Strong & Feminine
Melanie WaltherDein Weg zum Traumkörper beginnt genau hier. Hi, ich bin Melanie – seit über 12 Jahren arbeite ich als Personal Trainerin und Ernährungscoach. Im Strong & Feminine Podcast nehme ich dich mit auf meinen persönlichen Weg: Raus aus dem Skinny-Fat-Dilemma, weg von stundenlangem Cardio und restriktivem Essen – hin zu einem starken, definierten Körper durch gezieltes Krafttraining und eine Ernährung, di... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 152 | Founded | 3 years ago |
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| Language |  German | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessFitness |
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Du trainierst, achtest auf deine Ernährung und willst Bauchfett verlieren sowie sichtbare Muskeln aufbauen. Aber ein Faktor wird dabei oft komplett unterschätzt: Schlaf.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Schlaf einer der wichtigsten Hebel f... more
Du machst Sport, achtest auf Deine Ernährung – und trotzdem fühlst Du Dich nicht so definiert, wie Du es gerne wärst?
In dieser Folge teile ich die 6 Dinge, die ich mit 40 anders mache als früher – und warum genau das meinen Körper stärker, straffer... more
Du wolltest nur ein Stück. Und plötzlich ist es mehr geworden. Und dann kam dieser Gedanke: „Jetzt ist es auch schon egal.“
Kommt dir bekannt vor?
In dieser Folge spreche ich über das echte Problem hinter Heisshunger und Kontrollverlust – und warum... more
In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele Frauen um die 40 beschäftigt: Wie schaffe ich es, mich endlich gezielt zu ernähren, Muskeln aufzubauen und Bauchfett loszuwerden – obwohl ich Familie habe und nicht zwei verschiedene Gerichte kochen möc... more
Key Facts
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Reviews
- Echter Mehrwert
Ich höre Melanies Podcast jede Woche und ich habe wirklich jede Folge mir angehört und zum Teil auch mehrmals, weil einfach so viele wertvolle Informationen enthalten sind. Danke für diesen Podcast. Er hat mich zum Krafttraining gebracht und bereue keine einzige Minute davon, eher dass ich nicht schon längst früher angefangen damit habe… durch deinen Podcast, fühle ich mich wahnsinnig verstanden und aufgeklärt und es motiviert mich wirklich da dran zu bleiben auch wenn es manchmal hart ist und ... more
Apple Podcasts5Alicia_210Germany6 months ago - Einfach TOLL
Ich höre dir gerne zu und finde dein Wissen echt super! 💖
Apple Podcasts5sab_gut
Switzerlanda year ago - so gut erklärt!
Ich seh endlich ein, was ich alles so falsch gemacht habe. Sehr toll und verständlich erklärt 👍
Apple Podcasts5tuefeli75Switzerland3 years ago - Sehr guter Content
Bin selbst seit 25 Jahren Fitness und Personaltrainer und finde du bringst es gut auf den Punkt.
Top
Apple Podcasts5Laura26.07.19Germany3 years ago - Toller Podcast
Höre so gerne jeden Mittwoch die neuen Folgen. Toll erklärt, sehr sympathisch rüber gebracht und sehr informativ. Weiter so 👍🏻💪🏻👌🏻
Apple Podcasts5Steffi-2903Germany3 years ago
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Frequently Asked Questions About Strong & Feminine
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Which podcasts are similar to Strong & Feminine?
These podcasts share a similar audience with Strong & Feminine:
1. Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
2. staYoung - Der Longevity-Podcast
3. Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
4. Lifestyle of Longevity
5. GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN
How many episodes of Strong & Feminine are there?
Strong & Feminine launched 3 years ago and published 152 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
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