野友可能
Renee我们是一档关于「在无限可能中探索“我是谁”」的播客。 由心理咨询师雷内和ICF教练Albee领航， 我们也呼朋唤友，作人间观察，见万物成长。 因为我们的职业身份，我们关注也助力个体成长， 但我们的「隐藏角色」不只如此， 就像你的「人生盲盒」尚未定义。 即使迷路，也可以像旅行。 即使重启，野友无限可能。 来成为我们的「野友」，发现你的第N+1种「可能」！
| Publishes | Monthly | Episodes | 23 | Founded | 2 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  ZH-CN | Number of Listeners | Category | Religion & Spirituality |
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【本期概要】
你有没有过这样的时刻：明明很努力了，却感觉像在漏水的船上舀水；反而在某些时候，一松手，却觉得被老天推着走？
我们这一期聊“努力”——这个词从小听到大，但好像从来没人问过：努力到底是什么？它什么时候有用，什么时候只是疲惫的惯性？
你会听到：什么是“命运推背感”？在职场、亲密关系等生活选择中，我们常常用“努力”来逃避“选择”。我们还聊了如何区分“磨练”和“纯消耗”，怎么建立一套“不费力”的反馈系统。
如果你也曾怀疑过“努力”这件事本身，这一期或许能给你一个不一样的视角。
【这次聊了什么... more
【本期概要】
步入35岁后的间歇性断片与脑雾，或许正是大脑调度系统向我们发出的呼叫信号。在本期节目中，主播希望暂定我们生活环境中太多场合下被推崇的高效，转而关注被称为大脑“调度员”的前额叶皮层，探讨在多任务并行与信息过载的当下，我们如何无意识地透支了这项宝贵的认知资源。
我们不仅要反思那些腐蚀大脑的现代习性，更要尝试跳出勤奋的幻觉，通过重新唤醒精微的感官力与精简生活中的非必要决策，为疲惫的神经系统找回本该有的缓冲与弹性。愿每位野友都能在简化的信息源中关掉不必要的后台程序，找回那份久违的清醒、自在... more
【本期概要】
本期播客从“最近学了什么”切入，聊到学习本身的定义与转变。小时候，学习等于背课文、考试，被单一评价体系支配；长大后才发现，学习不只是知识积累，更是一种状态，是对内对外的全方位认知。有人享受物理课的解谜乐趣，有人从演讲中克服恐惧；有人靠“恐惧驱动”读MBA，也有人因“学完了”而离职。
东西方教育对比引发思考：中式重记忆传承，西式重理解与思维工具。学习本质不是积累信息，而是学会如何思考。遗忘不可怕，真正重要的是掌握解决问题的方法。
工作多年后，学习成为一种缓解焦虑、甚至“躲避社交”的方... more
【本期概要】
2026年了，女生随身携带安全套，为何仍会被贴上“随随便便”的标签？本期话题缘起Albee的法国旅行，我们聊了聊藏在方寸包装下的权力博弈与身体主权。当女性开始为自己的舒适与安全负责，这不仅是一次安全性的准备，也是拿回自我价值的“主场”。
结合电影与Renee的潜意识梦境，我们一起看了看从小逐渐被内化的羞耻感。女性常处在的位置是取悦ta人，却在靠近欲望时习惯性踩刹车。我们可以不再是被动的配合者，而是自己需求的首位负责人。
*本期对话主要基于异性关系展开
【内容引用】
19世纪末-20... more
【本期概要】
你有没有这种时候——觉得自己脾气挺好的，结果一遇到某个人，瞬间就炸了？那些让我们“一点就着”的瞬间，到底触动了什么？你讨厌的别人，可能是你自己身上不允许存在的特质。 我们讨厌的自以为是、没担当、说教、魅男……也许不是对方的问题，而是我们心里的“阴影”被照见了。本期我们还聊了什么叫“容器”。为什么有些人能接住你的情绪，有些人只会说“别哭了”“坚强点”？当身边能接住你的人越来越少，我们还能去哪安放那些说不清道不明的火？
【内容引用】
容器：容器是能承载、转化情绪的心理空间。当你的情绪、... more
【本期概要】
2025年走向2026年的岁末年初，我们找了个安静的假期时间聊了聊“成熟”这个我们总被催促、却少被说清的话题。
成熟一定不是简单粗暴地等同于情绪稳定、完美无缺或年龄增长，而更像是一种心理上的灵活度，是既能担当，也允许自己保有“孩子气”的坦诚。它意味着能够管理情感，拥有自我认知和责任感，同时也包含了了解自身存在的局限性，懂得在必要时为重要的关系进行适度妥协的智慧。
主体性的养成往往始于拥有独立选择和为自己选择负责的能力。关键在于建立有弹性的边界，既不是完全封闭，也不是毫无原则。新年伊... more
【本期概要】
离婚后，他和前妻、以及前妻的女友，住在同一个屋檐下。这不是剧本，而是第一位男性“野友”——阿咕正在经历的真实生活。
校园恋爱到结婚，离婚，再到她选择了“她”当关系从两人变成三人。三角制衡之下，“家”与“亲密关系”的定义是否早已改写？
阿咕在节目中罕见坦诚：他曾相信“无条件的爱”，却在离婚后开始探索xing与爱的剥离；他与前妻在法律上已分手，却依然考虑共同生育孩子；他们在朋友和双方父母面前维持和睦夫妻的“楚门的世界”，关上家门却是三人同一屋檐下
这是一场关于婚姻、背叛、自我与关系的极... more
【本期概要】
为什么明明很累，却不敢理直气壮地休息？比如Albee在之前播客中提及的“请假羞耻”；又或者明明工作已经超负荷，却还要逼自己去健身、学习新技能，甚至觉得“不苦就不踏实”，Renee也曾拥有过的心理。而这两者的表现，都是一定程度上和舒适区的对抗。
这期我们聊聊故意留白半小时，不做“有用”的事，又会发生什么呢？舒适区的留或走，都是我坚定的选择。
【内容引用】
1.三圈模型：由心理学家Alasdair White等人提出“舒适区—学习区（成长区）—恐慌区”三圈模型。舒适区是熟悉且可控的状态... more
Key Facts
Reviews
- Incredible!
🌷🌷🌷🌷
Apple Podcasts5IApple12306
New Zealand2 years ago - 主播什么时候出英文版的？
🥰
Apple Podcasts5琳泽张China2 years ago
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Apple Podcasts | #137 | China/Religion & Spirituality |
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| Interests | Professions | Age Range | |||
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