Juna's Holistic Yakuzen Radio｜ホリスティック薬膳
ジュナ∣多国籍薬膳家「聞き流すだけで、食・体・心が整っていく。」中医学・薬膳・ホリスティックケアの視点から、あなたの毎日に小さな“健康”を届けるバイリンガルチャンネルです。 🌱この番組は、〜食・体・心の調和で、健康的な未来を築く〜〈MANA KINO Wellness〉の提供でお送りします。 🎙️Apple / Spotify / Amazon Music / Stand.fmで配信中 ———— ジュナ | MANA KINO Wellness代表 中医学養生士・薬膳料理家・ホリスティックウェルネスコーチ。20年の闘病を経て健康を取り戻し、今は食・体・心・人生を整えるサポートをしています。 ———— Just listen — and let your food, body, and mind naturally fall into balance. Hi! I'm Juna — a holistic w... more
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あなたの花粉症、どのタイプですか？ 鼻水・目のかゆみ・体の過剰反応 実は症状によって、根本原因も対策も違います。 さらに今週は黄砂も飛来予報。 中医学的な視点で、今週の体の守り方をお話しています。 聴いてくださってありがとうございます🌸 今日も一緒に整えていきましょう！ Do you know your hay fever type? Runny nose, itchy eyes, or just overreacting to everything — in TCM, each sympto... more
今朝の薬膳相談室、ご参加ありがとうございました☺️ 今日は 「春土用の過ごし方」や 「我慢も制限もせず健康になる」 ことについて。 中医学の視点と 闘病から復活して健康を手に入れた私の経験 からお話しました。 気になる方はアーカイブをチェックしてみてください😊 ※このライブ配信は日本語のみです。 ※This live session was in Japanese only. ＜当チャンネルの配信内容＞ 🌟日曜日：「薬膳相談室」 Stand.fmにてライブ形式で、質問にお答えするライブ配信で... more
今週の自分、ちゃんと労えていますか？ 食事、睡眠、自分時間… どこかにずれが生じていませんか？ 週末の5分で、今週の自分を振り返ってみましょう。 そして今日は新月🌑 新しい未来へのビジョンを書き出すのにぴったりな日です。 聴いてくださってありがとうございます🌸 素敵な週末を！ When did you last actually check in with yourself? Today I'm sharing a simple 5-minute reflection to help you... more
私が最も大切にしている「意識」のお話。 深層心理（潜在意識）の観点から 自分の現状（病気や人間関係、お金、家族） 感情や行動などを紐解いています。 （ライブ配信は日本語のみとなります🙏） Today I went live for the first time on this new channel! I talked about something I care deeply about — consciousness. How your subconscious shapes your e... more
※「三寒気温」に聞こえますが、いや、もしかしたら言ってたかもしれないですが、正しくは「三寒四温」です。滑舌の悪さゆえお許しください😂 だんだん気温が上がり始めていますが 冷たいもの飲んだり食べたりしていませんか？🥤🍦 春土用前のこの時期、実は胃腸が一番デリケートになる時期。今週の養生ポイントや薬膳食材を、本編でお話しています。 聴いてくださってありがとうございます🌸 今週も一緒に整えていきましょう！ Still reaching for cold drinks? There's a re... more
今朝の薬膳相談室、ご参加ありがとうございました☺️ 今日のご質問は 「目のかゆみ」と「繰り返す口内炎」について。 中医学の視点からお答えしました。 気になる方はアーカイブをチェックしてみてください😊 ※このライブ配信は日本語のみです。 Today's Yakuzen Q&A covered two common concerns itchy eyes and recurring mouth ulcers, answered through a Traditional Chinese Medic... more
今週、雨が多い1週間でしたね！ 体がなんとなく重だるくないですか？ 三寒四温のこの時期、 実は体の中に「あるもの」が溜まっています。 週末にできる簡単な3つのリセット法、本編でお話しています。ぜひ聴きながら試してみてください😊 聴いてくださってありがとうございます🌸良い週末を！ Feeling heavy, tired, or a little off this week? 🌧️ Rainy season does something to your body and TCM explai... more
※こちらは、先程のライブの続きです。 音声バグにより、再立ち上げしました🙇 今日は、こちらの新アカウントにて初ライブを行いました！ （ライブ配信は日本語のみとなります🙏） Stand.fmでは、チャット欄にて 交流を楽しんでいただくことができて楽しいです😊 良ければフォローしてみてくださいね！ stand.fm/channels/69cc754c062b1e814b1d6427 私が最も大切にしている「意識」のお話。 深層心理（潜在意識）の観点から 自分の感情や行動などを紐... more
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