Technika Alexandra
Magdalena KędziorNazywam się Magdalena Kędzior i od ponad 30 lat uczę Techniki Alexandra, metody która wciąż mnie zachwyca zakresem, głębią i prostotą swojego działania. Dzięki niej można łączyć pełne zaangażowanie w bieżące działania, a nawet w intensywną pracę, z jednoczesnym dbaniem o siebie i coraz lepszym wykorzystywaniem swojego potencjału. W podcaście omawiam specyficzne aspekty tej metody dające nowe spojr... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 8 | Founded | 3 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Polish | Categories | Self-ImprovementEducation | ||
Listen to this Podcast
Latest Episodes
Jeśli chcemy dbać o innych, dobrze jest najpierw zatroszczyć się o siebie. Jak przekłada się to na różne zawody? Jak nie zapominać o sobie?
W tym odcinku opowiem o tym, jaką głęboką lekcją dbania o siebie był dla mnie kurs dla nauczycieli Techniki ... more
Żyjemy w świecie pełnym sprzeczności. Nawet w codziennym życiu, dbając o logistykę danego dnia, musimy brać pod uwagę wiele zmiennych, których nie możemy przewidzieć i na które nie mamy wpływu.
Jak tu więc kontrolować sytuacje, których aspekty wymy... more
We wciąż zmieniającym się świecie, umiejętności zdobyte dziś, jutro mogą się okazać nieaktualne.
W tym podcaście zwracam uwagę na to, jakim zasobem może być umiejętność pełnego ciekawości, ale i spokoju, zrównoważonego, poszukiwania optymalnej drog... more
Żyjemy w czasach natychmiastowej gratyfikacji, chcemy mieć coś JUŻ, na zasadzie „myślisz-masz”. Wydaje się, że im szybciej jesteśmy w stanie pozbyć się dyskomfortu, tym lepiej.
Ale to odczuwanie niewygody i świadomość, jak bardzo nam ona przeszkadz... more
Jak daleko można zajść „przy okazji”?
W nastawionym na tempo i efekt świecie staramy się zdobywać swoje cele szybko, w prosty, bezpośredni sposób. W tym podcaście przyglądamy się korzyściom dochodzenia do celu pośrednio; poprzez zabawę, eksperyment... more
Nastawieni na efekt często nie zwracamy uwagi na fakt, że osiągamy swój cel zbyt dużym kosztem. A przecież ważniejsze, niż udana skomplikowana operacja chirurgiczna, jest to, aby pacjent przeżył…
Ten podcast uświadamia, jak dalece dbając o utrzyman... more
W tym podcaście zwracam uwagę na siłę jaką ma krótki czas pomiędzy impulsem do działania, a naszą nań reakcją.
To bardzo wartościowa, a najczęściej niedoceniana chwila, aby wyciszyć nadmiar napięcia spowodowanego gotowością do działania i wprowadzi... more
Dlaczego choć próbujemy się rozluźniać, często pozostajemy spięci?
Umiejętność rozluźniania się często nie idzie w parze z panowaniem nad niepotrzebnymi napięciami. Uzyskanie chwilowego luzu nie oznacza, że będziemy umieli w nim pozostać, a tym bar... more
Key Facts
Top Self-Improvement Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Frequently Asked Questions About Technika Alexandra
Where can I find podcast stats for Technika Alexandra?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for Technika Alexandra. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to Technika Alexandra and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does Technika Alexandra get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for Technika Alexandra, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for Technika Alexandra?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for Technika Alexandra, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does Technika Alexandra have?
To see how many followers or subscribers Technika Alexandra has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of Technika Alexandra are there?
Technika Alexandra launched 3 years ago and published 8 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact Technika Alexandra?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for Technika Alexandra?
Rephonic pulls ratings and reviews for Technika Alexandra from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for Technika Alexandra?
Rephonic provides full transcripts for episodes of Technika Alexandra. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.