Juna's Holistic Yakuzen Radio｜ホリスティック薬膳

GW、楽しめましたか？😊 5月5日から立夏に入り、暦の上では夏に切り替わりました！ 大好きな夏！嬉しい〜っ🌴☀🌺‼️ でも実は、季節の変わり目は、天候のアップダウンで自律神経はかなり乱れています。来週からの毎日に備えて、今週末に整えておきましょう。 Gratitude Journalと4-7-8呼吸法 2つのシンプルなケアをご紹介しています。 聴いてくださってありがとうございます🌻 素敵な週末を😉👍 Did you enjoy Golden Week? 😊 We've entere... more

ゴールデンウィーク最終盤。皆さんはどのように過ごされましたか？ 今日は、うっかり2度寝から始まった少しのんびりとしたライブ配信でした😂 立夏のカラッとした陽気を感じながら、中医学的な視点での体調管理と、人生を軽やかに進めるための「意識の使い方」についてお話ししました。 ​📌 トークのポイント ​☆「邪気」を払い、大地の力を味方にする ​☆ 病気にならない体より、立て直せる知識を ☆​「余白」がチャンスを連れてくる ☆ ​脳が組み立てる予定 vs 体に合わせた予定 ​🎙 配信プラットフォーム... more

GWスペシャル！ ということで、公開収録でお届けしました！ つまり「一発録り！」するしかない😂 途中、英語の発音が分からず検索して確認したりしておりますw こんな感じで普段収録しています。 台本は、日本語パートは私が考え、AIに英訳してもらっています。日本語のみ調整したら、すぐに収録スタート！ あ、普段から一発録りでした🤣 うまく話せなかったとしても気持ちは伝わると思っているので、スタエフの配信当初から、基本的に一発録りでアップしてきました。 録り直すと完璧を求めてしまって続かなくなるからで... more

今朝の薬膳相談室、ご参加ありがとうございました☺️ 今日は 「飲みすぎ食べすぎの時は？」 「過食の身体に何が起こる？」 「イライラのメカニズム」 「五行の相生・相克」 「ホリスティックケア」 などについて 中医学の視点と 闘病から復活して健康を手に入れた私の経験、 そして、ホリスティックな意識の世界 などからお話しました。 ちなみに、全身のツボは361個あります！（WHO認定） 気になる方はアーカイブをチェックしてみてください😊 ※このライブ配信は日本語のみです。 ※This live ses... more

GWなのに雨……でも、これって体にとってはチャンスかもしれません😉 汗ばむ季節に毛穴が開いた状態で風雨にさらされると、中医学でいう「風邪（ふうじゃ）・湿邪（しつじゃ）」が体に入り込みます。頭痛、だるさ、関節の痛み——心当たりありませんか？ 今日帰ったらすぐできる対策、本編でお話しています。 聴いてくださってありがとうございます🌸 素敵なGWをお過ごしください！ Rainy Golden Week — but actually, this could be good for your body... more

​「なぜか体調を崩しやすい」 「いつも同じような時期に不調になる」 そんな経験はありませんか？ ​私自身、20代で難病を経験し、20年以上「病気」と共に自分の人生がありました。 治療を続ける中で、自己啓発本や東洋哲学に触れる機会があり、自己対話という言葉を知ります。 ある時ノートワークを通して、受け入れがたい事実に気づいたのです。 ​それは、無意識（潜在意識）が「ある目的」を果たすために、病気という手段を選んでいた、ということ。 ​今回の配信では、 ・病気や不調で得ている「隠れたメリット」とは？... more

今週はGWスタート！ でも、その前に体の準備できていますか？ 寒暖差・雨・地震と、体への負担が重なる今週。 薬膳的な視点で、今週の養生ポイントをお伝えしています。あ、タケノコビリヤニの話もしてます😊 聴いてくださってありがとうございます🌸 良いGWを！ Golden Week is here — but is your body ready? Temperature swings, rain, and ongoing earthquake stress — it's a lot for yo... more

今朝の薬膳相談室、ご参加ありがとうございました☺️ 今日は 「高血圧の親」 「離乳食」 「食育の考え方」 「食への意識」 などについて 中医学の視点と 闘病から復活して健康を手に入れた私の経験 からお話しました。 気になる方はアーカイブをチェックしてみてください😊 ※このライブ配信は日本語のみです。 ※This live session was in Japanese only. ＜当チャンネルの配信内容＞ 🌟日曜日：「薬膳相談室」 Stand.fmにてライブ形式で、質問にお答えするライブ配... more