人生の主導権を取り戻すための「自己決定」をテーマに、あえて周囲と時間をずらす「1人時差」の作り方や、誰にも邪魔されない朝の静寂を活かした内省術、自分が自然体で成果を出せる環境の見つけ方など、生存戦略としての早寝早起きについて分かりやすくお届けします 。
ハッシュタグ #あさがたさん で、ぜひ感想を教えてください。
5時こーじさんの新... more
Key Facts
Similar Podcasts
People also subscribe to these shows.
Reviews
- 楽しみにしてたのに
とても参考になり、早起きの自分は共感出来る事もあり楽しみに聞いてました、最近したのでいっきに聴きました。
しかし突然更新されなくなりとても残念です。更新される事を楽しみに、してます
Apple Podcasts523shJapan3 months ago - 更新、止まってます？
大好きな番組なので再開して欲しいです！
最近は5時こーじさんの方針が「頑張らない早起き」から田中渓さんのような朝活求道者に切り替わっている最中っぽいので、番組の方向性とのバランスをチューニング中なのかなと勝手に拝察してます。
Apple Podcasts5たこすちゃん^_^Japan3 months ago - 率直な意見です
よい軸の番組で参考になることも多いのです。音質もいい。が、こーじさんのメソッドが常人離れ気味なので実際に取り入れにくい。そしてPodcastアワードに投票を呼びかける程真剣に制作してる番組なのに急に更新が途絶えてもなんの通知もしない点に一貫性を感じられないです...S2が終わっただけかもしれませんが。
Apple Podcasts3ponzu27Japan3 months ago - 二度寝防止と朝すぐ動き出すコツについて聴いてみたいです
おはようございます。Podcastアプリで見つけてから移動時間や朝の料理タイムにながら聴きさせていただいております。
今日は「二度寝」についてご相談したくレビューメッセージをお送りしました。
私は妊娠をきっかけに夜の飲み会や残業を止め朝型に切り替えました。今は子ども(2歳男の子)を寝かしつけた後、夜は22時に寝て朝は5時〜5時半の間に起きる生活をしています。
ただ、朝アラームが鳴った後二度寝してしまってエンジンがかかるのに30分くらい時間がかかることに悩んでいます。
たとえば今日は22時少し前に寝た後、朝は4時50分ごろに自然と目が覚めたのですが、5時10分のアラームが鳴るまで目をつぶってうつらうつらと二度寝してしまいました。
その後アラームが鳴った後もすぐには動けず、また軽く目をつぶってゴロゴロしたり、スマホでSNSを見たりして、5時半くらいにようやく起き出せたという感じです。
4時50分に起きたのに動き出すのに40分かかっている計算になり、せっかく早起きしてるのにもったいないなあと感じています。
こーじさんやあきえさんは朝スッキリ目覚めてさっと動き出せますか？もしよければコ... more
Apple Podcasts5朝はお粥派Japan9 months ago - 私の中でこのラジオがブームです
程よく意識を高めてくれるのがとてもありがたいです。
あと、早起きの方法が具体的で参考になります。いつも楽しみにしてます。
Apple Podcasts5きなこ派Japan2 years ago
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #10 | Japan/Health & Fitness/Mental Health |
Apple Podcasts | #22 | Japan/Health & Fitness |
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About 朝型人間になれるラジオ
Where can I find podcast stats for 朝型人間になれるラジオ?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for 朝型人間になれるラジオ. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to 朝型人間になれるラジオ and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does 朝型人間になれるラジオ get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for 朝型人間になれるラジオ, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for 朝型人間になれるラジオ?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for 朝型人間になれるラジオ, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does 朝型人間になれるラジオ have?
To see how many followers or subscribers 朝型人間になれるラジオ has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
Which podcasts are similar to 朝型人間になれるラジオ?
These podcasts share a similar audience with 朝型人間になれるラジオ:
1. 聞く健康習慣 Hana博士の体調最高ラジオ
2. 脳科学, 脳LIFE
3. 超リアルな行動心理学
4. ごはんとみそしる
5. B-side Talk ～心の健康ケアしてる？
How many episodes of 朝型人間になれるラジオ are there?
朝型人間になれるラジオ launched 2 years ago and published 63 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact 朝型人間になれるラジオ?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for 朝型人間になれるラジオ?
Rephonic pulls ratings and reviews for 朝型人間になれるラジオ from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for 朝型人間になれるラジオ?
Rephonic provides full transcripts for episodes of 朝型人間になれるラジオ. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.