
Dein Weg zum Traumkörper beginnt genau hier. Hi, ich bin Melanie – seit über 12 Jahren arbeite ich als Personal Trainerin und Ernährungscoach. Im Strong & Feminine Podcast nehme ich dich mit auf meinen persönlichen Weg: Raus aus dem Skinny-Fat-Dilemma, weg von stundenlangem Cardio und restriktivem Essen – hin zu einem starken, definierten Körper durch gezieltes Krafttraining und eine Ernährung, di... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 149 | Founded | 3 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | FitnessHealth & Fitness |

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele Frauen um die 40 beschäftigt: Wie schaffe ich es, mich endlich gezielt zu ernähren, Muskeln aufzubauen und Bauchfett loszuwerden – obwohl ich Familie habe und nicht zwei verschiedene Gerichte kochen möc... more
In dieser Folge geht es darum, dass wir uns erlauben dürfen, in Stärke hineinzuwachsen – körperlich wie mental. So wie Muskeln Zeit, Geduld und regelmässige Reize brauchen, entsteht auch Selbstvertrauen nicht über Nacht, sondern durch konstantes Dran... more
In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Reise nach Mexiko – und teile mit dir meine 5 wichtigsten Erkenntnisse, wie du auch im Urlaub deine Fitnessroutine aufrechterhältst, ohne dich eingeschränkt zu fühlen.
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Immer wieder bekomme ich die Frage: „Ersetzen Aminosäuren oder sogenannte ‚Smart Proteins‘ eigentlich meine Proteinzufuhr?“
Die kurze Antwort: Nein. Die längere – und viel wichtigere – Erklärung bekommst du in dieser Folge und wieso Aminosäuren trot... more
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Ich höre Melanies Podcast jede Woche und ich habe wirklich jede Folge mir angehört und zum Teil auch mehrmals, weil einfach so viele wertvolle Informationen enthalten sind. Danke für diesen Podcast. Er hat mich zum Krafttraining gebracht und bereue keine einzige Minute davon, eher dass ich nicht schon längst früher angefangen damit habe… durch deinen Podcast, fühle ich mich wahnsinnig verstanden und aufgeklärt und es motiviert mich wirklich da dran zu bleiben auch wenn es manchmal hart ist und ... more
Ich höre dir gerne zu und finde dein Wissen echt super! 💖
Ich seh endlich ein, was ich alles so falsch gemacht habe. Sehr toll und verständlich erklärt 👍
Bin selbst seit 25 Jahren Fitness und Personaltrainer und finde du bringst es gut auf den Punkt.
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Höre so gerne jeden Mittwoch die neuen Folgen. Toll erklärt, sehr sympathisch rüber gebracht und sehr informativ. Weiter so 👍🏻💪🏻👌🏻
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