Juna's Wellness podcast
ジュナ∣東洋医学×薬膳×ウェルネスな生き方心身の揺らぎに気づき、自分で整えられる日々の健康習慣。 中医学や薬膳の知恵をベースに、10年後も健やかで豊かに生きる「ウェルネス/ロンジェビティ」のヒントをお届けします。 🌱 この番組で得られること ・心身を無理なく整える健康習慣 ・思考のモヤモヤや制限の手放し ・「歓び」「余白」を味わうウェルネス思考 ・自然体の自分が最高！と思える生き方 🎙 日英バイリンガル配信 🇦🇺 🎙️ サブチャンネル stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 ———— 🌿 ジュナ｜Juna MANA KINO Wellness 代表 中医学養生士｜ウェルネスライフ コーチ 20年の闘病を経て、東洋医学で健康を取り戻しました。50歳を超えた現在もさらに健やかに自由に、より自分らしい人生にアップデート中！🌊🌺🏝️ ▫️ Welln... more
| Publishes | Daily | Episodes | 122 | Founded | 7 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | NutritionHealth & Fitness |
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月曜日は、その週の天気を読んで整える「未病ケア」の日。 冬に冷えない体づくりで大切なのは、血流を良くしておくこと。今日からできる対策はこちら。 今日のトピック ・「第二の心臓」 ・朝の15〜30分で変わる3つのこと ・運動が苦手になる理由 体を動かすことは本来、気持ちよくて、歓びとなるはず。今のうちに外に出て、下半身の血流を上げていきましょう。 次回は水曜日、マインドセットのライブです。 Winter is here, and cold winds have started to blow. T... more
明日はいよいよ立冬を迎えますね❄ 金曜日は「週末リセット」の日。 朝晩の冷えがぐっと増した今週、鼻水やくしゃみが出始めていませんか。それ、体からの冷えのサインかもしれません。 今日のトピック ・さらさらの鼻水と、黄色く粘る鼻水。 ・冷えを追い出す薬膳。 ・早めの対策3選 ※今週の日曜「薬膳相談室」ライブは、出張のためお休みです。次回は月曜日のバイリンガル配信でお会いしましょう。 This weekend we reach Ritto, the start of winter. If your n... more
水曜日はマインドセットの日。今日のテーマは「素直さ」です。 体がなかなか変わらない人、人生がなかなか前に進まない人には、共通点があります。アドバイスを聞いた瞬間に、自分の考えが先に出てきてしまうこと。その奥にあるものを、今日はひもときました。 今日のトピックはこちら。 ・素直さと「流される」は、どう違うのか ・人の話が聞けなくなる本当の理由は、頭の中の◯◯の声 ・「どうせ一緒」とケアを拒む心の奥にある、自己価値の前提 ・素直じゃない自分こそ本当の自分。その声をノートで聞く方法 自分のパターンを一... more
月曜日は、その週の天気を読んで整える「未病ケア」の日。 今週土曜日は立冬。暦の上では冬が始まりますよ！ 今日のトピックはこちら。 ・季節の変わり目の不調 ・腎を養う食材 ・冷えの入口を守るポイント ・ロンジェビティの考え方 次回は水曜日、マインドセットのライブです。リアルタイムで質問回答しますのでぜひお越しくださいね！ This Saturday is Ritto, the first day of winter in the old Japanese calendar — but our bo... more
Key Facts
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Reviews
- 大好きな配信者さんです
stand.fmの配信初期から聴いています！
ジュナさんは、食だけでなく意識や体の観点から、私たち自身の理想の健康へと導く手助けをしてくださいます。
聴くだけで、今から変えられるヒントを得ることができるはずです。
これからも応援しています！
Apple Podcasts5yukki_nicoJapan7 months ago
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #9 | Japan/Health & Fitness/Nutrition |
Apple Podcasts | #200 | Japan/Health & Fitness |
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About Juna's Wellness podcast
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What are the audience demographics for Juna's Wellness podcast?
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How many subscribers and views does Juna's Wellness podcast have?
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Which podcasts are similar to Juna's Wellness podcast?
These podcasts share a similar audience with Juna's Wellness podcast:
1. 毎日が薬膳日和
2. 植物最高Radio
3. 暮らしのおへそラジオ
4. 料理たのしくなる相談室
5. 土井善晴とクリス智子が料理を哲学するポッドキャスト supported by ZOJIRUSHI
How many episodes of Juna's Wellness podcast are there?
Juna's Wellness podcast launched 7 months ago and published 122 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
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Where can I see ratings and reviews for Juna's Wellness podcast?
Rephonic pulls ratings and reviews for Juna's Wellness podcast from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for Juna's Wellness podcast?
Rephonic provides full transcripts for episodes of Juna's Wellness podcast. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.