神様と脳と私 ～神様は脳を鍛えるプロだった～
神様と脳と私ポッドキャスト神様の言葉をお伝えするお仕事をはじめて十数年。 その生活の中で「仕事のためにやれ」と言われた数々のパワハラまがい（笑）の指示は、実は脳を鍛えて落ち着いた感情を持つために最善のトレーニングだった！ このポッドキャストでは神様からどんなことを言われ何をやったかをお伝えすると同時に、ＡＩを使ってそれらは本当に正しかったのかを面白おかしくお伝えする人体実験検証番組です。
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 9 | Founded | 2 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Categories | Religion & SpiritualitySpirituality | ||
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普段の行いで陰陽の法則を考えると
陽が多ければ穏やかな生活
陰が多ければしんどい生活
になるという話をしています。
陰陽を意識しすぎるのは良くないですが
何か楽しいことをする時は少し意識をしてみると
普段の生活に平穏をもたらせるのではないかと思います。
少し丁寧にすることで脳は神経系が発達します。
前頭前野、扁桃体、側頭葉の連携により丁寧は生み出されます。
丁寧に生きすぎてもよくない。
ある程度の変化がないとシナプスは育たない。
安定と変化を織り交ぜることが脳を一番育てる。
「すべて」ではなく少しだけ生活を丁寧にすることで、心の余裕は生まれてきます。神さんが意識しなさいと言われることとは何かをお話をしています。
すべてを丁寧にする必要はない
自分の大事も人の大事も丁寧に扱いなさい
誰も見ていないところで丁寧にすることの大事さ
見られてする丁寧は無意味
自分を丁寧に扱ってほしいのならば・・・
ぞんざいに扱われる人は・・・
脳はすぐにドーパミンを欲しがり、人は不安からすぐに逃れたがる。この二つが合わさると都合のいい言い訳が生まれるそうです。
脳は不安の種類を判断できない
扁桃体と前頭前野と視床下部と海馬
都合のいい言い訳が生まれるわけ
言い訳が悪いわけではなく、現実逃避の都合のいい言い訳がよくない。
コントロールをするのではなく判断が大事だと僕は思います
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1. 武田砂鉄 ラジオマガジン「ラジマガエッセイ」
2. 脳科学, 脳LIFE
3. Dr.Recella presents 江原啓之 おと語り
4. マインドフルネス瞑想ガイド
5. 羽田美智子のChange of Life～更年期の井戸端会～
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