Vivir lo que es ®
Vivir lo que esVivir lo que es ® es el podcast de psicología, salud mental y desarrollo personal de la Clínica Libre Vivir, conducido por las psicólogas clínicas Geraldine y Fernanda. Cada episodio es una conversación cercana sobre los temas que más afectan tu bienestar emocional: ansiedad, autoestima, regulación emocional, relación con la comida, imagen corporal, hábitos y cambio identitario. Aquí vas a encontr... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 142 | Founded | 4 years ago |
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| Language |  Spanish | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |
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Si alguna vez has... more
Hay momentos en que la valentía no se siente como seguridad. Se siente como miedo... y aun así dar el siguiente paso.
En este episodio en solitario, Feña habla sobre esa idea: por qué esperar a "sentirte lista" muchas veces sólo retrasa la vida que ... more
¿Y si el problema no fuera la falta de motivación, sino la idea de que las cosas tienen que hacerse perfecto para que valgan la pena?
En este capítulo hablamos del poder del #pasoimperfecto: esa decisión pequeña, incompleta y a veces poco glamorosa ... more
Hoy semillas, mañana flores — así se llama este episodio y así es exactamente como se siente este momento.
En este capítulo te contamos cómo el journaling cambió nuestra relación con nosotras mismas, por qué decidimos crear Semilla y todo lo que fui... more
Uno de nuestros temas favoritos es la constancia, porque es la versión humana y sostenible de la disciplina y es la que hacia magia con tu desarrollo personal y tu cambio identitario.
Hoy te compartimos nuestras experiencias de cómo hemos cultivado ... more
En el capítulo en solitario de hoy, Geraldine te cuenta un poco de su experiencia analizando el antes y después de sus últimos 10 años.
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Hay una parte de ti que quiere avanzar… y otra que se resiste.
En este capítulo hablamos de esos miedos que frenan el cambio: a no reconocerte, a habitar un cuerpo distinto y a no poder sostener lo que logras.
Pero también, de cómo empezar a cuest... more
En este episodio hablamos de la valentía como una decisión cotidiana, no como la ausencia de miedo.
Profundizamos en tres ideas clave:
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Apple Podcasts | #23 |  Chile/Health & Fitness/Mental Health |
Apple Podcasts | #52 | Chile/Health & Fitness |
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